بر اساس مطالعات انجام شده در زمینه روانشناسی شغلی ، عواملی نظیر توانایی ها و مهارت ها  ، استعداد ها ، ارزش ها ، شخصیت ، منافع و شرایط ، تحصیلات ، خانواده و … در انتخاب شغل افراد و همچنین پیشرفت شغلی آن ها موثر هستند . مشاوره شغلی به افراد کمک می کند تا افراد شناخت کافی نسبت به عوامل گفته شده را به دست بیاورند  و یا به عبارتی میزان پتانسیل خود جهت انتخاب شغل و موفق شدن در آن شغل آگاه شوند . مرکز مشاوره شغلی به افراد این امکان را فراهم می آورد که فرد شغلی را جهت کسب و کار انتخاب کند که فرسودگی شغلی را به همراه نداشته باشد زیرا که شغل نقش مهمی در زندگی فرد دارد و هر فردی زمان مشخصی از روز خود را در زمینه شغلی مورد نظر فعالیت می کند و از جهتی برای جلوگیری از سردرگمی و پیچیدگی در انتخاب شغل افراد نقش دارد .  به همین دلیل است که  مشاوره و روانشناسی شغلی نیز مورد کانون توجه بالینی روانشناسی قرار می گیرد و می تواند در زمینه های بسیاری در مورد شغل نظیر موارد زیر موثر واقع شود .

 

 

 

مشاوره شغلی در غرب تهران

مشاوره شغلی در غرب تهران

با اینکه بسیاری از افراد، نقش مشاوره شغلی در غرب تهران را در انتخاب شغل و کار آینده خود نادیده می گیرند، اما اگر در یک جامعه این نوع مشاوره جدی گرفته شود. دیگر شاهد مدرک های تحصیلی بی نتیجه و این شاخه به آن شاخه پریدن نخواهیم بود. البته زمان مناسب جهت دریافت مشاوره شغلی تاثیر بسیاری دارد و باید به موقع برای آن اقدام کرد. 

 مشاوره شغلی در غرب تهران 

مشاوره شغلی در غرب تهران یا هر کجای دیگر انجام می گیرد. یعنی کمک به فرد برای تعیین یک شغل، فعالیت و یا حرفه که با علایق، شخصیت، استعدادها و امکانات و خصوصیات روانی و جسمی فرد سازگار و هماهنگ باشد. در این شاخه از راهنمایی و مشاوره دو دسته اطلاعات مورد بررسی قرار می گیرند. 

 یک گروه اطلاعات مربوط به مشاغل و ویژگی های مشاغل و دسته دیگر اطلاعات مربوط به ویژگی ها و استعداد های فرد است. در جریان مشاوره شغلی تلاش می شود تا هماهنگی و تناسب بین این دو دسته اطلاعات مشخص شود و تعیین گردد. چه اندازه ای شرایط مربوط به یک حرفه با توانایی ها و ویژگی های فرد سازگاری دارد.  

اهمیت مشاوره شغلی قبل از شروع به کار  

کار شما بخشی از زندگی شما خواهد بود. این مسئله برای آقایان اهمیت بیشتری دارد، چرا که قرار است مسئولیت زندگی خود و خانواده را بر عهده بگیرند. در انتخاب شغل نه تنها باید بعد مادی بلکه علاقه مندی نیز در نظر گرفته شود. 

اکثر ما تنها جنبه مادی کار را در نظر می گیریم. این مسئله به حدی برای ما مهم است، که گاهی فراموش می کنیم آیا علاقه ای به این حرفه داریم یا نه. اگر یک مشاوره شغلی در غرب تهران راهنمای ما باشد. به عنوان کسی که خارج از شرایط ما است، به خوبی می تواند به درست ترین مسیر، ما را راهنمایی کند. 

چه زمانی باید به مشاوره شغلی مراجعه کنیم؟ 

مشاوره شغلی در هر دوره ای از زمان به شما کمک می کند تا بتوانید مسیر کاری خود را به درستی یافته و آن را مدیریت کنید. بنابراین مشاوره شغلی در چند مرحله از شما حمایت می کنید: 

  • انتخاب شغل  

اگر به تازگی وارد بازار کار می شوید اما هنوز سرگردان هستید که چه شغلی را برای خود انتخاب کنید. مشاوره شغلی در کنار استفاده از تجربه های دوستان و آشنایان، به شما بسیار کمک می کند. شما نیاز به اطلاعاتی دارید که بخشی از آن را باید از مشاوره شغلی در غرب تهران جویا شوید. اطلاعاتی همانند آینده شغلی، امنیت کاری، ثبات اقتصادی کشور در حرفه مورد نظر و… 

  • تغییر شغل 

اگر تا کنون در حرفه ای فعالیت کرده اید که به هر دلیل از آن ناراضی هستید و اکنون قصد دارید شغل خود را تغییر دهید. مشاوره شغلی برای شما راه گشا خواهد بود. شما یک بار شکست در کار را به هر نحوی تجربه کرده و بهترین فرصت های زندگی خود را از دست داده اید. اکنون برای تغییر شغل باید بسیار احتیاط کنید. 

چگونه مشاوره شغلی می تواند به شما کمک کند؟ 

مشاوره شغلی و کاری به شما کمک می کند تا در زندگی و محیط کاری خود موفقیت های بیشتری را کسب کنید. 

در یک جلسه مشاوره شغلی در غرب تهران، مشاور به فرد کمک می کند مهارت ها و نقاط قوت را کشف کند. سطح تحصیلات را در نظر بگیرد و در مورد ادامه تحصیل مشاوره دهد، و علاقه و نوع شخصیت را تعیین کند. مشاوران همچنین ممکن است یک تست ضریب هوشی یا یک تست استعداد را انجام دهند. 

مهارت ها یا استعداد های خاص، در کدام شغل ها می توانند مفید باشند؟ 

  • تعهد آموزشی مورد نیاز شغل های مختلف. 
  • درآمد بالقوه مشاغل مختلف. 
  • محیط کار روزانه. 
  • فرصت های تغییر یا پیشرفت در یک حرفه برگزیده. 

وظایف مشاوره شغلی  

  • شناسایی و محاسبه قابلیت ها، استعداد ها و علایق مراجعان. 
  • آشنا کردن مراجعان با مواد آموزشی و شغلی از جمله رشته های تحصیلی، ویژگی های شغلی، وضعیت درآمدی شغلو… .
  • گفت و گو با مراجعان و گرفتن تست های روانشناسی و شخصیت شناسی برای شناخت صحیح ویژگی ها و خصوصیت آن ها. 
  • کسب دیگر اطلاعات لازم در خصوص وضعیت زندگی، وضعیت محل کار، مشاغل موجود در سازمان و… مراجعان. 
  • راهنمایی و کمک به مراجعان در انتخاب رشته تحصیلی یا شغل مناسب. 

از چه کسانی می توان مشاوره شغلی گرفت؟ 

کسانی که می خواهند در امر مشاوره شغلی در غرب تهران فعالیت کنند باید دید و اطلاعات دقیق و کاملی نسبت به شرایط حال و آینده بازار کار داشته باشند. این دید به آن ها کمک می کند تا اطلاعات موثر و کارآمدی را در اختیار متقاضیان یافتن شغل قرار دهند. 

به شکل معمول کارشناسان مشاوره شغلی اطلاعاتی از طریق رسانه های گوناگون و یا توسط یافته های مستقیم خود جمع آوری می کنند. این داده ها گستره وسیعی از انتخاب های شغلی را طبق استعداد، وضعیت، علاقه و حقوق درخواستی اشخاص در اختیار آن ها قرار می دهد. 

اگر فرد رزومه خوبی داشته باشد این موسسات با متقاعد کردن کار فرمایان مبنی بر اینکه توانایی و پتانسیل انجام کار در وی وجود دارد موجبات راحت تر استخدام شدن را برایش آماده می نمایند. 

