مشاوره خانواده تلفنی در تهران

مشاوره خانواده تلفنی در تهران

مشاوره خانواده تلفنی در تهران

مشاوره خانواده تلفنی در تهران چیست؟ گاهی اوقات ما برای سلامت روان یا چالش های زندگی خود به کمک نیاز داریم و تصمیم می گیریم با یک روانشناس صحبت کنیم. با این حال، تعیین قرار ملاقات، یافتن زمانی در روز برای رفت و آمد به کلینیک یا مطب آن‌ها و پرداخت صدها دلار در هر جلسه، درمان حضوری را به یک دردسر تبدیل می‌کند. خوشبختانه، گزینه های راه دور بیشتری از جمله درمان تلفنی در دسترس هستند.

مشاوره خانواده تلفنی در تهران، می‌تواند به شما در مورد مسائل و نگرانی‌های مشابهی که با یک درمانگر مجاز در درمان سنتی رسیدگی می‌کنید، کمک کند. به عنوان مثال، مشاوره تلفنی می‌تواند به رویدادهای محل کار، مسائل مربوط به خانواده، مدیریت دارو، مسائل مربوط به روابط، یا حتی اتفاقات کاملاً تصادفی که می‌تواند باعث ایجاد احساس اضطراب یا افسردگی در شما شود کمک کند. اگر این مشکل مکرر در زندگی شماست، در مورد خدمات مشاوره تلفنی آنلاین یا مربی زندگی تحقیق کنید.

وقتی در درمان آنلاین شرکت می‌کنید، می‌توانید با درمانگران دارای مجوز در جلسات ویدیویی زنده، تلفنی، از طریق ایمیل یا پیام‌رسانی نامحدود صحبت کنید. مشاوره آنلاین خدمات مشابهی را برای گفتگو درمانی فردی، زوج درمانی، مشاوره ازدواج و خانواده درمانی ارائه می دهد، به جز اینکه به جای اینکه مجبور باشید به مطب درمانی بروید، می توانید به صورت آنلاین درمان شوید. در این مقاله در مورد چگونگی دریافت مشاوره تلفنی در زمان و مکان مورد نیاز صحبت می کنیم. بیایید با صحبت در مورد آنچه که خدمات مشاوره تلفنی می تواند برای شما انجام دهد شروع کنیم.

مشاوره خانواده تلفنی به سادگی با درمانگر، مشاور، روانشناس یا مربی زندگی خود از طریق تلفن کار می کند.

اگر به دنبال مشاوره فردی، زوج درمانی، روان درمانی یا شکل دیگری از درمان هستید، می توانید به جای استفاده از روش های درمانی سنتی، که اغلب به عنوان درمان حضوری از آن یاد می شود، از طریق تلفن با مشاور خود ملاقات کنید.

این شکل از مشاوره یکی از چندین گزینه درمانی آنلاین است. یکی دیگر از گزینه های رایج و موثر مشاوره آنلاین، مشاوره ویدیویی است. در مشاوره تصویری، شما با مشاور خود در جلسات ویدیویی ملاقات می کنید. مشاوره تلفنی و ویدئو کنفرانس هر دو ابزار موثری برای کار با یک متخصص سلامت روان هستند.

مشاوره خانواده تلفنی در تهران، نهایت راحتی و آسایش را در مشاوره ارائه می دهد. رفت و آمد به مطب درمان را حذف می کند و به شما امکان می دهد تا از خانه راحت در قرار ملاقات خود شرکت کنید.

یک جلسه مشاوره تلفنی چه کاری می تواند برای شما انجام دهد؟

فقط به این دلیل که رویدادها همیشه تحت کنترل شما نیستند، به این معنی نیست که باید احساسی را که آنها در شما ایجاد می کنند را بپذیرید. صحبت با یک درمانگر مجاز، چه به صورت حضوری یا تلفنی، می تواند به شما کمک کند تا درد عاطفی خود را کاهش دهید و راه حل یا پذیرش موقعیت هایی را که در آن تجربه می کنید بیابید.

درمان آنلاین، تلفنی یا از راه دور بخشی از حوزه وسیع تر روانپزشکی از راه دور است. این خدمات حمایتی بهداشت روان مبتنی بر راه دور می تواند شامل عناصری مانند چت متنی یا کنفرانس ویدیویی برای مشاوره آنلاین باشد. درمان آنلاین، ویدئو درمانی زنده و مشاوره تلفنی برای همه در دسترس است، نه تنها کسانی که مشکلات جدی سلامت روانی مانند اضطراب مزمن یا افسردگی بالینی را تجربه می کنند.

اشتراک در خدمات تلفن، ایمیل و پیام درمانی بسیار ارزان است (و در برخی موارد حتی رایگان). خدمات درمانی رایگان ازدواج و زوج درمانی به صورت خدمات و مشاوره تماس رایگان با درمانگر مجاز در دسترس است.

استفاده از مشاوره خانواده تلفنی در تهران، به شما امکان می دهد در هر زمانی از شبانه روز به یک درمانگر واجد شرایط و دارای مجوز دسترسی داشته باشید. هر زمان که به یک تکه سنگی برخورد کردید و به مشاوره عینی، حمایت و شخصی نیاز داشتید که بتواند دیدگاه کمی در مورد رویدادهای زندگی ارائه دهد، آنها در کنار شما خواهند بود.

به طور معمول، شما به یک درمانگر خاص منصوب می شوید که پیشرفت و سابقه شما را پیگیری می کند. اگر اولین متخصص بهداشت روانی که با او در تماس هستید به هر دلیلی مناسب شما نیست، درخواست یک مشاور دیگر مشکلی ندارد.

دلایل استفاده از مشاوره خانواده تلفنی در تهران:

  • نمی توانید یک مشاور یا درمانگر واجد شرایط در این نزدیکی پیدا کنید
  • از ملاقات حضوری با یک مشاور یا درمانگر احساس راحتی نکنید
  • نیاز دارید یا ترجیح می دهید از خانه در قرار ملاقات خود شرکت کنید

اگر به دنبال خدمات مشاوره آنلاین هستید، امیدواریم فرصت های مشاوره تلفنی ما پاسخگوی نیازهای شما باشد و به شما کمک کند خدمات بهداشت روانی مناسبی را تضمین کنید.

مشاوره خانواده تلفنی در تهران چگونه کار می کند؟

اگر تصمیم دارید مشاوره تلفنی را دنبال کنید، مشاور، درمانگر، روانشناس یا مربی زندگی شما به سادگی در زمان جلسه با شما تماس می گیرد. فقط مطمئن شوید که شماره تلفن دقیق را به ارائه دهنده خود داده اید، خدمات دارید و آماده پاسخگویی به تماس او در زمان قرار برنامه ریزی شده هستید!

جلسات ویدئو کنفرانس مشابه هستند، فقط به جای پاسخ دادن به تماس ارائه دهنده خود در زمان قرار ملاقات، روی یک پیوند وب ساده کلیک می کنید که در آن می توانید از طریق چت تصویری با ارائه دهنده خود ارتباط برقرار کنید. اگر به ویژگی تعامل چهره به چهره در مشاوره حضوری اهمیت می دهید، مشاوره کنفرانس ویدئویی ممکن است گزینه مشاوره آنلاین مناسبی برای شما باشد.

تیم فراز مشاور سال هاست که خدمات مشاوره درمانی آنلاین از جمله مشاوره تلفنی را ارائه می دهد. چرا؟ زیرا می دانیم که مشاوره تلفنی راه حل بسیاری از مشکلاتی است که افراد در پیگیری یا دریافت خدمات سلامت روان با آن مواجه می شوند.

برای مثال، آنها ممکن است نتوانند درمانگر یا مشاوری را در منطقه خود بیابند که برای مسائل خاص سلامت روانی آنها خدمات ارائه می دهد. یا رفت و آمد آنها به مشاوره هر هفته باعث شده است که آنها بیش از چند بار در جلسه خود تاخیر داشته باشند. دیگران ممکن است به سادگی از صحبت کردن با یک مشاور، درمانگر، روانشناس یا مربی احساس ناراحتی کنند.

خوشبختانه، درمان آنلاین به مشتریان این امکان را می دهد تا ارائه دهنده ای را پیدا کنند که نیازهای خاص آنها را برآورده کند. همچنین به مشتریان این امکان را می دهد که هر هفته در جلسات خود بدون هیچ زحمتی رفت و آمد شرکت کنند و به آنها این امکان را می دهد که در مورد موضوعات دشوار با مشاور خود صحبت کنند.

چرا مشاوره تلفنی ممکن است برای شما مناسب باشد؟

در حالی که بسیاری از مزایای درمان از طریق تلفن، ایمیل و پیام‌رسانی همان مزایایی است که از جلسات حضوری با درمانگران مجاز یا خانواده‌درمانگران دریافت می‌کنید، مزایایی وجود دارد که فقط از طریق این گزینه یا گزینه‌های مشابه می‌توانید آن‌ها را تجربه کنید. مثل مشاوره آنلاین.

مشاوره تلفنی می تواند به غلبه بر انگ درمان کمک کند

یک انگ اجتماعی وجود دارد که بیماری روانی و سلامت روان را احاطه کرده است. افراد زیادی در جامعه نظرات نادرستی در مورد کسانی که با چالش های سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند، تشکیل داده اند. این می‌تواند افرادی را که با چالش‌های سلامت روان مواجه هستند از جستجوی آشکار کمکی که نیاز دارند منصرف کند.

هنگامی که افراد می توانند از خدمات مشاوره تلفنی، ایمیل و پیام رسانی استفاده کنند، مجبور نیستند به دفتر مراجعه کنند و با دیگران در مورد قرار ملاقات خود با خبر شوند. تله درمانی بسیار خصوصی تر است، به این معنی که احتمال کمتری دارد که دیگران متوجه شوند.

دسترسی به مشاوره خانواده تلفنی در تهران آسان است

اکثر مردم این روزها به راحتی به تماس نامحدود دسترسی دارند. با این حال، همه افراد به دلایل مختلف به راحتی به حضور در نشستن رو در رو با یک درمانگر دسترسی ندارند. برخی از دلایلی که افراد نمی توانند در مطب خود به مشاور مراجعه کنند عبارتند از:

  • معلولیت های جسمی
  • دسترسی به وسایل حمل و نقل وجود ندارد
  • برنامه های شلوغ
  • اضطراب اجتماعی

اما با مشاوره تلفنی نیازی به خروج از منزل نیست. درعوض، مردم می‌توانند بدون برخواستن از کاناپه، کمک مورد نیاز خود را دریافت کنند.

ممکن است مراجعه به یک درمانگر برای قرارهای منظم دشوار باشد. چیزی که این کار را سخت تر می کند این است که بسیاری از درمانگران حضوری فقط از ساعت 9 صبح تا 5 بعد از ظهر کار می کنند. بنابراین بسیاری از افراد شاغل نمی توانند بدون مرخصی از محل کار، قرار ملاقات بگذارند. با چنین بازه زمانی محدودی برای دسترسی به مراقبت های بهداشت روانی، جای تعجب نیست که بسیاری از مردم از آن چشم پوشی کنند.

با این حال، خدمات درمانی آنلاین و مشاوره تلفنی معمولاً بسیار انعطاف پذیرتر هستند. این خدمات به هزاران درمانگر در سراسر کشور (یا حتی جهان) دسترسی دارند و همه آنها برنامه های کاری مختلفی دارند. بنابراین، این بدان معناست که احتمال بیشتری وجود دارد که یک درمانگر را پیدا کنید که بتواند با برنامه پرشتاب شما کار کند.

شما می توانید از هر کجا با یک مشاور صحبت کنید

مشاوره خانواده تلفنی در تهران نه تنها با برنامه شما منعطف تر است، بلکه به شما امکان می دهد مراقبت های بهداشت روانی را از هر کجا دریافت کنید. این بدان معناست که می توانید در زمان استراحت ناهار در محل کار یا در ساحل در حالی که در تعطیلات با خانواده خود هستید، در ماشین خود بنشینید. در لحظاتی که بیشترین نیاز را دارید به کمک دسترسی دارید.

مقرون به صرفه تر است: درمان یک تماس است

جلسات حضوری، به ویژه جلسات خصوصی، ممکن است گران باشد. پرداخت هزینه خدمات مشاوره تلفنی، ایمیل یا پیام رسانی بسیار مقرون به صرفه تر است، که می تواند به شما این شانس را بدهد که کمک مورد نیاز خود را دریافت کنید. وقتی مجبور هستید برای هر قرار ملاقات صدها دلار بپردازید، ممکن است دلسرد کننده باشد زیرا ممکن است فقط بتوانید تعداد محدودی قرار ملاقات را بپردازید. با این حال، با یک گزینه مقرون به صرفه تر، می توانید هر بار که به آن نیاز دارید، کمک مورد نیاز خود را دریافت کنید.

 مزایای اضافی تلفن درمانی

ممکن است تعجب کنید که چرا برخی از ارائه دهندگان سلامت روان و روانشناسان واجد شرایط ترجیح می دهند به جای اجاره دفتر برای ارائه خدمات خود، به صورت آنلاین کار کنند. خوب، درست مانند سایر افراد، متخصصان سلامت روان نیز بچه دارند، بازنشسته هستند یا ترجیح می دهند به دلایل دیگر در خانه کار کنند.

روانپزشکی از راه دور به آنها آزادی انجام این کار را می دهد و در عین حال خدمات ارزشمندی را به نیازمندان ارائه می دهد. بنابراین، این خدمات درمانی نه تنها برای بیماران بلکه برای درمانگران نیز مفید است.

آیا مشاوره تلفنی موثر است؟

با افزایش محبوبیت مشاوره خانواده تلفنی در تهران، تحقیقات بیشتری برای کشف و درک اثربخشی مشاوره تلفنی در حال انجام است. با توجه به تمام این تحقیقات که در زمینه مشاوره تلفنی انجام شده است، گزینه موثری برای درمان:

  • بیماری های روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال سوء مصرف مواد و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
  • سایر چالش‌های زندگی مانند استرس، اعتماد به نفس پایین، مسائل مربوط به رابطه، آسیب‌های روحی، عدم موفقیت شغلی و موارد دیگر است.

بنابراین، اگر به دنبال درمان افسردگی، زوج درمانی، مشاوره ازدواج، تروما درمانی، مشاوره مدیریت استرس یا شکل دیگری از درمان هستید، مشاوره تلفنی یک گزینه عالی است.

می توانید یک درمانگر یا مشاور با مهارت های مناسب برای رفع نیازهای خاص خود بیابید و از طریق تلفن مشاوره دریافت کنید.

علاوه بر این، گزینه‌های درمانی آنلاین و تلفنی معمولاً به شما دسترسی بیشتری نسبت به درمان سنتی به درمانگر خود می‌دهند. به عنوان مثال، برای هزینه های اضافی ممکن است بتوانید چندین بار در هفته با درمانگر خود تماس بگیرید، یا ممکن است یک گزینه پیام متنی رایگان 24/7 داشته باشید، بنابراین می توانید هر زمان که نیاز داشتید با درمانگر خود تماس بگیرید.

جمع بندی

شواهد نشان می دهد که پلتفرم های درمانی پیشرفته با گوشی های هوشمند می توانند به رفع علائم طیف گسترده ای از نگرانی های سلامت روان کمک کنند. در یک مطالعه جامع، محققان اثربخشی و دسترسی به درمان‌های تلفن همراه را بررسی کردند و دریافتند که مشاوره تلفنی می‌تواند شکل مفیدی از درمان باشد. این گزارش کاربردهای درمان پیشرفته با گوشی هوشمند را برای تعدادی از اختلالات سلامت روان از جمله اسکیزوفرنی، اختلال مصرف مواد و اختلال دوقطبی ارزیابی کرد و نتیجه گرفت که مزایای این منابع گسترده است. این یافته‌ها با یافته‌های تعدادی از مطالعات دیگر، از جمله گزارش‌هایی در مورد سودمندی درمان تلفن همراه در مواجهه با افسردگی، اضطراب و تعدادی دیگر از مسائل سلامت روان مطابقت دارد.

همچنین انواع مختلفی از درمان ها به صورت آنلاین برای شما در دسترس است، مانند مشاوره نوجوان، مشاوره غرور، درمان شناختی رفتاری، فرد درمانی و موارد دیگر.

