دوران کودکی به طور طبیعی پر از فراز و نشیبهای عاطفی است. اما از دست دادن علاقه به چیزهایی که همیشه از آنها لذت میبرده و دوری از دوستان میتواند چیزی بیش از یک تغییر رشدی باشد.
افسردگی پیچیده است. این بیماری هم یک اختلال سلامت روان مستقل است که به عنوان اختلال افسردگی اساسی (MDD) شناخته میشود و هم یکی از ویژگیهای سایر اختلالات مانند اختلال دوقطبی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است.
علائم افسردگی فراتر از خلق و خوی و انرژی پایین مداوم است. آنها میتوانند شامل تغییرات در رفتار، اختلال در عملکرد شناختی و علائم جسمی یا فیزیکی باشند.
علائم افسردگی در کودکان
تنها در سال 2021، حدود 20٪ از کودکان در ایالات متحده بین سنین 12 تا 17 سال یک دوره افسردگی اساسی را تجربه کردند.
علائم افسردگی میتواند در کودکان در مقایسه با بزرگسالان به دلیل مراحل مختلف زندگی متفاوت باشد. به عنوان مثال، کودکان ممکن است مانند بزرگسالانی که به تنهایی زندگی میکنند، علاقه خود را به کارهای خانه به طور واضح از دست ندهند.
در عوض، علائم اغلب شامل علایق و رفتارهای فردی کودک میشود.
دکتر لوئیز متکالف، روانشناس و بنیانگذار/مدیرعامل شرکت گئورگ، میگوید: «برای مثال، اگر کودکی معمولاً به ماینکرفت علاقهی زیادی دارد، اما دیگر از آن لذت نمیبرد و ظاهراً هیچ چیز جای آن را نمیگیرد، و بدخلق/تحریکپذیر و غمگین است، یا از نظر احساسی بیحوصله است، اینها نشانههای بسیار قوی افسردگی در کودکان هستند.»
نشانههای افسردگی کودک
- افت تحصیلی بیدلیل
- گزارشهای رفتاری ضعیف از مدرسه
- گریه کردن مکرر
- گذراندن وقت کمتر با دوستان
- خوابیدن بیشتر یا کمتر از حد معمول
- بیان اینکه در هیچ کاری خوب نیستند یا همه چیز تقصیر خودشان است
- بیتوجهی به مدرسه، ورزش یا سایر فعالیتهایی که زمانی به آنها علاقه داشتند
- مشغول شدن به سوءمصرف مواد و سایر رفتارهای پرخطر
- صحبت کردن، نوشتن یا نقاشی مکرر از مرگ یا مردن
- فرار کردن
- تحریکپذیری
- خوردن بیشتر یا کمتر از حد معمول
موانع تشخیص افسردگی
هرچند شناسایی افسردگی در دوران گذار کودکی چالشبرانگیز است، دلایل دیگری نیز وجود دارد که افسردگی دوران کودکی میتواند نادیده گرفته شود.
به گفتهی سیرل رابرسون، روانشناس مدرسه، نابرابریهای فرهنگی نیز میتوانند در نحوهی تشخیص و درک علائم افسردگی در کودکان نقش داشته باشند.
او میگوید: «تحقیقات نشان میدهد که تحریکپذیری در نوجوانان سفیدپوست معمولی اغلب به عنوان نشانهای از افسردگی تلقی میشود، که همینطور هم هست. با این حال، همین رفتار اغلب در کودکان سیاهپوست و لاتین به عنوان اختلال تلقی میشود که میتواند منجر به ناامیدی شود زیرا آنها به اشتباه درک میشوند و مسائل اساسی شناسایی نمیشوند و در نهایت درمان نمیشوند.»
چه چیزی باعث افسردگی در کودکان میشود؟
افسردگی یک اختلال مغزی است که شامل تغییراتی در عملکرد و ساختار مغز شما میشود. علل دقیق آن به طور کامل درک نشده است، اما ژنتیک، عوامل محیطی و تأثیرات روانی همگی میتوانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
در مقالات، افسردگی در کودکانی از سن ۳ سالگی ثبت شده است، اما این بیماری بیشتر در نوجوانان بین ۱۲ تا ۱۷ سال دیده میشود.
علاوه بر ژنتیک و سایر علل زمینهای، عوامل خاصی ممکن است احتمال ابتلای کودک به افسردگی را افزایش دهند.
متکالف میگوید: «علل میتوانند بسیار متنوع باشند، بنابراین پاسخ دقیق به این سوال چالشبرانگیز است؛ با این حال، برخی رویدادها، مانند وقایع آسیبزا در خانواده، احتمال افسردگی را بیشتر میکنند.»
او اشاره میکند که این رویدادها میتوانند شامل موارد زیر باشند:
- مرگ در خانواده
- بیخانمانی
- تغییر چشمگیر در مسکن، مانند پناهندگی
- خشونت خانگی
- سوءاستفاده
- قلدری توسط همسالان
رویدادهای نامطلوب زندگی تنها عوامل مؤثر در افسردگی دوران کودکی نیستند. تحقیقات نشان میدهد که افسردگی ممکن است در بین کودکانی که با موارد زیر زندگی میکنند، شایعتر باشد:
مشکلات خواب
بیماریهای مزمن پزشکی، مانند دیابت
سایر بیماریهای روانی، مانند اختلالات اضطرابی
مصرف مواد
مصرف دارو
همچنین اگر کودکان دلبستگی ناامنی به مراقبان اصلی خود داشته باشند، ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی باشند. طبق یک متاآنالیز چند سطحی از سال ۲۰۱۹، دلبستگی ناامن به مراقبان به عنوان پیشبینیکننده افسردگی در بین کودکان دیده شد.
دلبستگی ناامن مفهومی در روانشناسی است که به روابط بین کودکان و مراقبان اشاره دارد که با اضطراب و عدم اطمینان همراه است و اغلب ناشی از مراقبان غایب، از نظر عاطفی دور یا سوءاستفادهگر است.
صحبت با فرزندتان در مورد افسردگی
اگر نمیدانید چه زمانی با فرزندتان در مورد افسردگی صحبت کنید، رابرسون توصیه میکند سوالات زیر را در مورد فرزندتان از خود بپرسید:
آیا روزهای بد آنها از روزهای خوبشان بیشتر شده است؟
آیا آنها بیخوابی یا خواب بیش از حد دارند؟
آیا بیدار شدن از خواب برای مدرسه برایشان سخت است؟
آیا شواهدی از تمرکز ضعیف در خانه یا مدرسه وجود دارد؟ آیا آنها دیگر به فعالیتهای معمول خود علاقهای ندارند یا از آنها لذت نمیبرند؟ آیا از آنها فاصله گرفتهاند؟
برای دریافت مشاوره رایگان اولیه یا تنظیم وقت جلسه تخصصی، همین امروز با ما تماس بگیرید یا فرم درخواست مشاوره را در وبسایت پر کنید.
امروز اولین قدم را بردارید. مرکز مشاوره فراز مشاور با متخصصان مجرب در زمینه درمان افسردگی کودکان، آماده ارائه خدمات تخصصی به شماست. برای دریافت نوبت مشاوره آنلاین یا حضوری با ما تماس بگیرید