انواع مشاوره شغلی  

شما می توانید از خدمات مشاوره شغلی در غرب تهران به صورت حضوری و تلفنی استفاده کنید. البته به یاد داشته باشید که اگر هر کدام از این راه ها را برای ارتباط با مشاور انتخاب کردید، حتما قبل از آن از صلاحیت، تخصص و مجوز او مطمئن شوید. مشخص است که از بین انواع مشاوره شغلی، روش حضوری آن مناسب تر است. چرا که می توانید از نزدیک مشاور را ملاقات کنید و راحت تر آنچه که در سر دارید را بیان کنید. اما اگر به هر دلیلی امکان حضور در دفتر مشاور را ندارید، استفاده از راه های غیر حضوری نیز می تواند موثر واقع شود. 

در مشاوره هایی که بایی که به صورت آنلاین انجام می شوند، جهت سهولت کار و دقیق تر شدن نتایج، یک سری نرم افزار های خاص به کار گرفته می شوند.در این نرم افزارها، اطلاعات لازم از فرد مورد نظر دریافت می شوند و در پایان پس از بررسی دیتا، نتایج اعلام می گردد. 

 

شما عزیزان می توانید در هر ساعت از شبانه روز با بهترین و با تجربه ترین مشاورین روانشناس مرکز مشاوره فراز، ارتباط مستقیم تلفنی برقرار کنید. در صورت درخواست مشاوره تلفنی می توانید با شماره های 02122640332 ، 02122612304 ، 02188672553 تماس برقرار نمایید. 

مشاوره تغییر شغل

مشاوره تغییر شغل

مشاوره تغییر شغل 

مشاوره تغییر شغل بخش بسیار مهمی از زندگی افراد است و خیلی مهم است که فرد از شغل خود رضایت داشته باشد و از آن لذت ببرد. اما بعضی مواقع نارضایتی شغلی بسیار زیاد است و ممکن است که به خستگی شغلی ختم شود. در این شرایط بهترین کار، اقدام به مشاوره شغلی است. با توجه به برخی نکات و بررسی تمامی جوانب، اقدام به تغییر شغل کنید. در بعضی مواقع نیز نارضایتی شغلی به دلایل کوچکی همچون یکنواختی در زندگی و عدم پیشرفت است. با شناسایی حل این مشکلات می توانید نارضایتی شغلی خود را تا حد زیادی کاهش دهید.  

تغییر شغل 

شغل بخش مهمی از زندگی افراد است و رضایت از آن بسیار اهمیت دارد. ممکن است که افراد از شغل خود خسته شوند و یا به دلایل مالی و عدم رضایت شغلی اقدام به تغییر شغل کنند. اما تغییر شغل اقدام راحتی نیست و افراد از آن ترس دارند. چرا که ممکن است کار جدید نیز به آن خوبی که فکر می کنند نباشد و با آن نیز دچار مشکل شوند. 

برای اطمینان از لزوم تغییر شغل میزان نارضایتی و مشکل با شغل را ارزیابی کنید و سپس سازگار با آن تصمیم بگیرید. گاهی اوقات نارضایتی شغلی فقط به دلیل مشکلات کوچکی همچون یکنواختی در کار است و با مشاوره تغییر شغل نیز مشکل از بین نمی رود. با حل این مسائل می توانید مشکل خود را برطرف کنید. 

 زمان مشاوره تغییر شغل 

هیچ زمان مشخصی برای تغییر شغل وجود ندارد و این موضوع را تنها خود افراد می توانند مشخص کنند. مناسب ترین زمان برای تغییر شغل زمانی است که شما متوجه یک یا چند مورد از موارد شوید.

 اولین و مهم ترین نیاز هر کدام از ما درآمد است. در حقیقت کار می کنیم تا برای تامین نیاز هایمان پول کافی داشته باشیم. اما بعضی مواقع شغل هایی که انتخاب کرده ایم درآمد کافی ندارند. این موضوع می تواند تمامی بخش های دیگر زندگی شما را تحت تاثیر خودش قرار دهد. به همین دلیل اگر شغلی که دارید و تلاشی که می کنید با دستمزدی که به دست می آورید همخوانی ندارد بهتر است به فکر تغییر محیط کاری یا تغییر شغل خود باشید. 

علاقه نداشتن به کاری که انجام می دهیم می تواند آن را بسیار طاقت فرسا کند. شما هر روز زمان زیادی را در محل کار خود می گذارنید. اگر قرار باشد به این محیط و کاری که انجام می دهید علاقه نداشته باشید احتمالا مشکلات بسیاری مثل خستگی شغلی را تجربه خواهید کرد. یا بدتر از آن شما بخشی از عمر خود را هدر داده اید. در نتیجه بی علاقه بودن به شغلی که دارید می تواند دلیل خوبی برای تغییر آن باشد. 

  مواردی که باید در زمان تغییر شغل به آن توجه کرد:

  • پیشرفت یکی از خواسته های همه انسان ها است. هیچ کس دوست ندارد در جایی که هست برای همیشه باقی بماند. داشتن شغل یکی از راه هایی است که شما را به پیشرفت می رساند. علاوه بر اینکه می توانید در محیط کاری تان به صورت مستقیم پیشرفت کنید، با کسب درآمد و به صورت غیر مستقیم نیز جنبه های مختلف زندگی تان را بهتر خواهید کرد. اما بعضی از شغل ها اجازه این پیشرفت را به شما نمی دهند. در حقیقت گاهی اوقات شما جایی گیر کرده اید که امکان پیشرفت وجود ندارد. این موضوع می تواند یکی دیگر از دلایلی باشد که شما را به سمت تغییر شغل می کشاند. 
  •  شان اجتماعی پایین یکی دیگر از دلایلی است که باعث گرایش به مشاوره تغییر شغل می شود. احترام یکی از نیاز های اساسی برای هر انسانی است. به همین دلیل اگر فردی در جایی قرار بگیرد که احساس کند دیگران احترامی که باید را برای او قائل نیستند حق دارد که به تغییر شرایط فکر کند. 

دلیل های تغییر شغل 

یکی از دلایل مهم تغییر شغل، نداشتن امنیت شغلی است. 

امنیت شغلی موضوعی است که به طور مستقیم در میزان رضایت مندی افراد اثر می گذارد. 

موضوع مورد اهمیت دیگر روابط شغلی مناسب است.  

مشکلات رفتاری همکاران و مسائل مختلف کاری در طول روز بیشترین اثر را بر اعصاب و روان می گذارد. 

همکاران ما بخش مهمی از روز را در کنار ما هستند و اگر محیط کار دارای شرایط متشنج باشد، قطعا می تواند یکی از دلایل تغییر شغل باشد. 

تغییر شغل دلایل دیگری چون افزایش حقوق، تغییر پایه، افزایش مهارت و… را نیز دارد. 

نکاتی که در تغییر شغل باید به آن ها توجه کرد: 

تغییر شغل گاهی اوقات می تواند زندگی شما را به سمت شرایط بهتر تغییر بدهد. با این حال اگر به برخی نکات دقت نداشته باشید احتمال اینکه درگیر مشکلات بسیاری بشوید نیز وجود دارد. به همین دلیل بهتر است مثل هر کار دیگری قبل از تصمیم گیری برای مشاوره تغییر شغل هم به خوبی فکر کنید.

نکاتی برای تغییر شغل 

ناگهانی تصمیم نگیرید 

تصمیم های ناگهانی بسیاری از مواقع نتیجه خوبی ندارند. به همین خاطر بهتر است از آن ها دوری کنید. پس عجله نکنید، اگر به ذهن تان رسیده که بهتر است شغلتان را تغییر بدهید، درباره ی آن به خوبی فکر کنید. جنبه های مختلف آن را بررسی کنید و اگر واقعا به این نتیجه رسیدید که این کار به صلاح تان است آن را انجام بدهید. یادتان باشد که همیشه فرصت برای بیرون آمدن از شغل فعلی تان را دارید. پس بهتر است در انجام آن خیلی هم عجله نکنید. 

آیا شرایط بهتری در انتظار شماست؟ 

آینده بینی یکی از مهم ترین نکات در مشاوره تغییر شغل است. به خوبی شغلی که می خواهید برعهده بگیرید را بررسی کنید. آیا وقتی وارد آن بشوید شرایط بهتری خواهید داشت؟ اگر پاسخ شما به این سوال مثبت است می توانید به تغییر شغل کمی جدی تر فکر کنید. 