شما درصورت نیاز به خدمات مشاوره خانواده تلفنی در تهران، می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره فراز به صورت حضوری، تلفنی و یا تماس تصویری مشاوره دریافت کنید. برای گرفتن وقت و هماهنگی با شماره تلفن همراه  09371178718   و یا شماره های تلفن 02122640332 و 02188672553 تماس بگیرید.

 

مشاوره خانواده در مرکز تهران

مشاوره خانواده در مرکز تهران

مشاوره خانواده در مرکز تهران معمولا مشکلات افراد را در بطن خانواده مورد بررسی قرار می دهد و گاهی اوقات در مشاوره خانواده افراد به صورت گروهی تحت درمان قرار می گیرند زیرا که بهبود روابط بین فردی در خانواده بسیار با اهمیت است.  همه ما می دانیم خانواده یکی از ارکان مهم زندگی فردی و اجتماعی اشخاص است. مشکلات خانوادگی مختلف می تواند آرامش و محبت یک خانواده را برهم زند. همه ما اولین ارتباطات خود را در خانواده برقرار می کنیم و در نتیجه بدون شک خانواده و روابط عاطفی بین اعضای آن یکی از مهم ترین عوامل رشد و ترقی تمام افراد جامعه می باشد.

به همان اندازه که خانواده عامل رشد و تکامل شخصیت افراد است، می تواند عامل بسیار مهمی در پدید آمدن مشکلات و اختلالات روانی باشد. در بسیاری از موارد دیده شده که افزایش جمعیت یک خانواده، بالا رفتن فشار ها و مسئولیت های هر کدام از افراد خانواده، به بلوغ رسیدن نوجوان خانواده و موارد بسیار زیاد دیگری هستند که بی توجهی به آن ها می تواند بحران های بزرگی را به وجود آورند.

امروز در این مقاله قصد داریم راه حل بسیار کاربردی و مهم را برای شما عزیزان ارائه دهیم تا با استفاده از آن بتوانید از بروز چنین بحران ها و مشکلات در خانواده خود جلو گیری کنید.

ابتدا پیش از پرداختن به مسئله مشاوره خانواده، بهتر است به بررسی مشکلاتی که درون خانواده ها به وجود می آیند و دلیل به وجود آمدن آن ها را بررسی کنیم.این مشکلات عبارتند از:

انواع مشکلات خانوادگی

اولین و مهم ترین مشکل موجود در خانواده، اختلافات و مشکلات بین زن و شوهر است. این مشکلات که می توانند دلایل خاص داشته باشند، موجب برهم خوردن آرامش فرزندان می شود. مشاور خانواده می تواند در این زمینه نقش بسیار مهم و حیاتی را برای شما ایفا کند و بسیاری از دغدغه های فرزندان را بکاهد.

مشکلات بین والدین و فرزندان

دومین مشکل عمده موجود در خانواده ها مشکلاتی است که حاصل رابطه بد والدین و فرزندان است. بیشتر نگرانی والدین این است که نمی توانند با فرزندان خود رابطه خوبی برقرار کنند مخصوصا نوجوانانی که در سن بلوغ هستند. اکثر موضوعاتی که والدین با مراجعه به مراکز مشاوره بیان می کنند همین موضوع است.

مشاوران تلاش می کنند با ارائه راهکار های مناسب این مشکلات را حل کنند چرا که این بحران ها می تواند در آینده فرزندان تاثیرات منفی بگذارد و باعث انحافات اجتماعی آن ها شوند.

کمبود محبت میان والدین و فرزندان

یکی از دلایل به وجود آمدن مشکلات بین والدین و فرزندان ها عدم برقرای روابط دوستانه و عاطفی مناسب با یکدیگر است. زمانی که فرزندان نتوانند با والدین خود رابطه خوبی داشته باشند، به دنبال جبران این کمبود در بیرون از محیط خانواده هستند که عواقب خوبی ندارد.

مشکلات تربیتی فرزندان

از دیگر موارد مشکلات خانوادگی که دلیل مراجعه به مشاور خانواده است، مشکلات تربیتی و چالش های مربوط به آن است. معمولا زوج هایی که به تازگی صاحب فرزند می شوند، در روند تربیت فرزندان خود و برقرای ارتباط با آن ها دچار مشکل و سردرگمی می شوند.

مشاوره خانواده می تواند در این مورد کمک زیادی به این دسته از افراد کند. چرا که مشاورین خانواده با داشتن دانش و اطلاعات کامل در زمینه کودکان می توانند به راحتی مشکلات شما را حل کنند.

چالش های اخلاقی و مشکلات رفتاری زوج ها

از دگیر مشکلات و دغدغه های موجود در میان زوج ها، مشکلات اخلاقی و رفتاری همسران است. اکثر کسانی که به دفتر مشاوره مرتجعه می کنند، اذعان می کنند روابط خوبی با همسر خود ندارند و به دنبال راهکار هایی برای حل این دسته از مشکلات هستند.

قطعا مشاوره خانواده در مرکز تهران با دانش و تسلطی که در زمینه روانشناسی افراد دارد، می تواند شخصیت افراد را به طور کامل شناسایی کند و با رسیدن به درک درست و کامل از روابط افراد با یک دیگر، مشکلات و اختلافات آن ها را حل می کند.

موارد بسیار مهمی که تا این جا در این مقاله به آنها اشاره کردیم با این سبب گفته شدند که یکی از موارد بسیار مهمی که افراد همواره برای مشاوره به مرکز مشاوره مراجعه می‌کنند مشکلات خانوادگی است و مشاور خانوادگی به عنوان یکی از مشاوران مهم، می‌تواند سبب بهتر شدن شرایط خانواده‌ها شود و از آنجایی که خانواده‌ ها بنیان جامعه را تشکیل می دهند نقش مشاور خانواده بسیار حائز اهمیت بوده و می‌تواند باعث سلامت فکری و اخلاقی و اجتماعی جامعه نیز شده و جامعه را نیز در شرایط بهتر و مطلوب ‌تری قرار دهد.

بنابراین مشاوران بایستی بر اهمیت کار خود واقف بوده و بدانند که با اصلاح امور خانواده می ‌توانند نقش مهمی را در سلامت کلی جامعه نیز به نمایند اگر فردی را می شناسید که در زمینه خانوادگی با انواع مشکلات خانوادگی اعم از روابط نامطلوب با همسرخود فقدان دانش کافی در زمینه تربیت فرزند فقدان مهارت کافی در زمینه ارتباط با فرزندان نوجوان و یا همینطور مشکلات ارتباطی دیگر با سایر اعضای خانواده رو به رو است، بایستی او را به مرکز مشاوره معرفی نموده تا بتواند جهت انجام مشاوره خانوادگی اقدام نماید و از این راه مشکلات یکی پس از دیگری از پیش رو برداشته و آینده‌ی مناسب تر و سالم تر را برای خود رقم بزند.

بسیاری از مردم به دلیل نداشتن مشکلات متعدد خانوادگی زمان کافی را برای مشاوره و مراجعه به مرکز مشاوره ندارند و مشکلات را نادیده گرفته و یا کوچک می شمارند و مرحله به مرحله مشکلات را پشت گوش انداخته و سبب می‌شوند که در آینده این مشکلات کوچک بر روی هم تلنبار شده و مشکلات متعددی و بزرگتری را برای افراد و خانواده به وجود بیاورند.

مشاور خانواده کیست؟

اولین قدم برای حل این مشکلات این است که بدانیم مشاور خانواده کیست.

وقتی بعضی از مشکلات در خانواده به وجود آمده است باید برای ریشه یابی و پیدا کردن راه حل های مناسب آن ها نیز از همه ی اعضای خانواده کمک گرفت. مشاور و روانشناس خانواده کسی است که در این مسیر شما را یاری می کند و بی هیچ قضاوت و پیش داوری به حل مشکلات خانوادگی شما می پردازد. مشاور خانواده مدت زمان طولانی در کنار اعضای خانواده خواهد بود و با آن ها با توجه به نوع و شدت مشکلی که دارند جلسات متعدد گروهی و انفرادی برگزار می کند. او به صحبت ها و نقطه نظرات تک تک اعضا گوش می دهد و تا حد امکان از آن ها حمایت می کند، سعی می کند اضطراب و تنش موجود در افراد را از بین ببرد، سپس مشاور خانواده به ریشه یابی مشکلات پرداخته و سعی می کند برای آن ها را از طریق اصلاح و بهبود ارتباط بین اعضا راه حل مناسب و کاربردی پیدا کند. مشاوره خانواده نه تنها به حل مشکلات می پردازد بلکه در بسیاری از موارد از بروز مشکلات نیز پیشگیری می کند به همین دلیل است که خیلی از والدین و خانواده هایی که مسئله و مشکل بارزی هم ندارند از مشاوران خانواده در ارتباط هایشان کمک و مشورت می گیرند.

توانایی برقراری ارتباطات درست، توانایی درک و حل مسائل، توانایی رهبری، عدم قضاوت هیچ یک از اعضا، رازداری، توانایی آموزش مهارت های ارتباطی، صداقت و اخلاق مداری از ویژگی های اصلی یک مشاور و روان شناس خانواده مطلوب و حرفه ای است.

اهداف مشاوره خانواده

برخی از اهداف استفاده از مشاور خانواده عبارتند از:

  • حفظ و توسعه سلامت روانی اعضای خانواده.
  • اصلاح و بهبود شیوه های ارتباطی غلط و تقویت شیوه های ارتباطی درست و کارآمد.
  • گسترش درک و همدلی بین اعضای خانواده.
  • حل تعارضات و اختلالات خانوادگی.
  • افزایش شناخت و آگاهی اعضای خانواده از شخصیت یک دیگر.
  • پیشگیری از بسیاری از مشکلات.
  • با همراه کردن همه ی اعضای خانواده در حل مشکل به هیچ کدام از افراد به عنوان عامل اصلی مشکل دیده نخواهد شد.

 مزایای مشاوره خانواده در مرکز تهران

هر خانواده سهم خودش را از مشکلات و معضلات دارد که برای جلوگیری از بحران باید به طور جامع رسیدگی شود و از روانشناس خانواده کمک بگیرند. حضور یک روانشناس در خانواده مزایای زیادی دارد که اینجا شش مورد را جمع آوری کرده ایم

 بهبود ارتباطات در درون خانواده

بخاطر مشکلاتی که معمولا در خانواده ها وجود دارد این تمایل به ایجاد فاصله و قطع ارتباط بین اعضا وجود دارد بنابراین راه رو برای مشکلات بسیار بزرگتر در آینده هموار می کند. با این مشاوره خانواده می تواند به همه اعضای خانواده در درک نقش آن ها در خانواده کمک کند، همچنین مزایای برقراری ارتباط باز و صادقانه را به آن ها نشان دهد.

اگه یکی از اعضای خانواده از ناتوانی رنج می برد، همه اعضا فرآیند خودشان را در مورد این مسئله و احساسات از دست دادن می گذرانند که به راحتی می تواند واحد خانواده را از هم جدا کند. با این وجود، یک جلسه مشاوره برای همه اعضا می تواند به “شکستن یخ” کمک کند و آنها را قادر به درک مثبت یکدیگر بدون ایجاد تعارض کند.

 بهبود روابط و تقویت پیوندها

خواهر و برادرها در بعضی مواقع درگیری دارند و بسته به ماهیت آن ها، اگه این درگیری ها حل نشوند می تواند به ارتباط در خانواده آسیب جدی برساند. گاهی خواهر و برادرها نسبت به یک دیگر حسادت می کنند و برای جلب توجه در بین چیزهای دیگر، مبارزه می کنند. خیلی از والدین نمیتوانند این کودکان رو درک کنند یا متوجه اهمیت مشکل نیستند، به همین خاطر کودکان رو با احساسات حل نشده تربیت می کنند.

مشاوره خانواده می تواند به شما کمک کند فرزندان خودتان را بسیار بهتر درک کنید، و بدانید که چطور احساساتتان را ابراز کنید. علاوه بر این، آوردن خواهر و برادر در طول جلسه، باید به آن ها کمک کند که یکدیگر را درک کنند و اختلافات خودشان را حل کنند. این یکی از مهم ترین 6 مزیت مشاوره خانواده در مرکز تهران است.

 ایجاد عزت نفس با مشاوره خانواده در مرکز تهران

همه ما نیاز به عزت نفس سالم داریم تا بتوانیم از پس چالش های اساسی زندگی بربیاییم و بتوانیم در جامعه به خوبی زندگی کنیم. بیشتر افرادی که بدون عزت نفس رشد می کنند یا زندگی می کنند در برابر فشار همسالان، مشکلات بین فردی و مشکلات سلامتی آسیب پذیر هستند. اگه والدین فاقد انگیزه و عزت نفس باشند، احتمال ابتلای فرزندانشان از همین مورد بیشتر می شود.

یک خانواده درمانی باید بتواند این مسئله را درست کند و والدین و فرزندان را قادر به شناخت و درک یک دیگر کند، بنابراین آن ها احساس بهتری نسبت به خودشان و ارزششان در جامعه دارند. به این ترتیب واحد زندگی مثبت تری را سپری می کنند و شانس موفقیت در زندگی شان را افزایش می دهند.

شادتر شدن خانواده

با وجود دستگاه های هوشمند و سیستم های سرگرمی، اکثر افراد در صورت استرس یا مواجهه با مشکلی، به ابزارها، تلویزیون ها و تلفن های هوشمند خودشان پناه می برند. این بیشتر شبیه فرار یا پنهان شدن از مشکلات شما است که باعث نگرانی و شاید استرس سایر اعضای خانواده می شود. با این وجود، درک چگونگی کنار اومدن با مشکلات خاص و رو به رو شدن با آن ها بدون چشم بستن بر روی سایر اعضای خانواده نقش بسیار مهمی دارد و مانع غمگین بودن خانواده می شود.

برخورد با طلاق

طلاق یکی از بزرگترین کابوس ها برای بیشتر واحدهای خانوادگی و افراد درگیر است. اگرچه ممکن است بعضی از افراد دلایل موجهی برای طلاق داشته باشند (مثل خیانت) یا به هر دلیل دیگه ای تصمیم به طلاق می گیرند.

مراجعه به مشاوره خانواده یا مشاور ازدواج می تواند خانواده شما را نجات دهد. مشاور می تواند دلایل احتمالی سوتفاهم و درگیری در خانواده را شناسایی کند و به شما در حل و بهبودشان کمک کند و اغلب باعث استحکام خانواده شود. با این وجود، اگه یکی از اعضا تصمیم نهایی اش طلاق باشد، مشاور همه اعضای درگیر رو برای پذیرش شرایط آماده می کند.

 سلامت روحی و جسمی

آرامش برای سلامت روان و جسم مهم است. با این حال، صلح وقتی اتفاق می افتد که همه یک دیگر را درک کنند و مایل به کار تیمی باشند. تا زمانی که کسی وجود داشته باشد که به مشکلات شما گوش دهد و در صورت امکان به شما کمک کند، همه اعضای خانواده از هماهنگی بیشتری برخوردار می شوند.

با این حال اکثر مردم باید همسر و فرزندان خودشان را با بعضی از تسهیلات مفید درک کنند. یک مشاور خانواده، به خانواده شما کمک می کند تا مشکلات خاصی را شناسایی کنید و بدانید که چطور می توانید آن ها را به روش سازنده اداره کنید.

در طول جلسات مشاوره خانواده چه کارهایی انجام می شود؟

ابتدا مشاور خانواده با هریک از اعضای خانواده صحبت می کند تا به درک جامعی از مشکلات برسد. مشاور خانواده در جلسه سوالاتی را می پرسد تا به این نتیجه برسد هر کدوم از اعضای خانواده مشکلات را چطور می بینند و زمانی که مشکلی ایجاد می شود چطور آن را مدیریت کنند.

در مرحله بعدی، مشاور خانواده طرح درمانی خودش را طراحی و اجرا می کند. هدف اصلی حل و درمان تعارضات بین خانواده است. بدون مقصر و سرزنش اعضای خانواده.

