مقالات

به قصد آگاه شدن، مهارت گوش دادن در زندگی را یاد بگیرید. برای اکثر ما گوش سپردن واقعی به همسرمان…

آگاه هستی چرا می خواهی ازدواج کنی؟ شما جزو کدام دسته افراد هستید؟ کسانی که می دانند دقیقاً از ازدواج…

احساس فشار و تنش روانی، رایج ترین تعریفی است که از استرس ارائه شده است. درباره منبع استرس باید گفت…

یکی از مهم ترین و پر قدرت ترین قوانین خلقت این است که باور به موفقیت داشته باشیم تا آن…

تاریخچه بررسی اختلال اعتیاد به اینترنت به سال 1995 برمی گردد. در آن یک روان پزشک به نام ایوان گلدبرگ…

مدیریت هیجان ها: مدیریت هیجان به عنوان یکی دیگر از مهارت های توسعه فردی می تواند مانند برگ برنده ای…

رابطۀ بین نیازهای اساسی و ازدواج سالم و شاد: از دیدگاه رویکرد ” تئوری انتخاب ” اصل اساسی برای ایجاد…

کتاب خیره به خورشید نگریستن به طور تجربی (مانند هر رویدادی که در زندگی شخص به وقوع پیوسته است) و…

تمرین و تقویت ذهن آگاهی ( هشیاری بدون پیشداوری و لحظه به لحظه ) کار ساده ای نیست. شاید بتوانیم…

مهارت مدیریت زمان: مدیریت زمان یک ضرورت اجتناب ناپذیر است زیرا که زمان در شمار با ارزش ترین دارایی است…

تعاریفی از ذهن آگاهی ذهن آگاهی (Mindfulness ) یک کلمه ی معمولی به معنای ” توجه کردن ” است. ولی…

ما انسان ها در هر لحظه از زندگی روزمره خود با مسائل و موقعیت های گوناگونی مواجه هستیم که در…

مدیریت خشم: هیجان خشم یکی از هیجان های منفی مهم است و در صورت عدم صحیح مدیریت خشم، می تواند…

آیا تابحال برایتان پیش آمده که در موقعیتی، کنترل هیجانی خود را از دست داده و کاری کنید که بعداً…

به طور کلی مهارت یعنی توانایی انجام ماهرانه کارها. درواقع مهارت ترکیبی از دانش و عمل است. اگر فردی دانش…

درمان اهمال کاری می تواند سهل و آسان شود، اگر بتوانیم آن را ریشه یابی کنیم. به همین خاطر وقت…

این بار در بخش معرفی کتاب، قصد دارم کتاب ” آفریده های یک روز ”  نوشته ی روان درمانگر قصه…

دوران سالمندی به مقطع سنی بالاتر از ۶۵ سال اشاره دارد و بخش پایانی چرخه ی حیات انسان به شمار…

آیا با خود اندیشیده اید که به رابطه با کسانی ادامه داده اید که می دانستید برایتان مناسب نیستند و…

چگونه عاشق می شویم؟ • آیا برای تان اتفاق افتاده است که به دنبال همسری مسئول و جاافتاده باشید و…

دکتر باربارا دی آنجلیس در کتاب ” آیا تو آن نیمه گمشده ام هستی؟ ” در بخش اول کتاب خود…

عشق کافی نیست! عشق تجربه ای اعجازگونه و قدرتمند است. همیشه در اولین دیدارها، هر گفت و گو و هر…

فرزندپروری موفق و مثبت: اصطلاح فرزندپروری به طور شفاف و صریح همان پرورش کودک است. فرزندپروری فرآیندی پرورشی در جهت…

تبعات تعلل ازدواج در جوانان: یکی از شاخصه های طبیعی رشد در انسان، ازدواج است. براساس نظریه اریکسون یکی از…

انتخاب رشته کنکور: همیشه برای داوطلبان مجاز کنکور سراسری کارشناسی سوالاتی در خصوص نحوۀ انتخاب رشته کنکور وجود دارد، چراکه…

رمان ملت عشق در سال 2010 منتشر شد و به یکی از محبوب ترین و پر خواننده ترین رمان های…

دنبال مقصر گشتن: شیرین، همیشه عادت داشت اگر کارها خوب پیش نمی رود دیگران را متهم کند. این عادت را…

بگذارید با یک مثال برای شما بازگو کنم؛ پارسا معمولاً افکار و احساساتش را بروز نمی داد. پدرش همیشه می…