کلیه مقالات

مقالات
مهارت گوش دادن در زندگی | تاريخچه و موانع يادگيري گوش دادن فعال

مهارت گوش دادن در زندگی | تاريخچه و موانع يادگيري گوش دادن فعال

به قصد آگاه شدن، مهارت گوش دادن در زندگی را یاد بگیرید. برای اکثر ما گوش سپردن واقعی به همسرمان…
آمادگی ازدواج | آیا آمادگی لازم برای ازدواج کردن را دارا می باشم؟

آمادگی ازدواج | آیا آمادگی لازم برای ازدواج کردن را دارا می باشم؟

آگاه هستی چرا می خواهی ازدواج کنی؟ شما جزو کدام دسته افراد هستید؟ کسانی که می دانند دقیقاً از ازدواج…
شخصیت و استرس | چه شخصیت هایی استرس بیشتری را تجربه می کنند؟

شخصیت و استرس | چه شخصیت هایی استرس بیشتری را تجربه می کنند؟

احساس فشار و تنش روانی، رایج ترین تعریفی است که از استرس ارائه شده است. درباره منبع استرس باید گفت…
باور به موفقیت | تاثیر باور به موفقیت در رسیدن به خوسته ها

باور به موفقیت | تاثیر باور به موفقیت در رسیدن به خوسته ها

یکی از مهم ترین و پر قدرت ترین قوانین خلقت این است که باور به موفقیت داشته باشیم تا آن…
اعتیاد به اینترنت | دلایل اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت چیست؟

اعتیاد به اینترنت | دلایل اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت چیست؟

تاریخچه بررسی اختلال اعتیاد به اینترنت به سال 1995 برمی گردد. در آن یک روان پزشک به نام ایوان گلدبرگ…
مدیریت هیجان | ما هیجان هایمان را مدیریت می کنیم یا آنها ما را؟

مدیریت هیجان | ما هیجان هایمان را مدیریت می کنیم یا آنها ما را؟

مدیریت هیجان ها: مدیریت هیجان به عنوان یکی دیگر از مهارت های توسعه فردی می تواند مانند برگ برنده ای…
ازدواج سالم و شاد | تاثیر نیازهای اساسی انسان بر روی ازدواجی شاد و موفق

ازدواج سالم و شاد | تاثیر نیازهای اساسی انسان بر روی ازدواجی شاد و موفق

رابطۀ بین نیازهای اساسی و ازدواج سالم و شاد: از دیدگاه رویکرد ” تئوری انتخاب ” اصل اساسی برای ایجاد…
معرفی کتاب | خیره به خورشید نگریستن اثری دیگر از دکتر د.یالوم

معرفی کتاب | خیره به خورشید نگریستن اثری دیگر از دکتر د.یالوم

کتاب خیره به خورشید نگریستن به طور تجربی (مانند هر رویدادی که در زندگی شخص به وقوع پیوسته است) و…
تقویت ذهن آگاهی | نگرش های بنیادی برای تقویت ذهن آگاهی

تقویت ذهن آگاهی | نگرش های بنیادی برای تقویت ذهن آگاهی

تمرین و تقویت ذهن آگاهی ( هشیاری بدون پیشداوری و لحظه به لحظه ) کار ساده ای نیست. شاید بتوانیم…
مدیریت زمان | مدیریت زمان کاری که فکر می کنیم غیر ممکن است!!!

مدیریت زمان | مدیریت زمان کاری که فکر می کنیم غیر ممکن است!!!

مهارت مدیریت زمان: مدیریت زمان یک ضرورت اجتناب ناپذیر است زیرا که زمان در شمار با ارزش ترین دارایی است…
ذهن آگاهی | آیا می دانید منظور از ذهن آگاهی چه می باشد؟

ذهن آگاهی | آیا می دانید منظور از ذهن آگاهی چه می باشد؟

تعاریفی از ذهن آگاهی ذهن آگاهی (Mindfulness ) یک کلمه ی معمولی به معنای ” توجه کردن ” است. ولی…
مهارت تصمیم گیری | چگونه مهارت تصمیم گیری را در خود تقویت کنیم؟

مهارت تصمیم گیری | چگونه مهارت تصمیم گیری را در خود تقویت کنیم؟

ما انسان ها در هر لحظه از زندگی روزمره خود با مسائل و موقعیت های گوناگونی مواجه هستیم که در…
مدیریت خشم | راهبردهای کاربردی و مهم مهارت مدیریت خشم

مدیریت خشم | راهبردهای کاربردی و مهم مهارت مدیریت خشم

مدیریت خشم: هیجان خشم یکی از هیجان های منفی مهم است و در صورت عدم صحیح مدیریت خشم، می تواند…
مدیریت هیجانات | درباره ضرورت مدیریت هیجانات چه می دانید؟!

مدیریت هیجانات | درباره ضرورت مدیریت هیجانات چه می دانید؟!