در واقع مشاوره خانواده در مرکز تهران به اعضای خانواده کمک می کند با یک دیگر بهتر تعامل کنند و راه های جدیدی برای حل مشکلاتشان پیدا کنند و مشکلات خودشان حل کنند. به طور کلی مشاور خانواده آموزش و مهارت هایی به اعضای خانواده می دهد که در شرایط دشوار به شیوه کارآمد عمل کنند و این مشکلات را از بین ببرند.

تعداد جلسات مشاور خانواده متغیر است و این که چند وقت یک بار نیاز است که با مشاور جلسه داشته باشید بستگی به مشکلاتی که در بین اعضای خانواده است، وجود دارد و در جلسه درمانی این مشکلات مطرح می شود.

جمع بندی

بر اساس سازمان بهداشت جهانی به صورت دوره ای همه افراد نیاز دارند تحت مشاوره و درمان مشاوران و روانشناسان قرار بگیرند. اگر تاحالا به هیچ مشاوری مراجعه نکرده اید و از راهنمایی هایشان استفاده نکرده اید پیشنهاد می کنیم خودتان به تنهایی یا همراه همسرتان در یک جلسه مشاوره شرکت کنید و مشکلات و مسائلی که با آن ها روبه رو هستید یا مشکلات و مسائل شخصی و بین فردی که بین شما و اعضای خانواده وجود دارد روا مطرح کنید و اجازه دهید که مشاور بهتر شما را بشناسد.

شما درصورت نیاز به خدمات مشاوره خانواده در مرکز تهران می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره فراز به صورت حضوری، تلفنی و یا تماس تصویری مشاوره دریافت کنید. برای گرفتن وقت و هماهنگی با شماره تلفن همراه  09371178718   و یا شماره های تلفن 02122640332 و 02188672553 تماس بگیرید.

.

 

مشاوره خانواده در شرق تهران

مشاوره خانواده در شرق تهران

مشاوره خانواده در شرق تهران

مشاوره خانواده در شرق تهران چیست؟ چرا باید از آن استفاده کنیم؟

زمانی کلمه “خانواده” به معنای افرادی بود که از نظر خونی، ازدواج یا فرزندخواندگی با هم مرتبط هستند. امروزه این تعریف شامل بسیاری از روابط نزدیک است که پایه‌های زندگی شما را تشکیل می‌دهند. چه با DNA مشترک یا یک ارتباط قانونی.

از آنجایی که این روابط برای سلامت جسمی و روانی شما بسیار مهم هستند، مشاوره خانواده ممکن است در بسیاری از موقعیت‌هایی که بر روابط و پویایی خانواده تأثیر می‌گذارد مفید باشد.

برخی از مثال‌ها شامل موقعیت‌هایی هستند که شما یا کسی که دوستش دارید با آن دست و پنجه نرم می‌کنید:

  • مشکلات مالی
  • مسائل زناشویی
  • خرابی ارتباطات
  • اختلاف بر سر یک یا چند موضوع
  • یک انتقال بزرگ زندگی
  • یک بیماری جدی
  • یک وضعیت سلامت روان
  • اختلال مصرف مواد

در اینجا نگاهی داریم به اینکه مشاوره خانواده چیست، تکنیک هایی که استفاده می شود، و اگر تصمیم به امتحان مشاوره خانواده داشته باشید، چه انتظاراتی باید داشت.

مشاوره خانواده چیست؟

عبارت «مشاوره خانواده» به این معناست که اعضای یک خانواده با هم و به صورت گروهی به دنبال مشاوره هستند.

اگرچه اگر همه افراد خانواده مشارکت کنند کمک می کند، مشاوره خانواده لزوماً به این معنی نیست که تمام خانواده شما باید درگیر باشند. این بدان معناست که درمان بر تعاملات و پویایی خانواده متمرکز است.

مشاوره خانواده در شرق تهران عموما کوتاه مدت است و بر اهداف خاصی تمرکز دارد. این الگوها، درگیری ها و راه های ارتباط در سیستم خانواده شما را بررسی می کند.

مشاوره خانواده ممکن است برای شما و خانواده شما به دلایل زیر مفید باشد:

  1. بهبود مهارت های ارتباطی
  2. ارائه مهارت برای مقابله با موقعیت های چالش برانگیز
  3. ارائه بینش و درک جدید
  4. شناسایی مناطق مشکل دار در خانواده
  5. ارائه راهبردهایی برای مدیریت تعارض
  6. بهبود و تقویت روابط

مشاوره خانواده ممکن است با یکی از رویکردهای درمانی مبتنی بر شواهد زیر هدایت شود، یا مشاور شما ممکن است عناصری از چندین رویکرد مختلف را ترکیب کند.

رویکردهای مشاوره خانواده

بیایید نگاهی دقیق‌تر به رویکردهایی بیندازیم که اغلب در مشاوره خانواده استفاده می‌شود.

مشاوره خانواده سیستمیک

این رویکرد درمانی خانواده را به عنوان یک واحد در نظر می گیرد که در آن اعمال هر یک از اعضا بر سایر افراد خانواده تأثیر می گذارد و بر کل خانواده تأثیر می گذارد.

هدف درمان درک فرآیندهای خانواده، نحوه تأثیرگذاری آنها بر افراد و چگونگی تغییر آنها در طول زمان با هدف بهبود تعاملات خانوادگی است.

مشاوره خانواده ساختاری

مشاوره خانواده ساختاری، مبتنی بر این ایده است که نگرانی های عاطفی و رفتاری در کودکان و نوجوانان اغلب به ساختارهای ناکارآمد خانواده مرتبط است. درمان بر درک مرزها و زیرسیستم‌های درون یک خانواده متمرکز است تا همه بتوانند به روش‌های سازنده‌تری تعامل داشته باشند. همچنین بر ایجاد مرزهای مناسب و تقویت روابط بین اعضای خانواده تمرکز دارد.

مشاوره خانواده استراتژیک مختصر

این رویکرد درمانی به طور کلی به حدود 12 جلسه محدود می شود. هدف شناسایی و بازسازی تعاملات خانوادگی است که منجر به رفتار مشکل ساز یک کودک، نوجوان یا بزرگسال جوان می شود که در مقاله مشاوره خانواده در غرب تهران در مورد این موضوع توضیح دادیم.

مشاوره خانواده در شرق تهران، احتمالاً بر تقویت الگوهای مثبت و ایجاد تغییراتی در رفتارهای خانواده تمرکز خواهد کرد که برای یک جوان در بحران مفید نیست.

مشاور همچنین احتمالاً تکالیف خانه را برای ارزیابی و تنظیم روش های ارتباط خانواده تعیین می کند.

آموزش روانی

مشاوره خانواده اغلب شامل فرصت هایی برای یادگیری بیشتر در مورد شرایط سلامت روانی است که بر روابط خانوادگی تأثیر می گذارد، همراه با درمان های مبتنی بر شواهد برای این شرایط.

از یک جلسه مشاوره خانواده در شرق تهران چه انتظاری می توان داشت؟

مشاوره خانواده اغلب اهداف مشخصی مشترک دارند. اینها معمولاً عبارتند از:

  • بررسی نحوه تعامل اعضای خانواده با یکدیگر
  • شناسایی و بهبود هر گونه الگوی ارتباطی ناسالم در نظام خانواده
  • جمع آوری نقاط قوت و منابع خانواده
  • تجهیز خانواده به مهارت های بهتر حل مسئله

اگرچه هر مشاور دارای یک سبک فردی است، در اینجا یک ایده اساسی از اینکه مشاوره خانواده چگونه می تواند باشد وجود دارد:

  • مصرف اولیه

در طول اولین جلسه، احتمالاً شما و مشاورتان درباره موضوعی که شما و اعضای خانواده تان را به درمان کشانده است، صحبت خواهید کرد. مشاور شما به هر فرد این فرصت را می دهد تا درباره مشکلات اصلی که خود یا خانواده با آن مواجه است و چرا فکر می کند صحبت کند.

  • ارزیابی

برای چندین جلسه بعدی، احتمالاً مشاور شما اطلاعاتی را از شما جمع‌آوری می‌کند تا تصویری از خانواده و نحوه عملکرد آن ایجاد کند، از جمله:

  1. سابقه خانوادگی شما.
  2. نقش های خانوادگی.
  3. رویکردهای تربیتی و تربیتی.
  4. مهارت های مقابله ای که خانواده شما استفاده کرده است.
  5. مشاور شما درک درستی از این موضوع ایجاد خواهد کرد.
  6. بحران هایی که خانواده شما پشت سر گذاشته اند و نحوه برخورد شما با آنها به صورت فردی.

مشاور شما ممکن است از شما بخواهد در مورد اینکه چه کسی در خانواده شما قدرت دارد و چگونه تصمیم گیری می شود فکر کنید و بنویسید. اگر خانواده‌تان از مهارت‌های مقابله‌ای خاصی استفاده می‌کردند، ممکن است از شما خواسته شود در مورد اینکه آیا این استراتژی‌ها هنوز هم کار می‌کنند یا خیر، فکر کنید و صحبت کنید.

  • ترسیم ساختار خانواده

اگر مشاور شما از یک رویکرد ساختاری استفاده می کند، گام بعدی ممکن است شامل ایجاد نقشه ای باشد که سلسله مراتب خانواده شما را توضیح می دهد. این نقشه ممکن است به توصیف نحوه عملکرد اقتدار و مرزها در خانواده شما کمک کند، از جمله روش هایی که ممکن است در طول زمان تغییر کنند.

  • ایجاد یک برنامه درمانی توسط مشاوره خانواده در شرق تهران

خانواده مشاوران عموماً بیشتر به حل مشکلات علاقه مند هستند تا مقصر دانستن آنها. با همکاری، شما و مشاورتان احتمالاً طرحی را مورد بحث قرار می‌دهید که مشخص می‌کند شما – و هر یک از اعضای خانواده‌تان که در درمان شرکت می‌کنند چه کاری می‌توانید برای تغییر ارتباطات ناسالم و حل مشکل انجام دهید.

برنامه درمانی شما ممکن است شامل جستجوی راه هایی برای تقویت نقاط قوت ویژه خانواده شما نیز باشد.

آموزش و پرورش خانواده مشاور

مشاوره خانواده به طور کلی توسط یک متخصص بهداشت روانی ارائه می شود که به طور ویژه در زمینه روان درمانی برای زوج ها یا سیستم های خانواده آموزش دیده است.د به طور کلی، خانواده مشاوران دارای مدارک پیشرفته (کارشناسی ارشد یا دکترا) در زمینه سلامت روان با تمرکز بر ازدواج و مشاوره خانواده هستند.

چگونه یک مشاور مناسب برای خانواده خود پیدا کنید

یافتن مشاور مناسب برای شما و خانواده شما برای موفقیت درمان شما مهم است. خوب نیست وقت خود را صرف کنید، سؤال بپرسید، رزومه ها را بررسی کنید، و حتی با مشاوران «مصاحبه» کنید تا یک تناسب مناسب پیدا کنید.

جمع بندی

شما درصورت نیاز به خدمات مشاوره خانواده در شرق تهران می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره فراز به صورت حضوری، تلفنی و یا تماس تصویری مشاوره دریافت کنید. برای گرفتن وقت و هماهنگی با شماره تلفن همراه  09371178718   و یا شماره های تلفن 02122640332 و 02188672553 تماس بگیرید.

 

مشاوره خانواده در غرب تهران

مشاوره خانواده در غرب تهران

 

مشاوره خانواده در غرب تهران می تواند به کاهش خطر برخی از بیماری های روانی در نوجوانان کمک کند. این نوع مشاوره، نوعی مشاوره روانشناختی (روان درمانی) است که می تواند به اعضای خانواده در بهبود ارتباطات و حل تعارضات کمک کند.

مشاوره خانواده معمولا توسط روانشناس، مددکار اجتماعی بالینی یا مشاور دارای مجوز ارائه می شود. این مشاوران دارای مدرک تحصیلات تکمیلی یا فوق لیسانس هستند.

مشاوره خانواده اغلب کوتاه مدت است. ممکن است شامل همه اعضای خانواده یا فقط کسانی باشد که می توانند یا مایل به مشارکت باشند. برنامه درمانی خاص شما به وضعیت خانواده شما بستگی دارد. جلسات مشاوره خانواده می تواند مهارت هایی را به شما آموزش دهد تا ارتباطات خانوادگی را عمیق تر کنید و از زمان های استرس زا عبور کنید، حتی پس از اتمام جلسات درمانی.

چرا این کار انجام شده است؟

مشاوره خانواده می تواند به شما در بهبود روابط آشفته با شریک زندگی، فرزندان یا سایر اعضای خانواده کمک کند. شما ممکن است به مسائل خاصی مانند مشکلات زناشویی یا مالی، درگیری بین والدین و فرزندان، یا تأثیر سوء مصرف مواد یا یک بیماری روانی بر کل خانواده بپردازید.

خانواده شما ممکن است مشاوره خانواده را همراه با انواع دیگر درمان های بهداشت روان دنبال کنند، به خصوص اگر یکی از شما بیماری روانی یا اعتیاد داشته باشد که به درمان اضافی یا درمان توانبخشی نیز نیاز دارد. مثلا:

مشاوره خانواده در غرب تهران می تواند به اعضای خانواده کمک کند تا در صورت ابتلای یکی از بستگان به بیماری روانی جدی مانند اسکیزوفرنی مقابله کنند – اما فردی که مبتلا به اسکیزوفرنی است باید به برنامه درمانی فردی خود ادامه دهد، که ممکن است شامل داروها، درمان انفرادی یا درمان های دیگر باشد.

در صورت اعتیاد، خانواده می توانند در مشاوره خانواده شرکت کنند و فرد معتاد در درمان اقامتی شرکت کند. گاهی اوقات ممکن است خانواده در مشاوره خانواده شرکت کند حتی اگر فرد معتاد به دنبال درمان خود نباشد.

مشاوره خانواده می تواند در هر موقعیت خانوادگی که باعث استرس، غم، عصبانیت یا درگیری شود، مفید باشد. این می تواند به شما و اعضای خانواده شما کمک کند تا یکدیگر را بهتر درک کنید و مهارت های مقابله ای را بیاموزید تا شما را به هم نزدیکتر کند.

طبق یک مطالعه در سال 2020، خانواده ها ممکن است درمان را برای رسیدگی به موارد زیر مفید بدانند:

  • مشکل در برقراری ارتباط یا بیان احساسات.
  • درگیری بین خواهر و برادر.
  • فرزندپروری ناسازگار.
  • مشکلات زناشویی.
  • ایجاد یک رابطه عملکردی و سالم پس از طلاق.
  • سازگاری با یک تغییر عمده.
  • برخورد با یک بیماری مزمن یا مرگ در خانواده.

آیا مشاوره خانواده در غرب تهران مفید است؟

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مشاوره خانواده یک شکل مؤثر مشاوره است.

یک تحقیق که در سال گذشته انجام شده نشان می دهد که مشاوره خانواده و سایر رویکردهای مبتنی بر خانواده، مانند آموزش والدین و برنامه ها، در موقعیت های مختلف موثر هستند، از جمله:

  1. مشکلات خواب، تغذیه و دلبستگی در دوران نوزادی.
  2. بهبودی از کودک آزاری و بی توجهی به کودک.
  3. شرایط رفتاری.
  4. اختلال در غذا خوردن.

علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که مشاوره خانواده برای نوجوانان دارای شرایط سلامت روان، صرف نظر از جنسیت، موثر است. نویسندگان خاطرنشان می کنند که نوجوانان در این مطالعه مشکلات داخلی و خارجی کمتری را پس از درمان گزارش کردند.

همچنین، والدین گزارش دادند که روش‌های فرزندپروری مؤثرتری را آموختند و احساس کردند خانواده نزدیک‌تر است. با این حال، این مطالعه نشان می دهد که مادران بیشتر از پدران مشاوره خانواده را مفید می دانند.

تحقیقات انجام شده در طی سال های اخیر، نشان می دهد که مشاوره خانواده به طور موثر به مسائل مربوط به کودکان، از جمله:

  • اختلالات سلوک
  • اعتیاد به مواد
  • رفتار توهین آمیز
  • افسردگی

انواع مشاوره خانواده در غرب تهران

برخی از مشاوران خانواده بازدید از منزل یا جلسات آنلاین را ارائه می دهند. اینها می توانند راحتی بیشتری را نسبت به جلسات اداری برای خانواده ها فراهم کنند. با این حال، خانواده های دیگر ممکن است مشاوره خارج از محیط خانه را ترجیح دهند.