جنبه های مثبت و منفی را ارزیابی کنید 

زمانی را با خودتان خلوت کنید. تمامی جنبه های مثبت و منفی تغییر شغلی که می خواهید بدهید را روی یک برگه کاغذ بنویسید. به هر گزینه از یک تا ده نمره ای بدهید. سپس نمره های هر طرف را جمع بزنید، و با خودتان به این سوال پاسخ دهید که آیا واقعا جنبه های مثبت شغل جدید بیشتر از جنبه های منفی آن است؟ 

 

شما عزیزان می توانید در هر ساعت از شبانه روز با بهترین و با تجربه ترین مشاورین روانشناس مرکز مشاوره فراز، ارتباط مستقیم تلفنی برقرار کنید. در صورت درخواست مشاوره تلفنی می توانید با شماره های  02122640332 ، 02122612304 ، 02188672553 تماس برقرار نمایید. 

 

 

 

مشاوره شغلی تلفنی در جنوب تهران

مشاوره شغلی تلفنی در جنوب تهران

مشاوره شغلی تلفنی در جنوب تهران خدماتی است که به شما در انتخاب مهم شغلی کمک می کند. این کار گاهی اوقات مشاوره شغلی نامیده می شود. این نوع هدایت می تواند به شما در شناسایی اهداف شغلی کمک کند. همچنین اقدامات لازم برای تحقق آن اهداف را انجام دهد. 

مشاوره شغلی به افراد کمک می کند تا افراد شناخت کافی نسبت به کار خود به دست بیاورند. یا به عبارتی میزان پتانسیل خود جهت انتخاب شغل و موفق شدن در آن شغل آگاه شوند. مرکز مشاوره شغلی به افراد این امکان را می دهد که فرد شغلی را جهت کسب و کار انتخاب کند که خستگی شغلی را به همراه نداشته باشد. برای کاهش زیان های ناشی از این بحران ها بهتر است از مشاورین و افراد خبره در این زمینه کمک بگیرید. با توجه به موقعیت اقتصادی فعلی، بسیاری از مشاغل در صحنه خطر قرار گرفته اند. این بحران ها، متوجه کسب و کار های قدیمی شده است. 

مشاوره شغلی تلفنی در جنوب تهران 

مشاوره شغلی تلفنی به شما کمک می کند که از تحصیلات، حرفه و زندگی خود بیرون بیایید و بدانید چه کسی هستید و چه چیز هایی را می خواهید. فردی باشید که در مورد افکار، ایده ها، احساسات و نگرانی هایی که در مورد کار و انتخاب های تحصیلی شما وجود دارد صحبت کنید. به شما کمک می کند تا تفکرات و احساسات خود را سازماندهی کنید. به شما کمک می کند عوامل اثر گذار بر رشد حرفه ای خود را شناسایی کرده و در ارزیابی منافع، توانایی ها و ارزش های خود موفق باشید. 

مشاوره شغلی تلفنی در جنوب تهران به شما کمک می کند منابع اطلاعات حرفه ای را پیدا کنید. برای تعیین مراحل بعدی و ایجاد یک برنامه برای دستیابی به اهداف خود به شما کمک می کند. مشاور شغلی نمی خواهد به شما بگوید چه کاری باید انجام دهید، یا به شما بگوید چه چیزی باید در مورد شما مهم باشد. 

چه کسی نیاز به مشاوره شغلی تلفنی دارد؟ 

از آنجا که گسترش حرفه ای یک فرایند همیشگی است. مشاوره شغلی می تواند برای هر کسی، از جمله فارغ التحصیلان، جوانان و سالمندان مناسب باشد. هر چه زودتر تصمیمات اساسی و مهم در مورد آینده شروع می شود پس بهتر است آماده تر باشید. 

الزامیت مشاوره شغلی تلفنی در جنوب تهران 

فرآیند جستجو برای شغل بیشتر پس از پایان تحصیلات دانشگاهی آغاز می شود. البته در دیدگاه دقیق تر لازم است افراد با ذهنی باز تر با این موضوع برخورد کنند. حتی پیش از پایان تحصیلات در رابطه با کسب و کار های مرتبط با دانشی که دارند تحقیق کنند. مشاوره شغلی تلفنی در این موقعیت فرد را در جهت استعداد ها، توانایی ها و مهارت هایش قرار می دهد. باید بدانید هدف از مشاوره شغلی این نیست که در همین لحظه بدانید باید چه کاری را شروع کنید بلکه قرار است شغل موفقی را پیدا کنید. در طی آن دانش و مهارت بیشتری کسب کنید و موقعیت های مهم و بزرگی در آینده زندگی خود بسازید. 

مشاوره شغلی تلفنی برای شروع کسب و کار 

همیشه شروع سخت است. راه اندازی کسب و کار، یکی از چالش هایی است که در پیش روی افراد جامعه به خصوص قشر جوان قرار دارد. گر چه آرزوی داشتن یک کسب و کار پر درآمد و موفق، وسوسه انگیز و گیرا است اما داشتن یک آرزو، به تنهایی تضمینی برای موفقیت نیست. یک اشتباه کوچک در شروع کسب و کار می تواند زندگی و سرمایه تان را تا مرز نابودی بکشاند و همه تلاش شما را به راحتی بر باد دهد. 

 مشاوره تلفنی شغلی به معنی دریافت کمک چیره دستانه و کسب اطلاعات لازم از افرادی است، که صاحب مهارت و دانش در زمینه ای خاص هستند. مشاوره شغلی یکی از انواع مشاوره، راهنمایی و دریافت اطلاعات محسوب می شود. در هر جای از سرزمین باشید اگر نیاز دارید کسب و کاری را راه اندازی کنید، به شما پیشنهاد می دهیم قبل از شروع، از افراد کارشناس خبره مشاوره و راهنمایی بگیرید. 

طرح های راهنمایی مشاوره شغلی 

مشاوره شغلی به شما می گوید چگونه و با استفاده از چه راهکار هایی می توانید از رقیب های بازار سبقت بگیرید. چه راهبرد هایی می تواند سهم بازار را به نفع کسب و کار های سازمان شما افزایش دهد؟ مشاوره شغلی به شما روش کار هایی را ارائه می کند که می تواند به وفادار سازی بیشتر مشتری کمک کند. از دیگر وظایف مشاوره شغلی ارائه برنامه های سودمند برای جلوگیری از کاهش هزینه های اولیه، ارائه راهکار هایی که به افزایش درآمد می انجامد است. مشاوره شغلی همچنین درباره مدیریت شبکه های اجتماعی و موارد دیگر که قطعا برای کسب و کار شما سودمند خواهد بود راهنمایی تان می کند. 

مراحل مشاوره شغلی 

احتمالا شما هم در زندگی افرادی را دیده اید که چند بار شغل خود را تغییر داده اند اما با گذشت سال ها هنوز به نتیجه ای نرسیده اند. یافتن شغل مناسب یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ی مردم با آن روبرو می شوند. مشاوره شغلی تلفنی در جنوب تهران در ابتدا با بررسی اولیه از فرد و مشخص شده اهداف مراجعه کننده کمک می کند تا فرد از اهداف شغلی خود آگاه شود. سپس در صورت نیاز با استعداد یابی و سنجش هوش اهداف فردی در زمینه شغل را با مهارت های فرد مقایسه می کند.  

برآیند های انتخاب اشتباه در شغل 

گاهی ممکن است فکر کنید اگر هم در مسیر انتخاب شغل اشتباه کنید. سریع می توانید تغییر مسیر دهید و وارد شغل دیگری شوید، اما به این راحتی که فکر می کنید نیست. ضروری است بدانید که اولا شرایط کنونی جامعه به گونه ای است که فرصت های شغلی نسبت به تعداد افراد جویای کار هیچ هماهنگی ندارد. در ضمن شما با صرف وقت و هزینه به یک مسیر شغلی وارد می شوید . معلوم نیست چه مقدار زمان لازم است تا دوباره شغلی مناسب با درآمد قابل قبول پیدا کنید. تا آن زمان به ناچار باید کاری را که به آن علاقه ندارید ادامه دهید. چنانچه در آن نقش شغلی خود کارآزموده نباشید در مدت زمانی که مشغول به آن کار هستید دچار خستگی شغلی خواهید شد. 