آیا تابحال برایتان پیش آمده که در موقعیتی، کنترل هیجانی خود را از دست داده و کاری کنید که بعداً…
مهارتهای فردی | چگونه مهارتهای فردی خود را توسعه دهیم؟

مهارتهای فردی | چگونه مهارتهای فردی خود را توسعه دهیم؟

به طور کلی مهارت یعنی توانایی انجام ماهرانه کارها. درواقع مهارت ترکیبی از دانش و عمل است. اگر فردی دانش…
اهمال کاری | ارزیابی عوامل اهمال کاری بر اساس ویژگیهای فردی

اهمال کاری | ارزیابی عوامل اهمال کاری بر اساس ویژگیهای فردی

درمان اهمال کاری می تواند سهل و آسان شود، اگر بتوانیم آن را ریشه یابی کنیم. به همین خاطر وقت…
معرفی کتاب | آفریده های یک روز اثر اروین د.یالوم قصه گو

معرفی کتاب | آفریده های یک روز اثر اروین د.یالوم قصه گو

این بار در بخش معرفی کتاب، قصد دارم کتاب ” آفریده های یک روز ”  نوشته ی روان درمانگر قصه…
دوران سالمندی | دوران سالمندی و نیازهای روان شناختی آن

دوران سالمندی | دوران سالمندی و نیازهای روان شناختی آن

دوران سالمندی به مقطع سنی بالاتر از ۶۵ سال اشاره دارد و بخش پایانی چرخه ی حیات انسان به شمار…
انتخابهای احساسی | چرا در عشق اشتباه می کنیم؟!

انتخابهای احساسی | چرا در عشق اشتباه می کنیم؟!

آیا با خود اندیشیده اید که به رابطه با کسانی ادامه داده اید که می دانستید برایتان مناسب نیستند و…
همسر آینده | چرا عاشق شریک عاطفی نامناسب می شویم!؟

همسر آینده | چرا عاشق شریک عاطفی نامناسب می شویم!؟

چگونه عاشق می شویم؟ • آیا برای تان اتفاق افتاده است که به دنبال همسری مسئول و جاافتاده باشید و…
افسانه ی عشقی | پنج افسانه ی مهلک درباره ی عشق

افسانه ی عشقی | پنج افسانه ی مهلک درباره ی عشق

دکتر باربارا دی آنجلیس در کتاب ” آیا تو آن نیمه گمشده ام هستی؟ ” در بخش اول کتاب خود…
عشق کافی نیست | سرآغاز زندگی با عشق است اما تداوم آن چیست؟!

عشق کافی نیست | سرآغاز زندگی با عشق است اما تداوم آن چیست؟!

عشق کافی نیست! عشق تجربه ای اعجازگونه و قدرتمند است. همیشه در اولین دیدارها، هر گفت و گو و هر…
فرزندپروری موفق و مثبت | اصول فرزندپروری موفق و مثبت

فرزندپروری موفق و مثبت | اصول فرزندپروری موفق و مثبت

فرزندپروری موفق و مثبت: اصطلاح فرزندپروری به طور شفاف و صریح همان پرورش کودک است. فرزندپروری فرآیندی پرورشی در جهت…
تاخیر در ازدواج | تبعات تعلل ازدواج در جوانان

تاخیر در ازدواج | تبعات تعلل ازدواج در جوانان

تبعات تعلل ازدواج در جوانان: یکی از شاخصه های طبیعی رشد در انسان، ازدواج است. براساس نظریه اریکسون یکی از…
انتخاب رشته کنکور | چگونگی انتخاب رشته در کنکور سراسری

انتخاب رشته کنکور | چگونگی انتخاب رشته در کنکور سراسری

انتخاب رشته کنکور: همیشه برای داوطلبان مجاز کنکور سراسری کارشناسی سوالاتی در خصوص نحوۀ انتخاب رشته کنکور وجود دارد، چراکه…
معرفی کتاب | رمان ملت عشق اثر الیف شافاک

معرفی کتاب | رمان ملت عشق اثر الیف شافاک

رمان ملت عشق در سال 2010 منتشر شد و به یکی از محبوب ترین و پر خواننده ترین رمان های…
دنبال مقصر گشتن | چگونه باور اشتباه " دنبال مقصر گشتن" را تغییر دهیم؟!

دنبال مقصر گشتن | چگونه باور اشتباه " دنبال مقصر گشتن" را تغییر دهیم؟!

دنبال مقصر گشتن: شیرین، همیشه عادت داشت اگر کارها خوب پیش نمی رود دیگران را متهم کند. این عادت را…
آدم تودار و ساکت | بروز ندادن احساسات یک باور غلط و سمی است!

آدم تودار و ساکت | بروز ندادن احساسات یک باور غلط و سمی است!

بگذارید با یک مثال برای شما بازگو کنم؛ پارسا معمولاً افکار و احساساتش را بروز نمی داد. پدرش همیشه می…