چندین نوع مشاوره خانواده وجود دارد:

مشاوره خانواده عملکردی

این معمولاً بر خانواده‌هایی متمرکز می‌شود که کودک یا نوجوانی با مشکلات عاطفی یا رفتاری پیچیده دارند.

کودک و والدین یا مراقبانش ممکن است در 8 تا 30 جلسه هفتگی با هم شرکت کنند. این جلسات به خانواده ها کمک می کند تا راهبردهایی را برای مقابله با رفتار کودک و بهبود عملکرد خانواده بیاموزند.

درمان چند سیستمی

هدف از این کار رفع مشکلات رفتاری و عاطفی کودکان و نوجوانان است. درمان چند سیستمی همچنین بر مسائل گسترده‌تری در مورد رفتار کودک تمرکز می‌کند. برای مثال، می‌تواند هدف آن بهبود تعامل آنها با سیستم‌های اجتماعی، مانند مدارس یا محله‌ها باشد.

درمان بین نسلی

این شامل یک مشاور است که تعاملات بین نسل‌ها را بررسی می‌کند، مانند بین والدین یا مراقبان و فرزندان. هدف این است که بفهمیم چگونه پاسخ های گذشته به چالش ها بر تعاملات یا مشکلات فعلی خانواده تأثیر می گذارد.

درمان بین نسلی زمانی مفید است که مسائل و الگوهای رفتاری در طول نسل ها ادامه داشته باشد. همچنین، ممکن است به پیش‌بینی چگونگی ایجاد مشکلات در آینده کمک کند، زیرا رفتار گذشته پیش‌بینی‌کننده خوبی برای رفتار آینده است.

مشاوره خانواده استراتژیک مختصر

هدف این درمان تغییر الگوهای تعامل بین اعضای خانواده است.

این یک مداخله با زمان محدود است که مشکلات خانوادگی را هدف قرار می دهد که منجر به بروز علائم مشکل ساز در جوانان می شود. اکثر مشاوره خانواده های استراتژیک کوتاه 12 تا 16 جلسه به طول می انجامد.

تحقیقات نشان می دهد که این شکل از درمان مزایای طولانی مدت دارد. محققان دریافتند که مشاوره خانواده استراتژیک کوتاه مدت در کاهش دستگیری و حبس در کوتاه مدت و بلندمدت موثرتر از درمان معمول مانند گروه درمانی و گروه های آموزش والدین است.

درمان ساختاری

ساختار درمانی مشکلاتی را که به دلیل ساختار خانواده به وجود می آید را مدیریت می کند. هدف آن دستیابی به یک سلسله مراتب خانوادگی کارآمد و متعادل، با مرزهای مناسب بین اعضاست.

تفاوت اصلی با درمان های ساختاری تمرکز بر ساختار به جای رفتارهای خاص است که باعث ایجاد مشکل می شود.

در طول مراجعه به مشاور چه اتفاقی می افتد؟

در طول یک جلسه مشاوره، مشاوران ممکن است با خانواده به صورت گروهی، فردی یا ترکیبی از این دو صحبت کنند.

یک جلسه درمانی معمولی حدود 50 دقیقه یک بار در هفته است. ممکن است در ابتدا صحبت کردن درباره نگرانی‌ها برای مردم دشوار باشد، و مهم است که خانواده، مشاوری را پیدا کند که با آن احساس راحتی کند. خانواده ها ممکن است قبل از یافتن درمانی که نیازهای آنها را برآورده می کند، چندین مشاور را امتحان کنند.

مزایای مشاوره خانوده در غرب تهران عبارتند از:

  • درک بهتر از مرزهای سالم و الگوهای خانواده و پویایی.
  • ارتباطات پیشرفته.
  • بهبود حل مسئله.
  • همدلی عمیق تر.
  • کاهش تعارض و مهارت های مدیریت خشم بهتر.

به طور خاص، مشاوره خانوده می تواند روابط خانوادگی را از طریق زیر بهبود ببخشد:

  1. گرد هم آوردن خانواده پس از یک بحران.
  2. ایجاد صداقت بین اعضای خانواده.
  3. برقراری اعتماد در اعضای خانواده.
  4. فراهم کردن یک محیط خانواده حمایتی.
  5. کاهش منابع تنش و استرس در خانواده.
  6. کمک به اعضای خانواده برای بخشیدن یکدیگر.
  7. حل تعارض برای اعضای خانواده.
  8. بازگرداندن اعضای خانواده ای که منزوی شده اند.

مشاوره خانوده در غرب تهران مهارت های مورد نیاز برای عملکرد سالم خانواده از جمله ارتباط، حل تعارض و حل مسئله را افزایش می دهد. همچنین بهبود این مهارت ها، پتانسیل موفقیت در غلبه بر مشکلات خانوادگی و رسیدگی به آنها را افزایش می دهد.

مشاوران خانواده خدمات زیر را ارائه می دهند:

  1. تشخیص و درمان سلامت روان و شرایط عاطفی.
  2. برنامه ریزی درمانی.
  3. روان درمانی برای افراد، زوج ها و کودکان.
  4. زوج درمانی، گروهی و مشاوره خانوده.

تعداد جلسات مشاوره خانواده به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله اینکه چرا خانواده به دنبال کمک هستند و آیا اعضای خانواده در طول درمان شرکت می کنند یا خیر.

چگونه بفهمیم که آیا یک مشاور یا چند مشاور برای خانواده شما مناسب است؟

یافتن مشاور مناسب برای کار مشاوره خانوده مهم است. راحتی شخصی در انتخاب مشاور اهمیت دارد.

برخی از نکات کلی وجود دارد که افراد می توانند هنگام جستجوی یک خانواده مشاور رعایت کنند. اینها ممکن است به یافتن مشاوری که ممکن است مناسب خانواده باشد کمک کند:

از دوستان یا خانواده بزرگ بخواهید که به شما معرفی کنند.

با پزشک خانواده صحبت کنید

یک مشاور همچنین ممکن است با یک تماس تلفنی اولیه یا جلسه معارفه موافقت کند، که طی آن خانواده می توانند تصمیم بگیرند که آیا این مشاور برای آنها مناسب است یا خیر.

شیوه و رویکرد مشاوره خانواده در غرب تهران

هر چند وقت یکبار مشاور حضور در درمان را توصیه می کند و برای چه مدت

آیا بیمه خدمات را پوشش می دهد و آیا گزینه های کم هزینه در دسترس است یا خیر

از آنجایی که مشارکت بخش مهمی از مشاوره خانوده است، ممکن است بخواهید در مورد مشاوری که هر یک از اعضای خانواده را به طور قابل توجهی ناراحت می کند، تجدید نظر کنید.

همچنین شما می توانید از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های اولیه بخواهید که به یک مشاور ارجاع دهد. اعضای خانواده یا دوستان ممکن است بر اساس تجربیات خود توصیه هایی را ارائه دهند. همچنین می‌توانید از برنامه کمک به کارمندان، روحانیون، یا سازمان‌های بهداشت روانی ایالتی یا محلی برای پیشنهاداتی برای مشاوران بخواهید.

قبل از برنامه ریزی جلسات با یک مشاور، در نظر بگیرید که آیا مشاور برای خانواده شما مناسب است یا خیر. در اینجا چند فاکتور برای در نظر گرفتن و سوالاتی که باید بپرسید وجود دارد:

تحصیلات و تجربه. سوابق تحصیلی و آموزشی شما چیست؟ آیا آموزش تخصصی روان درمانی خانواده دارید؟ تجربه شما در مورد نوع مشکل خانواده من چیست؟ موقعیت مکانی و در دسترس بودن دفتر شما کجاست؟ ساعات اداری شما چیست؟ آیا در مواقع اضطراری در دسترس هستید؟ مدت و تعداد جلسات مدت زمان هر جلسه چقدر است؟ هر چند وقت یکبار جلسات برنامه ریزی شده است؟ انتظار داشته باشم چند جلسه داشته باشم؟

کارمزد و بیمه. برای هر جلسه چقدر هزینه میگیرید؟ آیا خدمات شما تحت پوشش طرح بیمه درمانی من است؟ آیا باید هزینه کامل را از قبل پرداخت کنم؟ سیاست شما در مورد جلسات لغو شده چیست؟

آنچه می توانید انتظار داشته باشید

مشاوره خانوده در غرب تهران به طور معمول چندین عضو خانواده را برای جلسات درمانی گرد هم می آورد. با این حال، یکی از اعضای خانواده نیز ممکن است به صورت انفرادی به یک خانواده مشاور مراجعه کند.

جلسات معمولاً حدود 50 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. مشاوره خانوده اغلب کوتاه مدت است – معمولاً حدود 12 جلسه. با این حال، اینکه چند وقت یکبار ملاقات می کنید و تعداد جلساتی که نیاز دارید به موقعیت خاص خانواده و توصیه مشاور بستگی دارد.

در طول مشاوره خانوده، می توانید:

  • توانایی خانواده خود را برای حل مشکلات و بیان افکار و احساسات به شیوه ای سازنده بررسی کنید.
  • نقش‌ها، قوانین و الگوهای رفتاری خانواده را برای شناسایی مسائلی که به تعارض کمک می‌کنند – و راه‌هایی برای حل این مسائل بررسی کنید.
  • نقاط قوت خانواده خود را شناسایی کنید، مانند مراقبت از یکدیگر، و نقاط ضعف، مانند مشکل در اعتماد کردن به یکدیگر.

مثال: افسردگی

بگویید که پسر بالغ شما افسردگی دارد. خانواده شما افسردگی او را درک نمی کنند یا اینکه چگونه بهترین حمایت را ارائه دهند. اگر چه شما نگران حال پسرتان هستید، اما گفتگو با پسرتان یا سایر اعضای خانواده به مشاجره تبدیل می شود و احساس ناامیدی و عصبانیت می کنید. ارتباطات کاهش می یابد، تصمیمات گرفته نمی شوند، اعضای خانواده از یکدیگر دوری می کنند و شکاف گسترده تر می شود.

 مشاوره خانوده در غرب تهران می تواند به شما کمک می کند:

  • چالش‌های خاص خود و نحوه برخورد خانواده‌تان با آنها را مشخص کنید
  • راه های جدیدی برای تعامل و غلبه بر الگوهای ناسالم ارتباط با یکدیگر بیاموزید
  • اهداف فردی و خانوادگی را تعیین کنید و روی راه های دستیابی به آنها کار کنید

جمع بندی

مشاوره خانوده به طور خودکار تضادهای خانوادگی را حل نمی کند یا وضعیت ناخوشایند را از بین نمی برد. اما می‌تواند به شما و اعضای خانواده‌تان کمک کند تا یکدیگر را بهتر درک کنید، و می‌تواند مهارت‌هایی را برای کنار آمدن با موقعیت‌های چالش‌برانگیز به روشی مؤثرتر فراهم کند. همچنین ممکن است به خانواده در دستیابی به حس با هم بودن کمک کند.

شما درصورت نیاز به خدمات مشاوره خانواده در غرب تهران می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره فراز به صورت حضوری، تلفنی و یا تماس تصویری مشاوره دریافت کنید. برای گرفتن وقت و هماهنگی با شماره تلفن همراه  09371178718   و یا شماره های تلفن 02122640332 و 02188672553 تماس بگیرید.

 

مشاوره خانواده در جنوب تهران

مشاوره خانواده در جنوب تهران

مشاوره خانواده در جنوب تهران

مشاوره خانواده در جنوب تهران چیست؟ اصول کار مشاور خانواده به چه شکل است؟ چطور یک مشاور خانواده خوب پیدا کنیم؟ امروز قصد داریم در این مقاله به تمامی این سوالات پاسخ دهیم و همه این موارد را به طور کامل مورد بررسی قرار دهیم.

هر فردی در یک خانواده به دنیا می آید و انتخاب خانواده تنها موردی است که فرد در انتخاب و زندگی با آن ها توانایی انتخاب کردن ندارد. به همین دلیل در تمامی خانواده ها بین افراد مشکلات و اختلافات مختلفی مثل وجود تفاوت های فکری، اخلاقی، اعتقادی و… وجود دارد.

در مواجه و برخورد با این مشکلات افراد به سه شکل عمل می کنند. برخی از افراد بر این باور هستند که باید با این مشکلات کنار آمد و سکوت کرد. برخی دیگر با واکنش های تند و مشاجره های بیشتر مشکلات را پیچیده تر می کنند. اما برخی دیگر هم با مراجعه به مراکز مشاوره و مطرح کردن مشکل خود، آن ها را ریشه یابی کرده و به طور کامل حل می کنند.

اما برای این کار باید به مراکز مشاوره معتبر مراجعه کرد تا به کمک آن ها مشکلات شما حل شود. در مقاله امروز هدف اصلی ما بررسی مواردی است که به شما در انتخاب یک مشاوره خانواده خوب در تمامی زمینه های ازدواج، تحصیل و… است. در قدم اول با مشاور خانواده آشنا می شویم.

مشاور خانواده

در علم روانشناسی، مشاوره خانواده یکی از شاخه های مشاوره روانشناسی است. هدف از این شاخه، برطرف کردن مشکلات و اختلافات بین اعضای یک خانواده به صورت تخصصی می باشد. درواقع مشاوران از جمله روانشناسانی هستند که با بررسی دقیق و ریشه ایی یک زوج یا افراد یک خانواده مشکلات آن ها را ریشه یابی می کنند و برای حل آن راهکار های درست ارائه می دهند.

دلایل نیاز افراد به مشاوره خانواده در جنوب تهران

به صورت کلی یکی از اصلی ترین دلایل مراجعه زوج ها یا خانواده ها به مشاور، عدم شناخت درست و کافی از ویژگی های اخلاقی یکدیگر است. همین عدم شناخت باعث بروز درصد بالایی از مشکلات می شود. در برخی از زمینه ها که مشکلات طرفین سطحی است، با صحبت کردن ممکن است مشکل موجود، حل شود.

در مراحل بالاتر که مشکلات عمیق تر می باشد، صحبت و گفتگو چاره ساز نیست و باید به یک مشاور خوب و متخصص مراجه کنند. مشاور خانواده در اصل می تواند مشکلات را بهتر و تخصصی تر تشخیص دهد و به بهبودی روابط اعضای آن خانواده کمک زیادی کند.

ریشه یابی آسیب ها

اولین قدمی که یک مشاور در جهت بهبود مشکلات شما برمی دارد، ریشه یابی مشکل شما است. ریشه ایی ترین مشکل افراد که باعث بروز مشکلات بزرگ تر در بزرگسالی می شود و حتی می تواند بر زندگی مشترک آن ها هم تاثیرات منفی بگذارد، مشکلات کودکی است. بیشتر افرادی که در سنین بالا دچار مشکلات و اختلاف با همسر و فرزندان خود می شوند، ریشه آن ها در کودکی آن ها نهفته است.

برای مثال کودکانی که در شرایط جنگ و دعوا های بسیار بین پدر مادرانشان بزرگ شده اند، توانایی برقراری ارتباط با افراد دیگر را ندارند. همچنین این افراد از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند. این افراد به شدت در معرض آسیب های دوران بزرگسالی قرار می گیرند و باعث ایجاد خشم و کینه و نفرت در وجود آن ها می شود.

در نتیجه این که کودک در چه خانواده ای و با چه شرایط بزرگ شود اهمیت بسیار بالایی دارد که نمی تواند از اهمیت آن چشم پوشی کرد. افرادی که در خانواده هایی رشد می کنند که محبت و اهمت به فرزندان در آن ها اهمیت ندارد، انسان های جامعه گریزی می شوند.

نکته قابل توجه و مهمی که وجود دارد این است که خانواده فقط محل رفع نیاز های مالی و تامین غذا و محل خواب نیست. بلکه برطرف کردن نیاز های عاطفی افراد یک خانواده از اولویت و اهمیت بالایی برخوردار است.

یکی از مشکلات اساسی  که همواره در خانواده ها وجود دارد فرق گذاشتن  در بین  فرزندان می باشد که می‌تواند نقش خیلی مهمی را در آینده روحی و روانی آنها داشته باشد.