 

شما عزیزان می توانید در هر ساعت از شبانه روز با بهترین و با تجربه ترین مشاورین روانشناس مرکز مشاوره فراز، ارتباط مستقیم تلفنی برقرار کنید. در صورت درخواست مشاوره تلفنی می توانید با شماره های 02122640332 ، 02122612304 ، 02188672553 ، 09371178718 تماس برقرار نمایید. 

مشاوره تلفنی شغلی

مشاوره تلفنی شغلی

مشاوره تلفنی شغلی یکی از فعالیت های موثر در مراکز مشاوره و روانشناسی است. به شما کمک می کند از هر کجای کشور با متخصصین تماس گرفته و در مورد دغدغه های شغلی خود از آن ها کمک بگیرید. برگزار شدن جلسات به صورت تلفنی این امکان را در اختیار تان قرار می دهد که در وقت و هزینه صرفه جویی بیشتری نمایید و در عین حال بتوانید به یک تصمیم آگاهانه در مورد کار خود برسید. 

مشاوره شغلی چیست؟ 

مشاوره شغلی مراحلی است که در آن فرد متخصص به شما کمک می کند تا بتوانید ابتدا پتانسیل های خود را بهتر بشناسید. سپس با استفاده از شرایط و ضوابط موجود در بازار کار بهترین شغل و کسب و کار را برای خود انتخاب کنید. مشاوره شغلی بر مبنایی کاملا علمی بنا شده است. در جلسات مشاوره شغلی پارامتر هایی مورد بررسی قرار می گیرد تا به وسیله آن ها فرد بتواند بهترین کسب و کار و شغل مناسب را برای خود انتخاب کند. 

مشاوره تلفنی شغلی 

مشاوره تلفنی شغلی به ما کمک می کند تا ایده های انتخاب شغل آینده را به درستی در کنار یکدیگر قرار دهیم. با توجه به عامل های مهمی مانند شخصیت، استعداد، علاقه، درآمد، شرایط محیطی و زندگی و بسیاری از عامل های دیگر، خود را در صحیح ترین موقعیت قرار دهیم. مشاوره تلفنی شغلی و آنلاین یکی از بهترین فرصت ها برای دریافت راهنمایی های لازم در این زمینه به شکلی ساده و در دسترس است. 

اهمیت دریافت مشاوره شغلی تلفنی 

همه ی ما می دانیم که امروزه با تغییرات سریعی که در سبک زندگی در حال وقوع است، تنوع مشاغل موجود در جامعه نیز بسیار بیشتر از قبل شده و افراد برای انتخاب کسب و کار خود در آینده گزینه های زیادی پیش رو دارند. 

این قضیه یک جنبه مثبت و یک جنبه منفی دارد. جنبه مثبت آن است که دست افراد در تعیین شغل باز است. افراد جامعه با طیف گسترده ای از شغل ها در گروه های مختلف روبرو هستند. این یعنی اگر خود شناسی وجود داشته باشد و به بسیاری از نکات توجه شود، گزینش بسیار آسوده تر خواهد بود. اما از طرف دیگر و با این همه تنوع، فرد دچار سردرگمی می شود. اگر مهارت تصمیم گیری خوبی نداشته باشد نمی داند کدام یک از این مشاغل می تواند رضایت مندی شغل را برای او فراهم کند. 

نکته ی بسیار مهم این است که، در حال حاضر توقع افراد در زمان انتخاب شغل آینده بالا تر رفته است و افراد به دنبال هر شغلی نیستند. یعنی، هر فرد تلاش می کند شغلی بیابد که پاداش آن عالی باشد و بتواند نیاز های مالی وی را به خوبی برآورده نماید. 

همچنین، افراد معمولا به دنبال کسب و کاری هستند که از انجام آن نهایت لذت را ببرند. دقیقا بر طبق توانایی ها، استعداد ها و همین طور علایق آن ها باشد. اینجاست که افراد دچار سردرگمی می شوند. نمی دانند که با توجه به تمامی این ملاک ها و معیار های یاد شده در انتخاب شغل چه حرفه ای برای آن ها مناسب تر و بهتر است. 

درست در چنین موقعیت و وضعیتی استفاده از مشاوره تلفنی شغلی می تواند کمک بزرگی به فرد باشد. وی را به شناخت خوبی از استعداد ها، علایق و همچنین عوامل موثر در انتخاب شغل آینده دست خواهد یافت. 

ویژگی های یک مشاور برای ارائه خدمات مشاوره شغلی 

به طور کلی، افرادی که هدفشان ارائه انواع خدمات مشاوره شغلی و راه اندازی کسب و کار دارند. لزوما باید از ویژگی های خاص و منحصر به فردی برخوردار باشند. اولین ویژگی این است که هر فرد باید حتما اطلاعات کامل و دقیقی از آینده مشاغل مختلف در ایران و همچنین شرایط اشتغال داشته باشد. همین ویژگی دید باز تری را به مراجع ارائه می دهد. ویژگی دوم این است که مشاور باید اطلاعات ممتاز و کاملی در رابطه با انواع رشته ها و همچنین مشاغل مرتبط با آن ها داشته باشد.  

مشاوره شغلی می تواند تقریبا برای هر شخصی سودمند باشد. این که آیا شما در مراحل ابتدائی برای انتخاب شغل، ورود مجدد به کار پس از گذراندن وقت مرخصی یا اخراج شدن از کار هستید مشاوره تلفنی شغلی می تواند به شما کمک کند در این انتخاب های شغلی قدم بردارید. اگر در حال حاضر شاغل باشید همچنان مشاوره شغلی می تواند سودمند باشد. این می تواند به شما کمک کند آگاهی مورد نیاز برای پیشرفت حرفه ای داشته باشید. 

مزیت های استفاده از مشاوره تلفنی 

با توجه به تغییر زندگی های امروز نسبت به گذشته نیاز به روش های گوناگون و نوین برای پاسخ گویی به آن ها می باشد. با توجه به دغدغه های زیاد امروزه افراد دست یابی به یک مشاوره شغلی خوب هزینه بر، زمان بر و بسیار دشوار است. در شهر های کوچک دست یابی به یک مشاوره شغلی خوب سخت است. در شهر های بزرگ نیز به دلیل دغدغه های روزمره و سختی در هماهنگ کردن وقت، دست یابی به یک مشاوره شغلی خوب بسیار سخت است. پس در چنین شرایطی استفاده از مشاوره تلفنی شغلی یک راه حل مناسب است. 

  • صرفه جویی در وقت و هزینه. 
  • آزادی بیشتر در بیان مسئله.  
  • دسترسی آسان تر. 

کلام آخر 

همان طور که در مطالب بالا خواندید شغل یکی از مهم ترین عوامل در زندگی روزمره ی همه افراد است. باید یک شغل مناسب، بر اساس علاقه و توانایی خود انتخاب کنند. زیرا اگر شخصی از شغل خود رضایت نداشته باشد. قطعا از زندگی خود نیز رضایت نخواهد داشت. 

همان طور که می دانید نظریه و کار مشاوره تلفنی شغلی یک حرفه ی روانشناختی تاثیر گذار می باشد. تجزیه و تحلیل برای شغل مناسب نشان گر این موضوع است که مداخلات شغلی مزایای قابل توجهی را به همراه خواهد داشت. مشاوره شغلی شخصی، گروه های مشاوره شغلی ساختار یافته، کارگاه های شغلی و آموزش شغلی، همه عوامل تاثیر گذار می باشند. برای راهنمایی به مراجعه کنندگان در کشف گزینه ها و تصمیم گیری های شغلی مناسب می باشد.

