من خلاقه | نگاهی فردگرایانه به انسان در نظریه ادلر

به جرأت می توان گفت پویا ترین و گسترده ترین مفهوم در نظریه آدلر مفهوم «من خلاقه» است. این مفهوم بر خلاف مفهوم «خود» و «من» در نظریه های دیگر بسیار گسترده تر است در واقع این مفهوم بسیار عملگرا و کنش گر است. من خلاقه آدلر دست به سازندگی...

اختلال فوبیا | علل و انواع اختلال فوبیا و روش های درمان ان ها

اختلال فوبیا یا هراس واکنش ترس شدید و فراتر از منطق است. این واکنش به قدری شدید است که فرد هیچ کنترلی بر روی آن ندارد و گاهی آنقدر شدت هیجانی که فرد در آن زمان تجربه می کند زیاد است که هیچ تلاشی از دستش برای کنترل و مدیریت...

مهارت جرأت ورزی | افزایش مهارت جرأت ورزی در دوران پساکرونایی

در این دوران که بیماری کووید 19 زندگی همه ما را تحت تأثیر قرار داده است؛ شاید بارها با این موقعیت ها رو به رو شده باشید که از شما برای میهمانی یا مراسم خاصی دعوت شده است و شما تمایل داشته اید این درخواست را رد کنید؛ ولی نتوانسته...

خویشتن آرمانی | رشد خویشتن آرمانی در راستای خویشتن واقعی

یکی از جنبه های وجودی ما « خویشتن آرمانی » است. آن چیزی که دوست داریم باشیم و برای رسیدن به آن تلاش می کنیم. خود آرمانی در کنار خود واقعی رشد می کند، پرورش می یابد و شکل می گیرد. خویشتن آرمانی یعنی آن خود پنداره ای که انسان...

روانشناسی مثبت گرا | روان شناسی مثبت گرا چه چیزی به ما می آموزد؟

روانشناسی مثبت گرا یک شاخه جدید از روانشناسی است که توسط مارتین سلیگمن برای اولین بار به صورت رسمی در سال 2000 به جامعه روانشناسی معرفی شد. این شاخه از روانشناسی به بررسی شرایط و فرایندهایی می پردازد که به شکوفایی و کارکرد بهتر افراد کمک می کند. در واقع...

اهمیت مشاوره | جایگاه و اهمیت مشاوره در دنیای مدرن امروز

تنها موجودی که می تواند با همنوعان خود به بحث و تبادل نظر بپردازد، انسان است. در واقع انسان برای حل مشکلات خود نیازمند مشورت و راهنمایی گرفتن از انسان دیگر است. در طول عمر بشر راهنمایی و مشورت همواره مطرح بوده است و با کسانی که مورد قبول و...

استفاده صحیح از فناوری | کودکان و آموزش استفاده صحیح از فناوری

گسترش فناوری در هزاره سوم چنان شتابان است که انسان را بهت زده می کند و مجالی برای تفکر و تدبر در کنترل آن نمی دهد. فناوری، مقوله ای برخاسته از نیازهای بشر است. نیاز به رابطه، نیاز به آرامش، اما سوالی که مطرح است اینکه آیا با گسترش روز...

اختلال سوگ | کرونا و آسیب های روانی ناشی از آن

یکی از ملموس ترین خسارت های اپیدمی کرونا، خسارت های مالی و اقتصادی است . بیشتر نهاد های حمایتی و خیریه های مردم نهاد تمام تلاش خود را می کنند تا بتوانند بخشی از این خسارت ها را جبران کنند و به بخش آسیب پذیر جامعه در گذر از این...

رفتار جرأت مندانه | رفتار قاطعانه کلید ایجاد رابطه مؤثر است

اگر بخواهیم رفتار جرأت مندانه را در چهار کلمه خلاصه کنیم باید بگویم رفتاری است، مستقیم، مثبت، مؤدبانه و هدفمند. افراد جرأت مند کسانی هستند که بدون هیچ احساس نگرانی درمورد تفکرات و احساسات خودشان در حضور دیگران صحبت می کنند، علاوه بر اینکه برای دیگران احترام قائل هستند برای...

تیپ شخصیتی برتری طلب | ارتباط باورهای غلط و تیپ شخصیتی برتری طلب

" مریم " دختر منصف و صبوری بود؛ البته نه در مورد خودش. معیارهای او برای دیگران نسبت به خودش فرق داشت. او نمونه بارزی از تیپ شخصیتی برتری طلب بود. در واقع، او با خودش خیلی بد رفتاری می کرد و به خودش خیلی سخت می گرفت. وقتی به...