چرا که تفاوت قائل شدن میان اشخاص مختلف در خانواده سبب تغییر طرز فکر آنها نسبت به خانواده و والدین و به وجود آمدن مشکلات بسیار زیادی در این زمینه از نظر روحی و روانی و نیز شخصیتی برای آنها می‌شود و آینده آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

این زمینه نیز مشاور خانواده می‌تواند نقش بسزایی را در کاهش و بهبود مشکلات افراد در درون خانواده داشته باشد و آنها را برای داشتن زندگی بهتر و مناسب ‌تر و شاد تر در کنار یکدیگر راهنمایی نمایند.

یکی دیگر از مشکلات مهم و اساسی که این روزها تمامی خانواده ها با آن دست و پنجه نرم می کنند مشکل تربیت فرزندان نوجوان و در سنین بلوغ است.

چرا که در این سه حساسیت های بسیار زیادی که برای دختران و چه برای پسران وجود دارد و خانواده ها باید تلاش کنند تا به گونه ای فرزندان خود را تربیت کنند که در این دوران حساس کمترین مشکلات برای آنها به وجود آمده و آنها را در مسیر آینده بهتر و وقتی بیشتر قرار دهد که در این زمینه نیز مشاور خانواده در جنوب تهران می‌تواند با شناخت مشکلات و ریشه یابی دقیق روابط بین فرزندان نوجوان و والدین آنها را در جهت حل هر چه بهتر مشکلات راهنمایی نموده و آینده ای بهتر را برای آنها رقم بزند.

در این دوران حساس عدم توجه به فرزندان نوجوان می تواند سبب انحراف خانوادگی و اجتماعی و شخصی آنها شود. آنها را به انواع مشکلات مانند اعتیاد روابط نامشروع و نیز شخصیت های اجتماعی بد سوق دهد. در آینده می‌تواند سبب به وجود آمدن دغدغه‌ها و ناراحتی های بسیاری چه برای خود افراد و چه برای خانواده آنها و نیز برای جامعه باشد.

اهداف مشاوره

اهداف مشاوره بر اساس نوع مشاوره ایی که داده می شود و مدت زمان مشکلی که مطرح است، به دسته های مختلفی تقسیم می شوند. دو مورد از اصلی ترین اهداف مشاوره به صورت زیر می باشد:

  • اهداف عاطفی و روانی

در مواردی که دلیل مراجعه فرد مشکلات عاطفی و روانی است، هدف اصلی از مشاوره دادن این است که فرد از نظر روانی و عاطفی به تعادل و بهبود شخصیتی برسد. برای مثال برخی افراد هستند که از نظر عاطفی خیلی حساس و احساساتی تصمیم می گیرند. اینگونه افراد در مواجهه با مسائل و موارد منطقی قدرت تصمیم گیری درستی ممکن است نداشته باشند. از این رو مشاور به آن ها کمک می کند که بر احساسات خود تا حدی غلبه کرده و با منطق بیشتری عمل کنند. البته این به این معنی نیست که احساسات خوب نیست اما نباید به گونه ایی باشد که مانع از عملکرد منطق و عقل شود.

از سوی دیگر یکی دیگر از روش های تقسیم بندی این اهداف به صورت زیر می باشد:

الف) برطرف کردن مشکل به صورت آنی : در این روش مشاور تلاش می کند در برخورد با مشکل آن را خیلی سریع برطرف کند. در این روش همانطور که سعی در رفع مشکل به صورت خیلی فوری هدف است، بالا بردن قدرت تفکر و بینش لازم در فرد مراجعه کننده نیز مورد توجه قرار می گیرد.

ب) رشد مرجع: در این روش، همانطور که هدف ما برطرف کردن سریع مشکل است، تلاش می شود که اعتماد به نفس، قدرت تصمیم گیری و بالا بردن توانایی تحلیل و بررسی مشکل نیز در فرد زیاد شود.

  • انتخاب

هنگامی که فرد برای انتخاب راه حل بخواهد از بین راه های مختلف برای رفع مشکل خود یک روش را انتخاب کند، از روش انتخاب استفاده می شود. با توجه به مشکل فرد که می تواند در زمینه تحصیل، ازدواج، خانواده و… باشد، در مشاوره های مورد نظر بررسی می شود.

در ادامه به توضیح و بررسی انواع مشاوره می پردازیم. البته موضوع قابل توجهی که در تقسیم بندی انواع مشاوره وجود دارد این است که به دو صورت تقسیم بندی می شود.

انواع مشاوره

  • مشاوره خانواده
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره کودک و نوجوان
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره تحصیلی
  • و…

در تمامی مواردی که در بالا اشاره شد، با توجه به مشکل موجود، در یکی از این دسته ها قرار می گیرد. به این صورت در برخی موارد می توان افرادی را که دارای مشکلات مشابه هستند در یک گروه قرار داد و به صورت گروهی مشاوره داد.

در زمینه کار های تجاری، سیاسی، اقتصادی و اجتماعی بزرگ که ممکن است یک مشاور نتواند به تنهایی به فرد کمک کند از چندین مشاور استفاده می شود.

انواع مشاوره از نظر روش مراجعه

  • مشاوره حضوری

در این روش همانطور که از نامش مشخص است، فرد به صورت حضوری به مرکز مشاوره مراجعه می کند. طبیعتا بازدهی در این روش بالاتر از سایر روش ها می باشد. چون در روش حضوری فرد مراجعه کننده می تواند ارتباط بیشتری با مشاور برقرار کند و از نظر بیان و لحن تاثیر گذاری بیشتری خواهد داشت.

در این روش که بیشتر بعد از شیوع ویروس کرونا رواج پیدا کرد، به صورتی تلفنی مشاوره داده می شود. این روش مزیت های زیادی دارد. برای مثال فردی که مرکز مشاوره خود را در شهر دیگری انتخاب می کند می تواند از این روش استفاده کند. این روش برای افرادی که ممکن است از مراجعه حضوری خجالت بکشند نیز مناسب است.

  • مشاوره آنلاین

مشاوره آنلاین که بیشتر به صورت ویدئو کال یا ویس کال صورت می گیرد نیز همانند روش قبلی برای برخی از افراد خیلی کاربرد دارد.

اهداف مشاوره خانواده در جنوب تهران

مرکز مشاوره فراز با داشتن چندین سال تجربه و کادر متخصص در تمامی نقاط تهران در حال ارائه خدمات مشاوره در تمامی زمینه ها می باشد. در بالا به برخی از اهداف مشاوره خانواده در جنوب تهران اشاره شد در ادامه به بررسی موارد بیشتر می پردازیم.

  1. برخورداری از حمایت و تایید دیگران
  2. جلوگیری از انتقادات غلط دیگران در صورت شکست
  3. بالا بردن رشد فکری افراد
  4. احترام گذاشتن به نظر افراد با تفکر های متفاوت
  5. جدایی از تک رای بودن

آمادگی برای جلسات مشاوره خانواده

  1. چگونه برای جلسات خانواده درمانی آماده شویم؟
  2. با فرزندان خود در مورد اینکه چرا تحت درمان هستید صحبت کنید.
  3. قبل از هر قرار ملاقات، موضوعات بحث را یادداشت کنید.
  4. به آنچه می خواهید در درمان بگویید فکر کنید.
  5. از خانواده درمانگر خود بپرسید که چگونه بحث ها را در خانه بهبود بخشید. و چه تکالیفی برای درمان شما در نظر گرفته است.
  6. به درمانگر خود اعتماد کنید.

در طول درمان چه کنیم؟

  • سعی کنید آرام بمانید.
  • سعی کنید هیجانات را کنار بگذارید.
  • وقتی طرف مقابل در حال صحبت کردن است حرفش را قطع نکنید.
  •  فعالانه به آنچه می گویند و منظورشان گوش دهید.
  • سوال بپرسید! تا مطمئن شوید درست متوجه شده اید.
  • اتفاقات رخداده را واضح و صادقانه در میان بگذارید.

سخن پایانی

امروزه با توجه به وجود مشکلات زیاد در تمامی زمینه ها، ممکن است برخی از افراد در زمینه های مختلف مانند ازدواج، تحصیل، شغل و… دچار چالش ها و اختلافات متعددی شوند. در این مرحله بهترین کار مراجعه به یک مرکز مشاوره معتبر و مطمئن برای انجام این کار می باشد. متاسفانه برخی بر این باورند که مراجعه به مشاور کار اشتباهی است و فرد مراجعه کننده مشکل خاصی دارد. در صورتی که اصلا اینطور نیست و همه افراد در تمامی سنین با هر نوع مشکلی که دارند می توانند به این مراکز مراجعه کنند و با بررسی مشکل و ریشه یابی آن به زندگی خود و حتی اطرافیان کمک کنند.

شما درصورت نیاز به خدمات مشاوره خانواده در جنوب تهران می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره فراز به صورت حضوری، تلفنی و یا تماس تصویری مشاوره دریافت کنید. برای گرفتن وقت و هماهنگی با شماره تلفن همراه  09371178718   و یا شماره های تلفن 02122640332 و 02188672553 تماس بگیرید.

مشاوره خانواده در شمال تهران

مشاوره خانواده در شمال تهران

مشاوره خانواده در شمال تهران

مشاوره خانواده در شمال تهران یکی از مراکز ارائه خدمات مشاوره در مرکز فراز می باشد. در این مقاله قصد داریم این موضوع را مورد بررسی قرار دهیم.

همه ما زندگی را در کانون خانواده آغاز می کنیم. این خانواده است که مشخص می کند چه کسی هستیم و قرار است چه کسی باشیم. در کل، شخصیت ما در خانواده شکل می گیرد. ما در خانواده عشق و احترام متقابل را یاد می گیریم.

اگر ما در خانواده ای به دنیا بیاییم که اعضای آن روابط سالمی با هم دارند، قطها ما نیز در آینده روابط سالم تری با دیگران خواهیم داشت. که البته عکس این مورد نیز وجود دارد.

 مشاوره خانواده یا خانواده درمانی، یکی از مشاوره هایی است که پیشنهاد می شود خانواده ها در آن شرکت کنند تا روابط سالم تر و مفیدتری با هم داشته باشند.

خانواده‌ی ما بر روی اینکه چه کسی هستیم، به چه شخصی تبدیل خواهیم شد و همچنین بر روی بهتر یا بدتر شدن شخصیت ما تاثیر می‌گذارد. ما در محیط خانواده واژگان، عادات، آداب و رسوم و آیین‌ها و همچنین چگونگی مشاهده دنیای اطراف خود را یاد می‌گیریم.

ما همچنین از طریق این روابط مهم اولیه که در خانواده وجود دارد، چگونگی عشق و تعامل با دیگران را نیز یاد خواهیم گرفت. اگر در یک خانواده سالم با روابط سالم به دنیا آمده باشیم، احتمالاً یاد خواهیم گرفت که چگونه روابط سالم را حفظ کنیم. اما اگر در خانواده‌ای از هم گسیخته متولد شده باشیم که برای برقراری ارتباط دچار مشکل هستند، این امکان وجود دارد که ما نیز برای برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل شویم.

مطمئناً متولد شدن در خانواده نوع دوم بدشانسی است، اما با این حال نیز، وضعیت موجود قابل تغییر است. تقریباً همه خانواده‌ها زمانی با نوعی از اختلالات سر و کار دارند، اما بیشتر خانواده‌ها احساس یکپارچگی و خوشحالی خود را حفظ می‌کنند و یا مجدداً آن را به دست می‌آورند. مشاوره خانواده راه حل‌هایی برای انجام این کار به خانواده‌ها ارائه می‌دهد. این روند درمانی، روشی برای رشد یا حفظ یک خانواده سالم و کارآمد است و همچنین باعث تقویت بنیان آن می‌شود.

اگر شرایط سختی مثل مرگ عزیزان و اطرافیان، لحظات استرس زا و یا مسائلی که برای خانواده تان ایجاد شده است شرایط سختی پیش آمده، بهتر است با یک مشاور خانواده ملاقات کنید.

مشاوره خانواده می تواند به زوجین، کودکان یا اعضای خانواده کمک کند که بهتر ارتباط برقرار کنند و بر روی تعارض هایشان کار کنند.
نوعی مشاوره است که برای برطرف کردن مسائل خانوادگی و آنچه که در خانواده می‌گذرد می‌پردازد.
این مشاوره به مسائل و مشکلات همه افراد خانواده می‌پردازد و با آنها ارتباط موثر و مفیدی برقرار می‌کند.
در مشاوره خانواده جلسات به صورت فردی با افراد برگزار می شود نه دسته جمعی و تلاش میکند
با استفاده از نحوه و ویژگیهای هر فرد از اعضای خانواده کار مشاوره خانواده را انجام دهد و بهبود روابط او سطح زندگی به خانواده‌ها کمک کند

چه کسی مشاوره خانواده است؟

مشاوره خانواده به طور درازمدت از خانواده‌ها حمایت می‌کند
هدف مشاوران خانواده بیشتر از درمان پیشگیری است. بنابراین بهتر است در کنار خانواده باشند تا بتوانند خانواده را در برابر مشکلات و بحران‌های از جمله مسائل پزشکی بیاد تشخیص سلامت جسمی و روانی کمک کنند.

مشاوره خانواده در شمال تهران چیست؟

مشاوره خانواده یا مشاوره خانوادگی نوعی معالجه می‌باشد که برای رسیدگی به موضوعات خاصی طراحی شده است.همچنین این نوع درمان، بر سلامت و عملکرد خانواده تاثیر مستقیم دارند. این روند درمانی می‌تواند در جهت کمک به خانواده برای گذار از یک دوره دشوار، یک تحول بزرگ یا مشکلات بهداشت روانی یا رفتاری در اعضای خانواده استفاده شود.

همانطور که اغلب روانشناسان بیان می‌کنند، مشاوره خانواده مشکلات فردی را از منظر واحدی بزرگتر، مانند خانواده بررسی می‌کند. در این نوع از درمان، فرض بر این است که بدون درک پویایی و تعامل افراد این گروه، نمی‌توان مشکلات را با موفقیت بررسی و یا حل کرد. پس نهاد خانواده از دید مشاور، یک کل واحد شناخته می‌شود. نحوه عملکرد خانواده و چگونگی تشویق یا ایجاد حس توانایی در فرد توسط اعضای دیگر خانواده، بر نحوه شکل گیری مشکلات مراجعین تأثیر می‌گذارد.

در مشاوره خانواده می‌توان از تکنیک‌ها و تمرین‌های مربوط به شناخت درمانی، رفتار درمانی، روش‌های درمانی بین فردی یا سایر انواع درمان‌های فردی استفاده شود. سایر روش‌های درمانی به تکنیک‌های به کار گرفته شده برای بررسی مشکلات خاصی که مراجعین با آنها درگیر هستند، بستگی دارد.

مشکلات رفتاری یا عاطفی در کودکان یکی از دلایل شایع مراجعه به مشاور خانواده است. مشکلات کودکان واقعی هستند و احتمالاً باید در چارچوب خانواده مورد بررسی قرار گیرند. همچنین این کار باید توسط یک فرد خبره و متخصص برنامه ریزی و هدایت شود.

لازم به ذکر است که در مشاوره خانواده یا مشاوره، اصطلاح “خانواده” تنها به معنای خویشاوندان خونی نیست. در این زمینه، “خانواده” به هر کسی اطلاق می‌شود که نقش حامی ‌طولانی مدت در زندگی یک شخص را دارد، که این ممکن است به معنای داشتن رابطه خونی یا اعضای خانواده در یک خانواده نباشد. طبق اظهارات یکی از مددكاران اجتماعی بالینی که دارای مجوز رسمی ‌است، موارد زیر متداول‌ترین انواع مشاوره خانواده هستند.

محوریت مشاوره خانواده در شمال تهران، موضوعاتی است که بر سلامت و عملکرد خانواده تاثیر می گذارند. این نوع مشاوره به خانواده ها کمک می کند تا راحت تر بتوانند با دوره های سخت زندگی و یا مشکلات روحی- روانی کنار بیایند و اوضاع را کنترل کنند.