روند مشاوره  

شما عزیزان می توانید در هر ساعت از شبانه روز با بهترین و با تجربه ترین مشاورین مرکز مشاوره، ارتباط مستقیم تلفنی برقرار کنید. در صورت درخواست مشاوره تلفنی می توانید با شماره های 02122640332 ، 02122612304 ، 02188672553 ، 09371178718 تماس برقرار نمایید.  

  

مشاوره شغلی تلفنی در شمال تهران

مشاوره شغلی تلفنی در شمال تهران

مشاوره شغلی تلفنی در شمال تهران یکی از خدمات مفید در مرکز مشاوره است. به شما کمک می کند از هر ناحیه ی کشور با متخصصین مجرب تماس گرفته و در مورد دغدغه های شغلی خود از آن ها کمک بگیرید. برگزاری جلسات به صورت تلفنی این امکان را در اختیارتان می گذارد که در وقت و هزینه صرفه جویی نمایید و همچنین به یک تصمیم آگاهانه در مورد کار خود برسید. 

مشاوره شغلی تلفنی در شمال تهران

مشاوره شغلی تلفنی در شمال تهران یکی از خدمات جدیدی است، که امروزه مراجعین بیش از هر زمان دیگری از آن استقبال می کنند. وجود مسائلی مثل شیوع کرونا و مشغله های زیاد باعث شده است که، برخی افراد به دنبال روش هایی برای دریافت مشاوره غیر حضوری باشند. در این شرایط مشاوره شغلی به شما این امکان را می دهد مشکل خود را با یک متخصص در حوزه مربوطه در میان بگذارید. 

اهمیت کمک گرفتن از مشاوره شغلی تلفنی  

شغل از عوامل اصلی در احساس رضایت از زندگی است. افرادی که شغل خود را دوست ندارند یا به خاطر آن مجبور به تحمل فشار های زیادی هستند، اغلب در سایر ابعاد زندگی دچار مشکل می شوند.

از همین رو بسیار اهمیت دارد که در برهه های حساس زندگی مثل زمانی که می خواهید در زمینه ی خاصی آموزش ببینید از یک مشاور کمک بگیرید. البته مشاوره شغلی به تصمیم گیری برای انتخاب یک حرفه اختصاص ندارد. اگر رضایت شما از کارتان پایین باشد باز هم می توانید از خدمات مشاوره شغلی استفاده نمایید. 

مزیت های استفاده از مشاوره شغلی تلفنی 

همان طور که گفته شد خدمات مشاوره تلفنی محبوبیت بیشتری دارد. بسیاری از افراد آن را به مراجعه حضوری ترجیح می دهند. از مزیت های مشاوره شغلی تلفنی نسبت به مشاوره حضوری می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

دسترسی آسان تر 

در مراجعه حضوری شما از نظر دسترسی با محدودیت هایی روبرو هستید. برای مثال مشاور در هر ساعتی نمی تواند در دفتر خود حاضر شود و شما باید زمان خود را با او تنظیم نمایید. اما در مشاوره تلفنی شما آزادی بیشتری دارید چرا که در مراکز مشاوره شغلی درمانگران زیادی به طور هم زمان آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند. 

آزادی بیشتر در بیان مسائل 

مراجعه کردن به یک مشاور و کمک گرفتن از او برای همه افراد کار ساده ای نیست. برای مثال یک زن کارمند میان سال را در نظر بگیرید که شخصیت مغروری دارد، کم صحبت است و در عین حال با گذشت این همه سال احساس می کند رضایت شغلی چندانی ندارد.

صحبت کردن در جلسات حضوری و گفت و گو در مورد نقاط ضعف و قوت ممکن است برای این فرد بسیار دشوار باشد. او در حضور مشاور کمتر بتواند دغدغه های خود را ابراز کند. اما در مشاوره تلفنی به دلیل قابل مشاهده نبودن، برخی افراد آزادی بیشتری دارند و راحت تر می توانند مشکلات خود را با مشاور در میان بگذارند.

وظایف مشاور شغلی 

آشنایی افراد با موارد آموزشی و شغلی به عنوان مثال: رشته های تحصیلی، ویژگی های شغلی، شرایط درآمدی شغل و… ، کسب اطلاعات لازم درباره ی شرایط زندگی، شرایط محل کار، شغل های موجود در سازمان ها و… از وظایف مشاوران شغلی تلفنی است. 

یک مشاور برای ارائه ی خدمات مشاوره شغلی تلفنی چه ویژگی هایی را باید دارا باشد؟ 

دوستان عزیز افرادی که قصد ارائه ی انواع خدمات مشاور شغلی را به مراجعه کنندگان دارند حتما باید دارای ویژگی های منحصر به فردی باشند. 

اولین ویژگی این که هر فرد حتما باید اطلاعاتی دقیق از آینده کاری در ایران و همین گونه شرایط اشتغال داشته باشد. این ویژگی می تواند اطلاعات مفیدی را در اختیار افراد قرار دهد. 

دومین ویژگی این است که مشاور باید اطلاعات جامع و کاملی در رابطه  با انواع رشته ها و همینطور مشاغل مرتبط با آن ها داشته باشد. 

چه زمانی به سراغ دریافت مشاوره برویم?

 دوستان عزیز در صورتی که با یکی از این موقعیت ها و شرایط ذکر شده در پایین روبرو شدید حتما برای دریافت مشاوره شغلی در شمال تهران اقدام بفرمایید و مطمئن باشید که با دریافت مشاوره شغلی تلفنی می توانید به شناخت درستی از حرفه ی خود برسید. 

 موقعیت1: زمانی که عزم خود را برای تغییر شغل آینده جزم کرده اید اما مدام استرس و نگرانی دارید و نمی دانید که برای شغل خود چگونه باید اقدام کنید. 

موقعیت 2: زمانی که به عنوان یک دانشجو به تحصیل مشغول هستید، اما بعد از مدتی به این نتیجه رسیده اید که به هیچ وجه تمایلی به اشتغال در زمینه رشته تحصیلی خود ندارید. 

موقعیت 3: در صورتی که به شغلی اشتغال دارید و از آن راضی نیستید، و صبح ها بدون انگیزه از خواب بیدار می شوید. 

سوالاتی که در زمینه ی مشاوره شغلی تلفنی پرسیده می شود؟ 

  • آیا در مشاوره شغلی تلفنی از آزمون های متفاوت سنجش استعداد استفاده می شود؟ 

بله. گرفتن این آزمون ها از افراد می تواند به آگاهی از توانایی ها و استعداد های وی کمک کند. 

  • مشاوره شغلی تلفنی را باید از چه کسی دریافت کنیم؟ 

بهترین مشاوره شغلی تلفنی را باید از شخصی کاردان و ماهر در این زمینه دریافت کنیم. 

  • آیا مشاور می تواند برای انتخاب شغل ما تصمیم بگیرد؟ 

هیچ مشاوری به جای ما تصمیم نمی گیرد. و او فقط با مهارت هایش به ما کمک می کند و بهترین راه حل را می دهد.

  • آیا برای انتخاب رشته در دوران تحصیل می توان از مشاوره شغلی تلفنی استفاده کرد؟ 

بله. مشاوره شغلی و مشاوره تحصیلی تا حد امکان به هم مرتبط هستند. ما می توانیم به کمک یک مشاور توانایی هایمان را بشناسیم و متناسب با استعداد هایمان در مسیری که بهترین بازدهی شغلی را  دارد حرکت کنیم.  

 

مرکز مشاوره فراز با گردهم آوری متخصصان کار آزموده و فراهم سازی زیر ساخت تلفنی برای مشاوره شغلی تلفنی سعی در سهولت و آرامش  شما دارد. شما می توانید در هر نقطه ای از کشور که هستید تنها با یک تماس از خدمات مشاوره تلفنی و حضوری مرکز مشاوره  بهره مند شوید. 