در مشاوره خانواده از تکنیک های متعددی استفاده می شود از گفتار درمانی گرفته تا رفتار درمانی و مشاوره فردی. همانند سایر روش های درمانی و مشاوره ها، تکنیک های به کار رفته در این نوع مشاوره، با توجه به شرایط و مشکلات موجود در خانواده تعیین خواهد شد.

مشکلات رفتاری و احساسی کودکان، یکی از دلایل شایع مراجعه خانواده ها برای مشاوره خانواده می باشد. گاهی نیاز است مشکل کودک در سطح خانواده مورد بررسی قرار بگیرد.

نکته ای که باید به آن اشاره کنیم این است که مشاوره خانواده تنها مختص اعضای خونی نیست، بلکه تمامی افرادی که نقش حمایتی در زندگی فرد را دارند، می توانند در جلسات مشاوره شرکت کنند.

اجازه دهید با یک مثال موضوع را آغاز کنیم :

تصور کنید که شما قصد ازدواج با شخصی را دارید که به نظر می‌آید یک یا چند مورد یا عامل وجود دارند که مانع ازدواج شما شده اند.

در مرتبه اول، سعی می‌کنید تا مساله را با خانواده خود در میان بگذارید. و یا از دوستان و آشنایان کمک بخواهید.

اما باید قبول کنید هیچ شخصی نمی‌تواند این مساله را بررسی و برطرف سازد، جز مشاوره ازدواج.

تصور کنید که فرزندتان یا برادرتان در تحصیل خود احتیاج به کمک شما دارد.

اما خود شما نیز در زندگی خود دچار مشکل شده اید و یا با عضوی از خانواده به مشکل خورده اید.

در چنین شرایطی نه شما می‌توانید به برادر، خواهر و یا فرزندتان کمک کنید، و نه مشکل خود را حل کنید.

جالب است بدانید در این شرایط، کاری بهتر از مراجعه به مشاوره تحصیلی وجود دارد.

در واقع مشاوره خانواده در شمال تهران، نوعی مشاوره است که نه تنها به مشکلات فرزند شما در تحصیل خود رسیدگی می‌کند، بلکه همه اعضای خانواده را نیز مورد بررسی قرار می‌دهد.

هدف از مشاوره خانواده در شمال تهران چیست؟

برای منظم كردن جهان، ابتدا باید ملت را نظم دهیم. برای نظم دادن به ملت، ابتدا باید خانواده را نظم دهیم. و برای نظم دادن به خانواده، ابتدا باید زندگی شخصی خود را پرورش دهیم. ابتدا باید قلبمان را درست تنظیم کنیم.

به طور خلاصه، هدف مشاوره خانواده این است که با هم همکاری کنیم تا مشکلات روحی، عاطفی یا روانی که استحکام خانواده را به خطر می‌اندازد، برطرف کنیم. در جهت هدایت خانواده به سمت زندگی سالم، مشاوره خانواده سعی در کمک به تک تک افراد خانواده برای بهبود ارتباطات، حل مشکلات خانوادگی، درک و رسیدگی به مسائل و موقعیت‌ها و همچنین ایجاد یک محیط با عملکرد بهتر، دارد.

اهداف مشاوره خانواده به مشکلات موجود در مراجعین بستگی دارد. به عنوان مثال، این اهداف ممکن است بر اساس سناریوهای زیر متفاوت باشند:

یکی از اعضای خانواده از اسکیزوفرنی یا مشکلات روانی شدید رنج می‌برد: هدف این است که به سایر اعضای خانواده کمک شود تا این اختلال را درک کرده و با تغییرات روانی که ممکن است بیمار متحمل شود، سازگار شوند.

مشکلاتی که از تفاوت‌های بین نسل‌ها ایجاد می‌شود، مانند زمانی که والدین یک خانه را با پدربزرگ و مادربزرگ به اشتراک می‌گذارند، یا فرزندان توسط پدرربزرگ‌ و مادربزرگ‌ بزرگ می‌شوند: هدف بهبود ارتباطات و کمک به اعضای خانواده برای تعیین مرزهای سالم است.

خانواده‌هایی که از هنجارهای اجتماعی پیروی نمی‌کنند (والدین مجرد، زوج‌های همجنسگرا که فرزندان خود را پرورش می‌دهند و غیره) اهداف در اینجا همیشه برای رفع مشکلات خاص داخل خانواده نیست، بلکه ممکن است اعضای خانواده در مقابله با عوامل بیرونی مانند نگرش‌های اجتماعی به کمک نیاز داشته باشند.

اعضای خانواده شامل افرادی با پیشینه‌های ترکیبی نژادی، فرهنگی یا مذهبی مختلف است: هدف این است که به اعضای خانواده کمک شود تا درک خود را از یکدیگر بیشتر کنند و روابط سالم برقرار کنند.

یکی از اعضای خانواده قربانی شده است یا معالجه آنها در درمان فردی انجام نمی‌شود: هنگامی ‌که یکی از اعضای خانواده با احساس ترد شدن و ناامیدی روبرو می‌شود یا از سایر اعضای خانواده حمایت محدودی دریافت می‌کند، هدف تسهیل افزایش همدلی و تفاهم برای فرد در درون خانواده و بدست آوردن حمایت آنها برای ادامه روند درمان است.

به نظر می‌رسد مشکلات بیمار با مشکلات دیگر اعضای خانواده پیوندی ناگسستنی دارد: در مواردی که مشکل مراجعه کننده عمیقاً در مشکلات سایر اعضای خانواده ریشه دارد، هدف پرداختن به هر یک از مشکلات مربوطه، حل یا کاهش اثرات این گونه از مشکلات است.

یک خانواده ناتنی: خانواده‌های ناتنی می‌توانند از مشکلات منحصر به فردی رنج ببرند. در خانواده‌های ناتنی، هدف مشاوره خانواده تقویت درک و تسهیل تعامل سالم بین اعضای خانواده است.

مزایای مشاوره خانواده در شمال تهران

از جمله مزایای مشاوره خانواده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • درک بهتر اعضای خانواده نسبت به هم
  • بهبود روابط
  • توانایی حل مشکلات
  • احساس صمیمت بیشتر میان اعضای خانواده
  • کاهش تضاد و اختلاف میان اعضای خانواده

علاوه بر این، از آن جایی که مشاوره خانواده باعث می شود:

  • اعضاء هنگام مواجه با بحران، در کنار هم باشند
  • به یکدیگر اعتماد بیشتری پیدا کنند
  • محیط امنی در خانواده ایجاد شود
  • از میزان اختلافات کاسته می شود

شاهد بهبود هر چه بیشتر روابط میان اعضای خانواده خواهیم بود. از دیگر مزایای مشاوره خانواده می توان به تقویت مهارت هایی از قبیل برقراری ارتباط و حل مشکل اشاره کرد. خانواده ها می توانند جهت تقویت بنیان خانواده و یادگیری مهارت های حل مشکل، از مزایای مشاوره خانواده بهره مند شوند.

خب، تا اینجای کار، با نقش و وظیفه‌ی مشاوره خانواده در شمال تهران آشنا شدید.

اما آیا واقعا حضور روانشناس خانواده فقط در مواقعی است که مشکلی در خانواده وجود داشته باشد؟

جالب است بدانید که روانشناسان همواره توصیه می‌کنند که هر خانواده، زیر نظر یک مشاوره خانواده متخصص رشد کند و بالغ شود.

دلیل آن چیست؟

شاید هم اکنون که شما در حال مطالعه این مقاله هستید، در خانواده خود یک یا چند مسئله کوچک و خاص دارید که به هیچ طریقی متوجه وجود آن و تاثیر منفی آن بر خانواده خود نخواهید شد.

مسائلی که حل کردنشان مطمئنا کیفیت ساخت و ساز بنای خانواده خود را بالاتر خواهند برد.

از طرفی دیگر، ممکن است در برخی موارد، گاهی هیچ مساله تهدید آمیزی در خانواده وجود نداشته باشد.

اما برای پیشگیری از مسائل احتمالی که می‌توانند در آینده به وجود آیند و مشکل ساز شوند.

توصیه می‌شود که یک مشاوره خانواده، همواره اعضای خانواده را بررسی کند.

مشاوره خانواده در شمال تهران

مرکز مشاوره فراز با داشتن سال ها تجربه و تیم متخصص در زمینه مشاوره خانواده و سایر شاخه های مشاوره، در تمامی نقاط  تهران آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد.

شما درصورت نیاز به خدمات مشاوره خانواده در شمال تهران می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره فراز به صورت حضوری، تلفنی و یا تماس تصویری مشاوره دریافت کنید. برای گرفتن وقت و هماهنگی با شماره تلفن همراه  09371178718 و یا شماره های تلفن 02122640332 و 02188672553 تماس بگیرید.

مرکز مشاوره فراز_مشاوره حضوری

مشاوره حضوری

مشاوره حضوری یکی از تاثیرگذار ترین روش هاش مشاوره در مراکز روانشناسی و مشاوره می باشد. به نظر شما بهترین روش مشاوره کدام نوع آن می باشد؟

امروز در این مقاله قصد داریم به طور کامل در مورد مشاوره حضوری صحبت کنیم و جنبه های مختلف آن را مورد بررسی قرار دهیم.

ابتدا به توضیح مختصر در رابطه با تعریف مشاوره روانشناسی، وظایف و… می پردازیم.

مشاوره روانشناسی چیست؟

مشاوره روانشناسی یکی از شاخه های روانشناسی است. تمرکز این شاخه روی کمک به افرادی است که دارای مشکلات و پیچدگی های روانی هستند. مشاور به افراد کمک می کند که مشکلات خود را حل کنند و به زندگی خود بهبود ببخشند.

انجمن روانشناسی آمریکا بزرگ‌ترین نهاد علمی و حرفه‌ای روانشناسی در ایالات‌متحده است. از دیدگاه انجمن روانشناسی آمریکا، مشاوره روانشناسی تخصصی از روانشناسی است که به دنبال حل مشکلات احساسی، اجتماعی، کاری، تحصیلی و تندرستی افراد در تمامی سنین است. این مشکلات می‌تواند در مواجهه فرد با خود، خانواده، محیط تحصیل، محیط کار و محیط‌هایی است که در آن با افراد دیگر در ارتباط است، وجود داشته باشد.

وظیفه مشاور روانشناس

مشاور روانشناس سعی می کند توانایی ها و مهارت های مراجعه کنندگان خود را بالا ببرند و کاری کنند تا فرد احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد. مشاور در این راه از روش ها و متد های روان درمانی استفاده می کند تا شخص مشکلات خود را ریشه یابی کند و به کمک مشاور آن ها را حل کند.

در طول جلسات روان درمانی، به صورت گروهی یا انفردای، مشاور از طریق به کارگیری تکنیک های درمانی مختلف برای کار با کودکان، نوجوانان، زوجین، خانواده ها و افراد بزرگسال در تمامی رده های سنی استفاده می کند. مشاور روانشناس برای حل مشکلات شدید روانی نیست. وظیفه اون حل مشکلاتی است که افراد بر اثر چالش ها و کمبودهای زندگی با آن مواجه شده اند.

برخی دیگر از وظایف مشاور به طور کلی به شرح زیر می باشد:

  • برقراري ارتباط موثر با مراجع
  • كسب و ارائه اطلاعات لازم از طريق به جريان انداختن و هدايت بحث
  • شناسايي و درك مسئله (هاي) مُراجع و ابراز اين درك به او
    افرادي كه براي دريافت ياري، مراجعه مي كنند خواستار آنند كه توسط كارشناساني كه با آن ها مشاوره مي نمايند درك شوند. بدين منظورمشاور، ممكن است با تكان دادن سر، نگاه كردن، توجه به مراوده هاي كلامي و غيركلامي، پرسيدن و بازتاب دادن آنچه گفته شده، توجه و درك خود از مُراجع را ابراز نمايد. يك تاييديه قوي براي مراجع مبني براينكه حرف هايش شنيده شده، استفاده از واژه هاي خود او براي طرح سوال يا مداخله بعدي است. هنگامي كه فرد احساس مي كند او را درك مي كنند، خود تسلايي قابل توجه است;  حتي اگر چيزي ارائه نشود. اين احساس همچنين موجب افزايش اعتماد و مشوق آشكار ساختن خود مي باشد.
  • بررسي و تشريح دلالت ها و اثرات مسئله بركار، زندگي، و روابط اجتماعي مُراجع از طريق گفت و گو.
  • استخراج و توصيف تمام مسايل و دغدغه هاي مراجع، آنگونه كه خودش آن ها را مي بيند.
  • توجه و پرس وجو در باره روابط با خانواده، دوستان، كاركنان ومتخصصان بهداشتي ديگر.
    پرسش هايي كه ممكن است در اين زمينه مطرح باشد شامل :

آيا فرد ديگري در باره مسئله اطلاع دارد و چه كسی

چه فرد يا افرادي ممكن است بيشتر تحت تاثير باشند و چگونه ؟

  • چه كسي تمايل دارد كه (در مراقبت و حمايت از مُراجع) درگير باشد ؟
    ياري دادن به مراجعه کننده از طريق بحث براي تعيين اولويت ها و ترتيب مسايل براي رسيدگي و حل آن ها. درك اينكه مُراجع چگونه به مشكل خود مي نگرد و كمك به او براي درنظر گرفتن ديدگاه هاي ديگر و شناخت ابعاد و جوانب ديگر مسئل
  • كمك به مُراجع براي اينكه احساس كند گزينش هاي متعددي براي او وجود دارد.
    در نتيجه ناخوشي يا اضطراب ناشي از مواجهه با مسئله، مُراجع ممكن است احساس كند كه راه چاره و تصميمي براي او وجود ندارد. با چنين احساسي، فرد مقداري از اعتماد به نفس و استقلال خود را از دست مي دهد.
  • حفظ درجه اي از بي طرفي در ارتباط باشيوه زندگي مراجع وتصميماتي كه در باره نحوه سازگاري با مسئله خواهد گرفت اين به افزايش اعتماد به نفس و احساس استقلال او كمك مي نمايد.
  • كمك به مُراجع براي تدبير و حل مسايل خود از طريق
    ارتقاي سطح دانش و اطلاعات و قادر ساختن او براي نگريستن و تحليل موقعيت خود از جوانب مختلف، افزايش دامنه انتخاب و تصميم گيري آگاهانه .
  • كمك به تقويت اعتماد به نفس، پذيرش مسئوليت مُراجع و واگذاري مسئوليت به او براي حل مسئله.
  • كمك به مُراجع براي تداوم تطابق و تغيير (يعني هر جا كه مناسب باشد او را اميدوار سازيد.(
  • شناسايي موانعي كه ممكن است مانع تغيير شوند و توجه به راهبردهايي براي غلبه بر آن ها.
    اين ممكن است مستلزم شناسايي تجربه هاي موفق مُراجع در گذشته براي كسب اعتماد به نفس، يادگيري شيوه هاي جديد براي تعامل با افرادي كه مانع محسوب مي شوند، كشف و ابداع برنامه هاي جديد براي نيل به هدف باشد .
  • توجه به اينكه مشكلات مربوط به مراقبت هاي بهداشتي الزاما مشكل اصلي يا شديدترين مسئله مراجعان نيستند. به عبارت ديگر نحوه رفتار، واكنش يا تطابق مردم هنگام مواجهه با مسائل مرتبط با سلامتي ممكن است علامتي از مشكلات زمينه اي يا همراه ديگر باشد.
    از اين رو نگريستن به مشكلات طبي مثل بيماري به عنوان مدخلي بر ساير مشكلات ارتباطي و رواني ـ اجتماعي، قابل توجه است.
  • كمك به مُراجع براي حفظ اميد واقع بينانه و تصديق توانائي هاي تطابقي او
    بدين منظور تغييرات مثبتي كه در زندگي مُراجع و در مقابله با مسئله رخ داده است را شناسايي و برجسته كنيد.
  • ترغيب و كمك به مُراجع براي اينكه با افرادي كه در مراقبت وحمايت از او نقش موثر دارند، تعامل داشته باشد (مثل اعضاي خانواده، دوستان، همكاران). اين كار به جلوگيري از وابستگي به مشاور يا متخصصان ديگر كمك مي كند.
  • براي فراهم كردن حفاظت و مراقبت روان شناختي جامع براي مراجع، با پزشكان، پرستاران و متخصصان ديگر تعامل و تشريك مساعي داشته باشيد.

کار مشاور نصیحت نیست!

یکی از اساسی ترین و مهم ترین ویژگی یک مشاور این است که نصیحت نمی کند. افراد به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن عزیزان، مشکلات ارتباطی، مسایل مربوط به ازدواج و یا بهبود روش زندگی به سراغ مشاور می روند. شغل مشاور این نیست که به دیگران نصیحت کند که چه کار بکنند. نقش مشاور تشویق دیگران برای دیدن انتخاب های موجود و یافتن راه های مخصوص خودشان برای ایجاد تغییرات مثبت است. مشاور برای کمک به مراجعین خود معمولا سبک خاصی از مشاوره (که به عنوان رویکرد تئوریکی مشاوره شناخته شده است.) را بکار می برید.

انواع مشاوره

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج با عنوان اصلی «مشاوره پیش از ازدواج» (Premarital Counseling) به مشاوره ای گفته میشود که زوجین جوان را برای زندگی مشترک آماده ساخته و آموزش های لازم برای زندگی آتی را به آن ها می دهد.

این نوع مشاوره می تواند تضمینی برای داشتن یک رابطه مستحکم و پایدار را برای زوجین عزیز فراهم کند. مشاوره قبل از ازدواج همچنین می‌تواند زوجین را با نقاط ضعف‌ و قوت رابطه آشنا کرده و آن ها برای مواجهه با چالش های زندگی مشترک آماده می کند تا در زندگی غافل گیر نشوند.

مشاوره کودکان

مشاوره کودک (Child Counseling) به منظور  تربیت و آموزش والدین برای مواجهه با مشکلات کودکی فرزندان استفاده می شود، نوعی از انواع مشاوره روانشناسی است که برای حل مشکلات دوران کودکی و نوجوانی است. کودکان و نوجوانان معمولاً به‌اندازه برزگسالان قادر به بیان و بروز آنچه در درون آن‌ها می‌گذرد نیستند و این ممکن است کار را برای آن‌ها و برای والدینشان سخت کند. مشاوره کودکان فضایی را برای کودکان و نوجوانان فراهم می‌کند تا بتوانند به‌راحتی درباره احساسات، ترس‌ها، اضطراب‌ها و مشکلاتشان صحبت کنند.

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده (family counselling) یکی از اصلی‌ترین شاخه‌های مشاوره روانشناسی است. همان‌طور که ابتدای این یادداشت گفته شد، در بسیاری از منابع مشاوره ازدواج، مشاوره زوجین و مشاوره کودکان را هم جزوی از مشاوره خانواده می‌دانند. مشاوره خانواده همان‌طور که از نام آن پیداست، برای حل مشکلات درونی خانواده و ارتقای سلامت روان آن کاربرد دارد.

مشاوره تحصیلی

مشاوره تحصیلی (Educational Counselling) در اصل نوعی از مشاوره روانشناسی است که اسم دقیق آن مشاوره دوران تحصیل است. این نوع مشاوره روانشناسی به افراد، به‌خصوص کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا به مشکلات دوران تحصیل خود از دبستان تا دانشگاه فائق آیند. هرچند که مشاوره در انتخاب رشته تحصیلی یکی از امور مربوط به این نوع مشاوره است اما مشاوره تحصیلی را نباید با خدماتی که امروزه مؤسسات آموزشی مخصوص کنکور با عنوان مشاوره تحصیلی ارائه می‌دهند اشتباه گرفت.

مشاوره تحصیلی معمولاً با کاربرد آن برای دانش‌آموزانی که دچار افت تحصیلی شده‌اند شناخته می‌شود اما این نوع مشاوره برای حل مشکلاتی از قبیل اعتمادبه‌نفس پایین، مشکل با معلم، قلدری و بسیاری از مشکلاتی که در حین تحصیل برای دانش‌آموزان و دانشجویان به وجود می‌آید کاربرد دارد. امروزه مشاوره تحصیلی یکی از ارکان اصلی آموزش در مدارس محسوب می‌شود.

روش های مراجعه به مشاور و روانشناس

  • مشاوره حضوری
  • مشاوره تلفنی
  • مشاوره آنلاین
  • مشاوره حضوری

مشاوره حضوری

همانطور که اشاره شد مشاوره حضوری یکی از پرکاربردترین آیتم خدمات روانشناسی و مشاوره است.

در مشاوره حضوری، مشاور و مراجع در یک محیط تخصصی و درمانی مناسب رو به روی هم قرار می گیرند و به بررسی مشکل می پردازند.

تعداد جلسات مشاوره حضوری بسته به مشکل مراجع و نظر مشاور تعیین می شود که در هریک از این جلسات مشاور و مراجع به مدت ۳۰ تا ۵۰ دقیقه با یکدیگر به گفت و گو می نشینند.

آشنایی با مراجع و دریافت اطلاعات اولیه، آگاهی از مشکل مراجع و دلیل مراجعه ی او به مشاور، بررسی دقیق مشکل، بررسی محیط و عوامل تاثیر گذار بیرونی و درونی در بوجود آمدن آن مشکل، هدف گذاری و طی کردن روند درمانی از فرایندهای مشاوره حضوری به حساب می آید.

درمان اختلالات روانشناختی، زوج درمانی، خانواده درمانی، مشاوره تحصیلی، بهبود روابط اجتماعی و … از جمله ی کاربردهای مشاوره روانشناسی حضوری است که درمانگر با استفاده از رویکردهای مختلف مثل روانکاوی، شناختی، رفتاری و یا رویکرد شناختی – رفتاری و … به افراد کمک می کند.

مشاوره روانشناسی حضوری می تواند به صورت فردی یا گروهی صورت بگیرد که فردی یا گروهی بودن جلسات مشاوره بستگی به مشکل مراجع و نظر متخصص دارد.

گاهی اوقات مشاور با توجه به مشکل مراجع جلسات مشاوره گروهی را بر مشاور فردی ترجیح می دهد یا اینکه ترجیح می دهد فرد بعد از طی کردن چند جلسه مشاوره فردی، مشاوره گروهی دریافت کند.

مشاوره تلفنی

روش انجام مشاوره با تلفن به اين صورت است كه متقاضی در تماس با يكی از شماره‌های مرکز، به مشاور متصل و طی 5 تا 20 دقيقه سوال و اطلاعات لازم به مشاوره داده می‌شود و بعد از پايان مكالمه، مشاور نسبت به تجزيه و تحليل اطلاعات اقدام می‌نمايد.

در مرحله بعد ابعاد و روند مشاوره روانشناسی تلفنی برای فرد مشخص و به وی اطلاع داده می‌شود تا در خصوص تماس و پیگیری موضوع برای جلسه دوم اقدام كند. در مرحله دوم بيشترين اطلاعات و دستورالعمل‌هايی برای برآورده ساختن درخواست فرد از سوی مشاور به وی ارائه می‌شود. در صورتی كه فرد تمايل به ادامه مشاوره به صورت تلفنی داشته باشد، در جلسه دوم برای اين منظور به وی اطلاعات لازم داده خواهد شد. بسیاری از مواقع مراجع در مورد وضعيت و نياز واقعی خود اطلاع كافی و تصوير روشنی ندارد. در اين موارد توصيه می‌‌شود حداقل يک جلسه مشاوره حضوری برای وی انجام شود.

مشاوره آنلاین

نزدیکترین روش به مشاوره حضوری، روش مشاوره آنلاین ویدئویی است.

هرچند که مشاور و مراجع به صورت حضوری مقابل هم نیستند ولی به این دلیل که مشاور می تواند همزمان صدای مراجع را بشنود و تصویرش را ببیند، می تواند تا حدودی متوجه زبان بدن فرد شود، این روش مشاوره، روش جایگزین بسیار مطلوبی برای مشاوره حضوری است.

در این روش امکان اجرایی کردن و آموزش بسیاری از روش های درمانی وجود دارد، به همین دلیل مورد استقبال زیادی قرار گرفته و می توان از آن در بسیاری از مواقع استفاده کرد.

امکان برقراری تماس تصویری و دریافت مشاوره ویدئویی آنلاین نیز در مرکز مشاورانه وجود دارد و عزیزان مایل به دریافت مشاوره ویدئویی با تماس با مرکز مشاورانه می توانند برای دریافت نوبت مشاوره ی تصویری اقدام کنند.

شما درصورت نیاز به خدمات مشاوره حضوری، می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره فراز به صورت حضوری، تلفنی و یا تماس تصویری مشاوره دریافت کنید. برای گرفتن وقت و هماهنگی با شماره تلفن همراه  09371178718   و یا شماره های تلفن 02122640332 و 02188672553 تماس بگیرید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فراز مشاور

مشاوره تلفنی طلاق

مشاوره تلفنی طلاق چه کمکی به شما می کند؟ اگر به فکر طلاق هستید و می خواهید طلاق بگیرید دوست دارید تا فردی آگاه و متخصص در کنار شما باشد تا در مورد طلاق با او درد دل کنید.

در مشاوره تلفنی کارشناسی که به شما کمک می کند در دسترس شما می باشد و می توان به جرات گفت که هیچ زندگی خالی از مشکل نمی باشد و همه زندگی ها خصوصا در سال های ابتدایی زندگی مشترک مشکلاتی دارند.

در صورتی که زوجین نمی توانند این مشکلات را به درستی کنترل کنند به تنها راه حل پیش رویشان که طلاق می باشد فکر می کنند و تنها آن را در نظر می گیرند.

اما مشاوره به زوجین کمک می کند تا مشکلات را به خوبی شناسایی کند و آن ها را حل نماید و در صورت که فرد نمی تواند از مشاوره حضوری کمک بگیرد می تواند مشاوره تلفنی استفاده کند وقبل از تصمیم گیری به صورت کامل با مشاوره مشورت کند تا بتواند تصمیم درستی را بگیرد.

در گذشته‌های نه چندان دور زندگی مشترک افراد دوام طولانی‌تری داشت و طلاق به‌ندرت اتفاق می‌افتاد. چرا که طلاق و جدایی برای طرفین و خانواده هایشان ننگ محسوب می شده است. اما امروزه در عصر بی‌ثباتی اقتصادی، افزایش ابتلا به بیماری‌های روانی، فشار وارده از سوی رسانه‌های اجتماعی و … طلاق دیگر امری غیرعادی تلقی نمی‌شود و به‌ویژه در خانواده‌هایی که زن و شوهر مدام با نگرانی‌های مالی قابل توجه و عدم سازگاری با یک‌دیگر مواجه‌اند، این امر تقریبا اجتناب‌ناپذیر است. حتی همسرانی که بسیار متعهد و به اصول اخلاقی پایبند هستند نیز ممکن است به دلایل مختلف مجبور به طلاق شوند.

ازدواج زودهنگام

افرادی که در اوایل جوانی ازدواج می‌کنند، بیش از دیگران در معرض طلاق قرار می‌گیرند. درست است که ازدواج با همکلاسی دوران مدرسه ممکن است رؤیایی به نظر برسد، اما واقعیت این است که معمولا ازدواج در سنین بیست و چند سالگی به بالا، از پایداری و دوام بیشتری برخوردار است. با توجه به مطالعات انجام‌شده، افرادی که ازدواج را تا ۲۵ سالگی به تأخیر می‌اندازند، تا ۲۴ درصد کمتر با خطر طلاق روبه‌رو هستند.

ازدواج‌های قبلی

بر اساس مطالعات انجام‌شده خطر طلاق با هربار ازدواج تا حدی افزایش می‌یابد. بنابراین ازدواج‌های دوم و سوم بیشتر در معرض طلاق هستند. بسیاری از افراد بلافاصله پس از طلاق، بدون اینکه به‌طور کامل از ازدواج اول و شکست ناشی از آن بهبود یافته باشند وارد رابطه‌ی دیگری می‌شوند. برای برخی دیگر حفظ ازدواج دوم به دلیل فقدان یک خانواده‌ی منسجم دشوارتر است.

فقدان باورهای مذهبی

به نظر می‌رسد ایمان نقش مهمی در پیش‌گیری از طلاق ایفا می‌کند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده است. این نشان می‌دهد آمار طلاق در میان زن و شوهرهایی که هر دو افرادی مذهبی و دیندار هستند به مراتب کمتر از افراد غیر مذهبی است. علاوه بر این، همسرانی که اشتراکات دینی یکسانی دارند نسبت به زوج‌هایی که عقاید مذهبی متفاوت دارند، بیشتر در کنار هم می‌مانند.

مسائل مالی

بر اساس مطالعات، فقر یکی از شاخص‌هایی است که بیشتر از هر دلیل دیگری خطر طلاق را افزایش می‌دهد. زوج‌هایی که در زندگی بدهی‌های سنگین بالا می‌آورند ازدواج‌شان به شکست نزدیک‌تر می‌شود. به‌طورکلی بین مادیات و شادی رابطه‌ی مستقیم وجود دارد. زن و شوهرهایی که مدام روی این موضوع تمرکز دارند که چه چیز بخرند و برای خرید چه چیزهایی باید صبر کنند، نسبت به کسانی که مشکلات مالی چندانی ندارند کمتر احساس شادی می‌کنند. متأسفانه برای افرادی که با فشار مالی قابل توجهی روبه‌رو هستند (مانند خانواده‌هایی که درآمد کم و بدهی‌های زیاد دارند) امکانات کافی برای مشاوره و منابعی که از طریق آنها بتوانند زندگی مشترک‌شان را نجات بدهند، وجود ندارد. بر اساس تحقیقات احتمال طلاق در همسرانی که هفته‌ای یک‌بار بر سر مشکلات مالی با هم دعوا می‌کنند ۳۰ درصد بیشتر از سایر زوج‌هاست.

داشتن فرزندان زیاد (به‌ویژه فرزندان چندقلو)

فرزندان زیباترین موهبت زندگی هستند، اما خانواده‌هایی که با داشتن فرزندان دو یا چندقلو باز هم به فکر بچه‌دار شدن هستند باید بدانند که زندگی مشترک‌شان با مشکل روبه‌رو خواهد شد. چندقلوها به زمان، انرژی و پول بیشتری نیاز دارند. بسیاری از این خانواده‌ها در آینده از نظر مالی دچار مشکل می‌شوند و این موضوع احتمال طلاق را به‌راحتی افزایش می‌دهد.

سطح تحصیلات

درست است که تحصیلات برای پایداری و دوام زندگی مشترک به‌تنهایی کافی نیست. اما بر اساس تحقیقات انجام‌شده آمار طلاق در خانواده‌هایی که از لحاظ تحصیلات و آموزش در سطح بالاتری هستند، کمتر است. زوج‌هایی که بر اساس تحصیلات خود درآمد بیشتری کسب می‌کنند و استانداردهای بالاتری را در زندگی خود ایجاد می‌کنند، از ازدواج خود بیشتر لذت می‌برند. همچنین این مطالعه نشان داد زنان تحصیل‌کرده معمولا تمایل دارند شوهران خود را از میان افرادی انتخاب کنند که از نظر تحصیلات هم‌سطح یا بالاتر از‌ آنها باشند.

فقدان آموزش‌های مناسب

شرکت در مشاوره‌های قبل از ازدواج می‌تواند به‌طور قابل توجهی در کاهش آمار طلاق مؤثر باشد. مشاوره‌ی قبل از ازدواج مهارت‌های حل مشکلات و اختلافات را به همسران می‌آموزد و برای حل مسائلی که بعدها در زندگی زناشویی ممکن است به اختلافات تمام‌عیار تبدیل شود، ضروری است. اما متأسفانه بسیاری از زوج‌ها در جلسات مشاوره شرکت نمی‌کنند و این موضوع در افزایش آمار طلاق بی‌تأثیر نیست.

طلاق والدین

معمولا کودکان طلاق نسبت به کودکان عادی در ازدواج‌شان با مشکلات بیشتری روبه‌رو هستند. اگر یکی از طرفین ازدواج در خانواده‌ی طلاق رشد کرده باشد، احتمال اینکه زندگی مشترک خودش به جدایی منجر شود تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده احتمال طلاق در خانواده‌هایی که زن و شوهر هردو از کودکان طلاق بوده‌اند، بسیار زیاد است.