 

 

  

مشاوره شغلی

مشاوره شغلی

مشاوره شغلی یعنی تعیین یک حرفه که با استعداد ها و امکانات و خصوصیات روانی و جسمی فرد سازگار و هماهنگ باشد. به عبارتی در این شاخه راهنمایی و مشاوره دو گونه اطلاعات، مورد بررسی قرار می گیرند. یک گونه اطلاعات مربوط به مشاغل و گونه ی دیگر اطلاعات مربوط به ویژگی ها و استعداد های فرد و در تداول مشاوره تلاش می شود تا سازگاری و تناسب بین این دو دسته اطلاعات مشخص شود و گزینش گردد تا چه اندازه ای شرایط مربوط به یک حرفه با توانایی ها و ویژگی های فرد هماهنگی دارد. 

 

تاثیر مشاوره شغلی 

شغل و حرفه فرد از آنجایی که بخش مهمی از زندگی او را به خود اختصاص می دهد و به عبارتی انسان ساعات زیادی از وقت خود را در محل کار خویش می گذراند، تاثیر بسزایی دارد. چنین شرایطی اگر با توانایی ها و علایق فرد تناسب نداشته باشد، به عدم رضایت شغلی خواهد انجامید. بنابراین مشاوره شغلی اینجاست که به کمک فرد می آید. تحقیقات نشان می دهد عدم رضایت شغلی یکی از اصلی ترین مشکلات استرس زا در زندگی فرد است که می تواند دیدگاه های دیگر زندگی او را تحت تاثیر قرار دهد. 

 

برای مثال فرض کنید فردی را که به شغل خود علاقه مند نیست یا توانایی های لازم برای انجام آن را به طور موثر ندارد، خستگی او بدون شک بیشتر از فردی خواهد بود که با خشنودی و لذت کامل آن شغل را انجام می دهد. 

 

علاوه بر تاثیرات فردی مشاوره شغلی، تاثیرات اجتماعی آن را نیز نباید فراموش کرد. شایستگی فرد در حرفه ای که به او واگذار شده است بسیار تحت تاثیر توانایی و استعداد و علاقه ی او به آن شغل دارد. عدم سازگاری فرد با شرایط شغل، شایستگی او را در مسیر اهداف شغلی مثل کارخانه یا موسسه پایین خواهد آورد. موسسات و مراکز مختلف کاری مشتاق به بکارگیری افرادی هستند که شایستگی بالاتری داشته باشند. 

 

روند مشاوره شغلی 

مشاوره شغلی در سه مرحله ی اساسی صورت می گیرد: 

  1. شناخت کامل توانایی ها، استعداد ها و محدودیت های فردی؛ این خصوصیت ها تمام توانایی های جسمانی، روانی و محدودیت های روانی و اجتماعی فرد را در بر می گیرد. 
  2. شناخت مشاغل گوناگون و آگاهی نسبت به عواملی که منتهی به موفقیت و رضایت شغلی می گردند. در این راستا خصوصیت های متعدد هر یک از مشاغل از جنبه های مختلف مالی، اجتماعی و سایر محدودیت ها مورد بررسی قرار می گیرند. برخی مشاغل ویژگی های مختص خود را دارند که باید مورد توجه قرار گیرند. مثل مسأله شب کاری برای شغل پرستاری و… . 
  3. ایجاد سازگاری منطقی بین خصوصیات شخصی و شرایط شغلی که به موفقیت و رضایت شغلی می انجامد. شغل مورد نظر چه ویژگی ها و چه محدودیت هایی دارد؟ چه ویژگی های فردی را نیاز دارد؟ سوالاتی هستند که در جریان مشاوره شغلی به آن ها پاسخ داده می شود. 

چه زمان باید اقدام به مشاوره شغلی کرد؟ 

با توجه به توسعه یافتن مشاوره شغلی و احساس نیاز شدید به آن به صورت برنامه ریزی های کلی تلاش می شود از همان دوران تحصیل گام های اولیه راهنمایی شغلی برداشته شود. سال اول دبیرستان معمولا زمان رسمی برای شروع آشنا سازی دانش آموزان با مشاغل و حرفه های گوناگون است که به صورت تهیه بروشور های شغلی، بازدید از مشاغل مختلف و برگزاری اردوها انجام می گیرد و با در نظر گرفتن توان و استعداد های خود به انتخاب رشته تحصیلی بپردازند. 

برای کمک بیشتر به دانش آموزان معمولا از مصاحبه ها و مشاوره ها استفاده می شود. مشاور با در نظر گرفتن فعالیت تحصیلی دانش آموز در طول سال و علایق و دیگر توانایی های او، اولین گام را برای انتخاب شغل خود در آینده که با انتخاب رشته تحصیلی وی ارتباط نزدیکی دارد بر می دارد. 

 

البته این مرحله، مرحله ی آغاز رسمی ارائه راهنمایی شغلی فرد است. معمولا قبل از این مرحله فرد اطلاعاتی از جامعه و اطراف خود، خانواده و سایر نهاد ها در باب مشاغل مختلف کسب کرده است. 

از سوی دیگر مراکز و موسسات نیز برای انتخاب کارمندان و شاغلین خود با در نظر گرفتن اهداف و آرمان هایی که دارند و ویژگی هایی که مورد نیاز مشاغل آنهاست در مصاحبه های استخدامی خود با بررسی توانایی ها و استعداد های فرد به انتخاب افرادی می پردازند که خصوصیت های آن ها بیشتر از بقیه به اهداف آن ها نزدیک تر باشد. 

به عنوان مثال با اینکه سلامت روانی در تمامی مشاغل مد نظر می باشد، اما دارا بودن یکسری ویژگی های روانی در مشاغلی چون خلبانی ضرورت کامل دارد. مثلا زمان واکنش سریع، پایین بودن استرس و حفظ آرامش روانی. 

 

چه ضرورتی وجود دارد که مشاوره شغلی صورت گیرد؟ 

موضوع دیگری که نیاز به مشاوره شغلی و حرفه ای را لازم و ضروری می نماید افزایش مشکلات شغلی دانش آموزان مدارس و علاقه مند شدن آن ها به انتخاب از همان سال های آموزشگاهی می باشد. تجربیات پشتیبان آن است که در مدارس راهنمایی کشور خودمان نیز بررسی مسائل شغلی و حرفه ای از اهمیت خاصی برای دانش آموزان برخوردار است. به بیان دیگر، مشکلات شغلی و حرفه ای تقریبا مشکل مبتلا به هر دانش آموزی است که قصد دارد مدرسه را رها سازد و وارد بازار مشاغل گردد. از این وجود برنامه های مشاوره شغلی و حرفه ای برای بررسی مسائل شغلی و حرفه ای دانش آموزان لازم و ضروری است. 

 

مشاوره شغلی چه ویژگی هایی دارد؟ 

جستجوی یک مشاور شغلی می تواند برای فرد دغدغه داشته باشد. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در شروع کار آورده شده است. 

  • برای تبدیل شدن به یک مشاور شغلی، فرد باید دارای مدرک مرتبط باشد. بعد از پیدا کردن یک مشاور شغلی با مدارک معتبر، مرحله بعدی تعیین اینکه آیا آن ها مناسب شما هستند یا خیر. پرسیدن این سوالات به شما کمک می کند تا این موضوع را بیابید. 
  • به دنبال کسی باشید که از عرصه ی شغلی شما اطلاع داشته باشد. 
  • یک مشاور شغلی خوب باید بتواند منابع ارجاعی را برای شما فراهم کند. 
  • اعتبار و تحصیلات شما چیست؟ تجربه آن ها با مشاوره شغلی چند سال است؟ 

 

نکته آخر 

نظریه مشاوره شغلی یک تخصص روانشناختی موثر است. تجزیه و تحلیل برای شغل مناسب نشان می دهد که مداخلات شغلی مزایای قابل توجهی را به همراه دارد. مشاوره شغلی فردی و گروه های مشاوره شغلی ساختار یافته، مداخلات موثر هستند که برای کمک به مشتریان در کشف گزینه ها و تصمیم گیری های شغلی مفید هستند. 

چگونه در مصاحبه شغلی موفق ظاهر شویم؟

مصاحبه شغلی برای اکثر افراد جویای کار تجربه ای استرس زا قلمداد می شود. مسائلی مانند ارزیابی شدن توسط افراد غریبه، نگرانی درباره رد شدن در مصاحبه، به موقع حاضر شدن در محل مصاحبه، میتوانند آرام ترین انسان ها را هم دچار اضطراب کنند. یکی از نگرانی های افراد درباره سوالاتی است که از آن ها پرسیده خواهد شد. بعضی سوالات مثل یک دام هستند، به عنوان مثال وقتی که از شما میپرسند “بزرگترین نقطه ضعف شما چیست؟” درباره اینکه چه پاسخی درست خواهد بود، مردد میشوید. سوالات دیگری مانند اینکه ” چرا از شغل قبلی خود استعفا دادید؟ ” یا ” برنامه شما برای آینده چیست؟ ” نیز ممکن است شما را سردرگم کنند.

راهکارهای تاثیرگذار در مصاحبه شغلی:

در این مقاله به معرفی و توضیح راهکار هایی میپردازیم که به شما کمک می کنند تا در مصاحبه شغلی تاثیر گذار ظاهر شوید.

۱. به بهترین نتایج امید داشته باشید و برای بدترین اتفاقات آماده باشید

پیش از مصاحبه به سوالاتی که موجب نگرانی و ترس تان میشوند، فکر کنید. سعی کنید تا پاسخ هایی قابل قبول برای آن ها آماده کنید. به راهکار هایی فکر کنید که بتوانید در برابر سوالات گیج کننده تیم مصاحبه کننده موفق ظاهر شوید و کنترل جلسه را از دست ندهید. در نظر داشته باشید که شاید تیم مصاحبه کننده هیچ یک از آن سوالات ترسناکی که موجب نگرانی تان شده اند را نپرسند. شاید مصاحبه شما در آرامش و بدون هیچ چالشی سپری شود. پس در عین حال که برای لحظات دشوار مصاحبه آماده می شوید، به پذیرفته شدن در شغل مورد علاقه تان هم نیز امید داشته باشید.

مصاحبه شغلی موفق

٢. اگر به مصاحبه دعوت شدید، پس نیمی از راه را سپری کرده اید

اگر به مصاحبه دعوت شدید یعنی تیم مصاحبه کننده شما را دارای صلاحیت دانسته اند، پس به توانایی ها و سوابق خود اطمینان داشته باشید. هدف بیشتر مصاحبه های کاری شناخت بیشتر شما، ارزیابی اینکه چگونه خود را معرفی میکنید و چگونه سوالات دشوار جلسه را مدیریت خواهید کرد، است. بنابراین نفسی عمیق بکشید و کمی آرام باشید. اینکه نتوانید سوالی را پاسخ دهید به این معنی نیست که صلاحیت لازم برای یک شغل را ندارید و در مصاحبه رد خواهید شد. همچنین در نظر داشته باشید که مصاحبه کنندگان میدانند که هیچ کدام ازکاندید ها بی نقص و کاملا عالی نیستند.

۳. مختصر و مفید پاسخ دهید

سعی کنید در مصاحبه شغلی بدون ارائه اطلاعات اضافی و غیر ضروری، کوتاه و صادقانه به سوالات پاسخ دهید. حتی اگر با یکی از سوالات مورد علاقه تان که کاملا برای پاسخ به آن اماده هستید، مواجه شدید، باز هم از زیاده گویی پرهیز کنید. مصاحبه کنندگان دوست دارند با شما گفت و گو کنند و اینکه تمام مدت یک شنونده باشند برای آن ها خوشایند نیست.

۴. مراقب سوالات مشکوک باشید

ممکن است در مصاحبه با سوالاتی مواجه شوید که با هدف جلسه که ارزیابی شما برای یک شغل است، همخوانی نداشته باشند، به عنوان مثال اگر شما یک خانم جوان هستید و مصاحبه کننده از شما میپرسد ” آیا قصد بچه دار شدن دارید یا نه؟ ” این یک سوال مشکوک است. سوالاتی درباره برنامه های خانوادگی، باور های مذهبی، شرایط جسمی نه تنها بی ادبانه هستند و هیچ کارفرمایی نباید آن ها را از شما بپرسد، بلکه بر خلاف قانون هم هستند. ممکن است درباره کار کردن با این افراد مردد شوید یا بخواهید به آنان تذکر دهید که این سوالات به جلسه استخدامی مربوط نمی شوند اما صبر کنید. بعدا هم میتوانید درباره این موضوعات تصمیم بگیرید. آنچه در این شرایط اهمیت دارد، مدیریت جلسه توسط شما است. به علاوه، میتوانید با پاسخ هایی کلی مانند اینکه ” در حال حاضر هدف اصلی من پیشرف شغلی است” تهدید را به فرصتی برای نشان دادن توانایی های خود تبدیل کنید.

مصاحبه شغلی

در نهایت میتوان گفت آنچه که در یک مصاحبه شغلی اهمیت زیادی دارد، مدیریت جلسه توسط شما است. با استفاده از راهبرد های ذکر شده در این مقاله می توانید آمادگی نسبی برای حضور موفقیت آمیز در جلسه را داشته باشید. همچنین مشاوران شغلی کلینیک روانشناسی و مشاوره فراز آماده هستند تا در این زمینه به شما کمک کنند.

 

 

نویسنده: امی آرمسترانگ
ویراستار: فاطمه شعله ور
با نظارت “دکتر مهدی زارع بهرام آبادی”

مرز کاری | چگونه مرز های خود را در محل کار مشخص نماییم؟

در این مقاله راجع به مرز کاری صحبت خواهیم کرد. یکی از ویژگی های محیط های کاری دنیای امروز، فضای رقابتی بالا میان کارکنان است. اگرچه منصفانه است که کارفرمای شما انتظار داشته باشد وظایف خود را به بهترین شکل انجام دهید اما منطقی نیست اگر انتظار داشته باشند که یک شخص در تمام روز ها و ساعات هفته در دسترس رئیس خود باشد. ممکن است کارکنان یک سازمان تلاش کنند با اخلاق کاری بالا و در دسترس بودن در ساعات غیر کاری، از نظر شغلی پیشرفت کنند یا به درامد بالاتری برسند. کارفرمایان نیز با پاداش دادن به این افراد، موجب تداوم این تلاش ها میشوند.

اگرچه نکات ذکر شده به معنی انتقاد از کسی که ابتکار عمل به خرج می دهد و سعی دارد وظایف خود را به بهترین شکل انجام دهد، نیست اما تعیین محدودیت در مورد “زمان کار” و میزان “در دسترس بودن” شما به عنوان یک فرد شاغل، باعث می شود از انجام کار خود لذت بیشتری ببرید، بازدهی بیشتری داشته باشید و کمتر دچار استرس و فرسودگی شغلی شوید.

در ادامه با راهکار هایی به شما کمک میکنیم تا مرز کاری خود را در محیط کار مشخص نمایید.

  1. اجازه ندهید کاری که انجام میدهید به کاری که باید انجام دهید تبدیل شود: اگر معمولا در اخر هفته ها یا ساعات غیرکاری به ایمیل ها و تماس هایی که از سمت محیط کار صورت میگیرد، پاسخ میدهید، این کار شما به عنوان “اضافه کاری” در نظر گفته نمی شود، بلکه کاری است که شما وظیفه دارید انجام دهید و اگر بعد ها دست از این کار کشیده و سعی کنید تعادلی بین زندگی شخصی و کاری خود ایجاد کنید، کارفرمای شما ان را “تنبلی یا سستی” قلمداد میکند. ایا چنین چیزی منصفانه است؟
  2. به بدن و ذهن خود فرصت دهید تا به خوبی استراحت کنند: به عنوان مثال، در زمان صرف ناهار فکر کردن به کار را متوقف کنید و دقایقی استراحت کنید. ایرادی ندارد اگر برخی اوقات زمان ناهار را با همکارانتان بگذارنید اما اگر مکالمات شما درباره کار است و غذا همیشه در محیط کار صرف میشود، سعی کنید این موارد را محدود کنید. هنگامی که از محل کار به خانه باز می گردید، لباس خود را عوض کنید یا حداقل تغییری در ظاهر خود ایجاد کنید. مهم است که از “یکنواخت بودن” اجتناب کنید و راحت باشید.
  3. به کارفرما و همکارانتان اطلاع دهید که شماره تلفن همراه شما صرفا در موارد اضطراری و شخصی استفاده میشود: اگر آن ها به دلایل کاری به تماس با شما در ساعات غیرکاری نیاز داشته باشند، می توانند از شرکت با شما تماس بگیرند.
  4. راه های ارتباطی کاری خود را از راه های ارتباط شخصی تان جدا سازید: ایمیل کاری خود را با تلفن هوشمند تان که برای استفاده شخصی در نظر گرفته شده ست، همگام سازی نکنید. اگر کارفرمای شما این کار را ضروری می داند،اجازه دهید تا تلفن یا دستگاه مجزایی برای چنین کاری فراهم کند.
  5. در زمان تعطیلات از پاسخ گوی خودکار تلفن یا ایمیل تان استفاده کنید: پیام ضبط شده موجود روی تلفن میز کار خود را به روز رسانی کنید و به افرادی که با شما تماس می گیرند اطلاع دهید که پس از بازگشت به محل کار پاسخگوی آن ها خواهید بود. در صورت امکان، یک راه ارتباطی جایگزین برای شرایط اضطراری ایجاد کنید.

تعیین مرزها در زندگی شخصی و شغلی بعنوان مرز کاری برای بسیاری از افراد یک تکلیف پر زحمت شناخته می شود. ممکن است شما هم در موقعیت هایی نتوانسته باشید به درخواست های دیگران جواب منفی دهید و مجبور به تحمل عواقب این موضوع شده باشید. مشاوران و روانشناسان مرکز مشاوره فراز می توانند با شناخت دقیق ویژگی های شخصیتی تان، به شما کمک کنند تا مرز های مشخصی برای خود ایجاد کنید و چه در زندگی شخصی و چه در زندگی شغلی با مشکلات کمتری مواجه شوید.

 

نویسنده: آمی آرمسترانگ
ویراستار: فاطمه شعله ور
با نظارت “دکتر مهدی زارع بهرام آبادی”

قدردانی در محیط کار │ نحوه گسترش احساس قدردانی در محیط کار

امروزه با توجه به افزایش وظایف افراد در محیط کار و بالا رفتن سرعت زندگی، کارکنان ممکن است احساساتی همچون خستگی شدید و فرسودگی را تجربه کنند. این احساسات تاثیرات گوناگونی بر عملکرد افراد شاغل می گذارند، به عنوان مثال ممکن است رضایت شغلی  آنان را کاهش داده و باعث شوند که افراد نتوانند وظایف خود را به شکل مطلوبی انجام دهند. قدردانی کردن میتواند به کاهش استرس این افراد کمک کند.

قدردانی چگونه بر سلامت روان تأثیر مثبت می گذارد؟

  • قدردانی در محیط کار یا سپاسگزاری می تواند احساس خستگی و آشفتگی ناشی از کار زیاد را کاهش داده و باعث شود که ارزش و اهمیت کار خود و دیگران را بیشتر بدانیم.
  • ابراز قدردانی به فردی که کاری برای شما انجام داده است، نشان می دهد که اقدامات او چقدر برایتان اهمیت داشته و به شما کمک کرده است.
  • ابراز قدردانی به شما کمک می کند تا نسبت به لحظه حال آگاه تر باشید. این آگاهی می تواند گفت و گوی درونی منفی در مورد اشتباهات گذشته و نگرانی های آینده را کاهش داده و تمرکز، حافظه، توانایی تصمیم گیری و روحیۀ کلی شما را بهبود بخشد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره موضوع زندگی در زمان حال، میتوانید مقاله “زندگی در زمان حال” را در سایت مرکز مشاوره فراز مطالعه نمایید.
  • قدردانی باعث میشود که به جای تمرکز بر آن بخش از کار ها که خوب پیش نمی روند یا چیز هایی که ندارید، به داشته ها و کار هایی که با موفقیت پیش می روند، توجه کنید. قدردانی همچنین توانایی شما را در پذیرش رویداد های زندگی بهبود می بخشد. این تاثیرات موجب می شوند انعطاف پذیری و رضایت از زندگی شما به شکل قابل توجهی افزایش یابد.
  • همچنین قدردانی به شدت با یکی از اصلی ترین نیاز های عاطفی انسان ها یعنی آرزو برای داشتن یک زندگی معنا دار مرتبط است. تمرین سپاسگزاری موجب ایجاد احساس رضایت در کار می شود و این احساس به ما کمک می کند تا زندگی معنا دار تری داشته باشیم.

چگونه قدردانی را در محیط کار مان گسترش دهیم؟

مدیران می توانند برای ایجاد یک فضای روانی سالم در سازمان خود، از برنامه هایی که شامل رفتار ها و فعالیت هایی در جهت ترویج قدردانی است، استفاده کنند. در ادامه ایده هایی برای الهام گرفتن اورده شده اند.

  • کارکنان را تشویق کنید تا از طریق ملاقات های گروهی منظم و ارسال پیام از همکارانشان قدردانی کرده و آنان را از تاثیرات مثبت اعمالشان آگاه سازند.
  • کارکنان را ترغیب کنید که در مورد دستاورد های خود تفکر و تأمل کنند و به خاطر مشارکت و همکاری شان از خود تقدیر کنند.
  • اگر سازمان شما از ابزار های ارتباط مجازی مانند روبیکا یا واتس آپ استفاده می کند، گروه های قدردانی یا سپاسگزاری عمومی ایجاد کنید تا کارمندان بتوانند تجارب قدردانی خود را در طول روز به اشتراک بگذارند.
  • شرایطی را برای کارکنان خود فراهم کنید تا بتوانند به صورت عمومی یا خصوصی و در قالب های گوناگون نوشتاری و تصویری از یکدیگر قدردانی کنند. استفاده از فرم هایی برای ابراز قدردانی و بررسی آن ها از دیگر اقدامات ارزشمند است.
  • اعضای سازمان خود را به اهدای هدایای غیر نقدی و خلاقانه به یکدیگر ترغیب کنید. به عنوان مثال آن ها میتوانند بخشی از زمانشان را به یکدیگر هدیه کنند. گواهی های هدیه برای مساعدت های آتی یا دفترچه های قدردانی از دیگر انواع این هدایا هستند.
  • به عنوان رییس یک سازمان، به صورت دوره ای از کارمندان خود تقدیر کنید و ارزش های آنان را یادآور شوید.
  • تشکیل جلساتی که کارکنان بتوانند در آن ها درباره اقدامات ارزشمند یکدیگر صحبت کنند و از یکدیگر تشکر کنند، نیز میتواند اقدامی مفید باشد.
  • میتوانید فضایی را در دنیای مجازی به موضوع قدردانی اختصاص دهید و هر سه ماه یکبار، همگی از آن دیدن کنید.
  • چالش روز های قدردانی را در سراسر سازمان شروع کنید تا کارکنان در روز های مشخصی از یکدیگر سپاسگذاری کنند.
  • در مورد یک پروژه دیوار نویسی عمومی برای ابراز قدردانی بررسی های لازم را انجام دهید تا برای نمایش عمومی در سازمان لوازم مورد نیاز محیا باشد.

روش های خلاقانه بسیاری وجود دارند که شما میتوانید از ان ها برای ترویج فرهنگ قدردانی در محیط کار خود و یا سپاسگزاری بهره ببرید و راهکار های معرفی شده تنها چند نمونه از ان ها هستند. برای آشنایی با روش های موثر بیشتر برای ترویج قدردانی در محیط کار و یا سپاسگزاری میتوانید از خدمات روانشناسی و مشاوره مرکز فراز کمک بگیرید. همچنین، یکی از اقدامات مفید تدوین برنامه های قدردانی با توجه به ویژگی های خاص سازمان و یا محل کار شما است. در این زمینه مشاوران شغلی و سازمانی کلینیک فراز آماده کمک به شما هستند.

 

 

 

نویسنده: سارا انتظاری

ویراستار: فاطمه شعله ور

با نظارت “دکتر مهدی زارع بهرام آبادی”

12