تفاوت سنی زیاد

از دیرباز یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مربوط به ازدواج این بوده است که آیا ازدواج دو نفر از دو نسل متفاوت عاقلانه است؟ پاسخ منفی است. بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که بهترین تفاوت سنی در ازدواج این است که شوهر ۲ تا ۱۰ سال از همسرش بزرگ‌تر باشد. آمار طلاق در این حالت به مراتب کمتر از حالتی است که اختلاف سنی بیشتر از ۱۰ سال یا زن بزرگ‌تر از شوهر است.

خیانت

برآوردهایی که در مورد خیانت در ازدواج وجود دارد، در مطالعات مختلف متفاوت است و متأسفانه نمی‌توان در مورد آمار دقیق آن نظر داد. با این حال با یک جمع‌بندی کلی می‌توان به این نتیجه رسید که این آمار نگران‌کننده است. البته به‌طورکلی میزان خیانت در بین زوج‌های متأهل کمتر از رابطه‌های طولانی‌مدت یا زندگی‌های مشترک بدون ازدواج است. البته خیانت به سن‌وسال و میزان آموزش طرفین نیز بستگی دارد. بر اساس مطالعات به‌طورکلی زوج‌های مسن‌تر و آموزش‌دیده‌تر بیشتر به تعهدات خود پایبندند.

در اغلب موارد خیانت به‌تنهایی سبب طلاق نمی‌شود، چراکه همسران خائن معمولا قادر به متقاعد کردن یک‌دیگر هستند و مدتی این مسئله را به تأخیر می‌اندازند. خیانت وقتی به طلاق منجر می‌شود که اعتماد کاملا از بین رفته باشد. در این هنگام رابطه‌ی میان طرفین خدشه‌دار می‌شود. علاوه بر آن کسی که مورد خیانت قرار گرفته ممکن است به دلیل احساس طردشدگی یا رها شدن از سوی شریک زندگی‌اش به رفتارهای خشونت‌آمیز متوسل شود که این نیز به نوبه‌ی خود سبب بدتر شدن رابطه خواهد شد.

ناسازگاری جنسی

ناسازگاری جنسی گاهی خود عامل اصلی طلاق است و گاهی به‌صورت غیر مستقیم سبب طلاق می‌شود؛ به این‌صورت که ابتدا به دلیل ناسازگاری جنسی یکی از زوج‌ها خیانت می‌کند و سپس به دلیل این خیانت طلاق اتفاق می‌افتد. بسیاری از افرادی که مرتکب خیانت می‌شوند، همین عامل را دلیل خیانت خود قلمداد می‌کنند.

متأسفانه زوج‌هایی که فرکانس رابطه‌ی جنسی‌شان با هم متفاوت است با مشکل روبه‌رو می‌شوند. در این حالت یکی از طرفین احساس می‌کند که تحت فشار قرار دارد در حالی‌که طرف دیگر احساس می‌کند مورد بی‌اعتنایی قرار گرفته است. گاهی نیز به دلیل ازدواج‌های زودهنگام که چندین دهه به طول می‌انجامد طرفین احساس می‌کنند زندگی و رابطه‌شان آن‌قدر تکراری است که حالت کسالت‌باری دارد. بسیاری از طلاق‌هایی که پس از سال‌ها زندگی مشترک اتفاق می‌افتد، احتمالا به همین دلیل است.

اعتیاد

در اغلب موارد اعتیاد به‌تنهایی برای زندگی مشترک مشکل‌ساز نیست، اما عوارض ویرانگر آن می‌تواند زندگی را از هم بپاشد. به‌عنوان مثال فرد معتاد (خواه الکل خواه مواد مخدر) ممکن است دروغگو باشد یا دزدی کند و بنابراین با قانون مشکل داشته باشد. این رفتارها سبب فشار عاطفی و روانی در همسران این افراد می‌شود. البته گاهی افراد این توانایی را دارند که در کنار همسر معتاد خود زندگی کنند و از نظر عاطفی او را حمایت کنند. ولی اغلب افراد به خاطر سلامت روحی خودشان هم که شده طلاق می‌گیرند. تأثیر ویرانگر اعتیاد در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ انجام گرفت به‌خوبی نشان داده شد. بر اساس این مطالعه آمار طلاق در افراد معتاد به الکل ۱۵,۵ درصد بود که آمار قابل توجهی است.

مشکلات روحی و روانی

بر اساس برآوردها، آمار طلاق در خانواده‌هایی که یکی از همسران یا هر دوی آنها دچار افسردگی، اضطراب و مشکلات روحی و روانی دیگر هستند بسیار بالاست. این مشکلات روانی می‌تواند هم به دلیل اعتیاد و هم به دلیل بیماری‌هایی مانند اختلال دوقطبی باشد. تحقیقات کارشناسان نشان داده است ۹۰ درصد ازدواج‌هایی که در آنها یکی از طرفین اختلال دوقطبی دارد به طلاق منجر می‌شود. با اینکه در مورد سایر بیماری‌های روانی این میزان کمتر است، اما باز هم آمار طلاق در آنها به‌طور چشمگیری بالاست. مشاهدات یک مطالعه در هند حاکی از این است که ۴۲ درصد از ازدواج‌هایی که در آنها یکی از همسران دچار شیزوفرنی است به طلاق منجر می‌شود.

همانند اعتیاد، بیماری‌های روانی نیز به خودی خود سبب طلاق نمی‌شوند، بلکه رفتارهای غیرقابل قبول افرادی که از این اختلالات رنج می‌برند عامل اصلی طلاق است. برای مثال افراد مبتلا به اختلال دوقطبی بیشتر از سایرین مرتکب حملات فیزیکی و اعمال خشونت‌آمیز می‌شوند. به همین ترتیب این افراد و همچنین مبتلایان به افسردگی با احتمال بیشتری به همسر خود خیانت می‌کنند.

اختلاف نظر در تربیت فرزندان

بسیاری از پدر و مادرها بر سر اینکه چه کسی باید تربیت و پرورش کودکان را به عهده بگیرد (ازجمله اینکه به کدام مدرسه باید بروند یا چگونه باید نظم و انضباط را به آنان آموخت) اختلاف نظر پیدا می‌کنند. البته در برخی موارد پدر و مادرها قبل از پیدایش چنین اختلافاتی طلاق می‌گیرند و به‌سادگی از فرزندان و دغدغه‌های تربیت و پرورش آنان چشم‌پوشی می‌کنند. بنابراین بهتر است افراد پیش از ازدواج در مورد انتظارات‌شان در رابطه با تربیت کودکان به‌طور کامل با هم صحبت کنند؛ در غیر این‌صورت به احتمال زیاد زندگی مشترک‌شان به طلاق منجر خواهد شد.

رسانه‌های اجتماعی

فیس‌بوک، توییتر، اینستاگرام و سایر رسانه‌های اجتماعی نقش بسیار مهمی در طلاق ایفا می‌کنند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان داد که از هر ۷ مورد، یک نفر به دلیل اعتیاد همسرش به رسانه‌های اجتماعی طلاق می‌گیرد. در این مطالعه از هر ۴ نفری که مورد بررسی قرار گرفتند، حداقل یک نفر پاسخ می‌داد که تقریبا هفته‌ای یک‌‌بار جروبحث‌های خانوادگی‌شان به رسانه‌های اجتماعی مربوط می‌شود. اگرچه این دلیل به‌ندرت از عوامل اصلی طلاق به‌شمار می‌رود، با این حال جنگ و دعواهای بی‌پایان بر سر رسانه‌های اجتماعی می‌تواند زمینه را برای طلاق فراهم کند.

شانس خود را امتحان کنید

اگر در زندگی مشترک‌تان با مشکلاتی روبه‌رو شده‌اید که ممکن است شما را به سوی طلاق سوق بدهد. درصورتی‌که فکر می‌کنید با مذاکره با شریک زندگی‌تان می‌توانید این مسائل را حل کنید، حتما این کار را انجام بدهید. مهم نیست تا چه حد شانس موفقیت دارید، مهم این است که حداکثر تلاش‌تان را بکنید. راهکارهایی وجود دارند که شاید با به‌کارگیری آنها بتوانید پایه‌های ازدواج خود را محکم کنید و زندگی مشترک‌تان را نجات بدهید.

با این حال اگر تصمیم قطعی به طلاق گرفته‌اید و رابطه‌تان به جایی رسیده است که جز طلاق راه‌حل دیگری ندارد، حتما به دنبال یک مشاور قابل اعتماد باشید. هدف این است که طلاق در صلح و به دوستانه‌ترین شکل ممکن صورت پذیرد. زیرا در این‌صورت دو طرف با آسیب‌های روحی کمتری مواجه خواهند شد.

چرا باید مشاوره تلفنی طلاق را جدی گرفت؟

متاسفانه امروزه آمار طلاق در کشور ما بسیار بالا می باشد به طوری که در تهران تقریبا آمار طلاق ۵۰ درصد می باشد، یعنی به طور میانگین از هر دو زوج، یکی از آن ها طلاق می گیرد، جالب این جاست که در ابتدا ازدواج هیچ کدام از زوجین فکر نمی کردند روزی از یکدیگر جدا می شوند و طلاق می گیرند.

افراد با استفاده از مشاوره تلفنی طلاق و کمک گرفتن از روانشناس باتجربه می توانند تا حد زیادی از طلاق گرفتن پیشگیری کنند. اما باید این نکته را در نظر بگیرید که بسیاری از طلاق ها در سال های اول زندگی به وجود می آیند.

به همین دلیل کمک گرفتن از مشاوره و استفاده از مشاوره تلفنی طلاق در سال های اول زندگی و مخصوصا سه سال اول بسیار مهم می باشد، سوالی که در شرایط بحرانی بسیاری از زوجین از خودشان می پرسند این است که طلاق بگیریم یا نه؟

شما درصورت نیاز به خدمات مشاوره تلفنی طلاق، می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره فراز به صورت حضوری، تلفنی و یا تماس تصویری مشاوره دریافت کنید. برای گرفتن وقت و هماهنگی با شماره تلفن همراه  09371178718   و یا شماره های تلفن 02122640332 و 02188672553 تماس بگیرید.

 

 

مشاوره تلفنی خیانت

مشاوره تلفنی خیانت

مشاوره تلفنی خیانت یکی از روش های موثر برای مشاوره غیر حضوری در این زمینه می باشد. از این رو مرکز مشاوره فرزا آماده ارائه خدمات مختلف در این زمینه است. در ادامه این مقاله قصد داریم در مورد خیانت و روش های جلوگیری از آن را توضیح دهیم.

در رابطه زناشویی و دوست داشتن، حس تعلق و مهم بودن برای فرد مقابل اهمیت بالایی دارد. زمانی که خیانت اتفاق می افتد فرد دچار آزردگی، خشم وعصبانیت می شود و دیگران معنی حسادت به آن می دهند. به راستی خیانت چیست ؟ خیانت به صورت کلی عبارت است از نقص اعتماد و شکستن توافق زن وشوهری درباره انحصار روابط جنسی واحساسی-عاطفی  متقابل .

هر زن و مرد جوانی با ازدواج کردن به دنبال یک زندگی زیبا، عاشقانه و آرام می گردند؛ زندگی ای که ستون های آن را اعتماد دو طرفه بسازد و سقفی از عشق حمایتگر آن باشد.

اما خیانت به همسر، اتفاقی است که می تواند محکم ترین پیوند های عشقی را نابود کند و عواقب آن طرفین رابطه را هدف قرار می دهد. تحمل خیانت بسیار دشوار است و بخشش آن سخت و حتی گاها غیرممکن.

فرقی نمی کند که خیانت به دلیل مشکلات اخیر در یک رابطه اتفاق افتاده باشد، یا بعد از فاصله ای که زوجین از هم گرفته اند، به هر حال خیانت، خیانت است.

چنانچه قصد دارید زندگیتان را حفظ کنید، باید با مشکلات روبرو شوید و آنها را حل کنید؛ اما قبل از هر چیزی لازم است که بدانیم معنی خیانت چیست و چرا اتفاق می افتد؟

مفهوم خیانت چیست ؟

خیانت یکی از بدترین تجربه هایی است که شخص می تواند تجربه کند. خیانت خلاف وعده عمل کردن است که باعث می شود طرف مقابلتان دیگر به شما اعتماد نداشته باشد. کسانی که خیانت دیده اند، تعاریف مختلفی از خیانت دارند. خیانت زمانی است که اعتماد از بین می رود، فرد به شما دروغ می گوید، شما را فریب می دهد و یا از شما سواستفاده می کند. میزان خیانت در روابط دوستی و همچنین روابط زناشویی پدیده رایجی است ولی در روابط زناشویی عواقب تلخی در پی خواهد داشت.

در روابط زناشویی، هر نوع فعالیت یا رابطه ای که در آن شخص لذتی را که باید با همسرش تجربه کند، با شخص سوم باشد، خیانت تلقی می شود. خواه این رابطه یک رستوران رفتن باشد، خواه رابطه جنسی. هر دو اینها موجب برهم ریختن شریک زندگی خواهد شد، پس خیانت است.

خیانت، جزو یکی از ویرانگر ترین اتفاقاتی است که یک فرد می تواند تجربه کند. برای اینکه بگوییم خیانت اتفاق افتاده، شخص ابتدا باید به فرد خیانتکار اعتماد داشته باشد؛ در واقع اگر در وهله اول به فرد اعتماد نداشتید، خیانت به شما تقریباً غیرممکن است.

بنابراین، تعریف خیانت در روانشناسی شامل عملی است که اعتماد شما را نسبت به کسی نقض می کند. خیانت به همسر می تواند شکل های متفاوتی به خود بگیرد و هر کدام به شیوه خود به شما آسیب می زند.

خیانت جنسی رایج ترین شکل خیانت است که با اتفاق افتادن آن، اعتماد فرد مقابل شکسته شده و دیگر قابل ترمیم نیست؛ اما خیانت جنسی تنها یکی از انواع خیانت است. خیانت انواع دیگری نیز دارد که بیشتر مردم از آن اطلاعی ندارند.

دوستان به دوستان خیانت می کنند. خواهر و برادر به خواهر و برادر خیانت می کنند. عاشقان به عاشقان خیانت می کنند.

خیانت در همه روابط ممکن است رخ دهد. شدت رابطه تعیین کننده شدت استرس عاطفی ناشی از خیانت است. هر چه رابطه شدیدتر باشد، خیانت شدیدتر است. به عنوان مثال، فروشنده ای که در مورد کیفیت محصولی که می خرید به شما دروغ می گوید یک عمل خیانت است. اثرات این خیانت خفیف است زیرا شما و فروشنده فقط یک رابطه کوتاه با هم داشتید. برعکس، اگر یک شریک عاشقانه به شما خیانت کند، تأثیرات آن خیانت می تواند آسیب بین فردی قابل توجهی ایجاد کند. پیامدهای خیانت می تواند از ناامیدی در روابط کم شدت تا استرس پس از سانحه در روابط شدیدتر متغیر باشد.

آثار خیانت

خیانت به واسطه آسیبی که به تمامی جنبه های زندگی یک زوج وارد می کند، یک عامل استرس زای حاد تعریف شده است. خیانت در اکثر فرهنگ ها یکی از مهمترین دلائل تعارض های زناشویی به حساب می آید. بحران درون روانی و آشفتگی هیجانی ناشی از خیانت، در اغلب اوقات فرد خیانت دیده را به سمت طلاق هدایت می کند. رابطه جنسی، رابطه عاطفی (در دنیای واقعی یا مجازی) یا ترکیبی از این دو با فردی در خارج از رابطه زناشویی خیانت به حساب می آید.

با توجه به تمامی آثار خیانت بهتر است که با بررسی، تحلیل و تبئین خیانت به افزایش آگاهی و دانش نسبت به آن پرداخت. کشف خیانت و تجربه بحران پی آیند می تواند مشکلات روانشناختی جدی ایجاد کند که رسیدگی به موقع به آنها احتمال مزمن شدن آنها را کاهش می دهد

آشنایی با انواع خیانت

  • احساسی
  • جنسی
  • جنسی و عاطفی
  • مجازی

خیانت عاطفی چیست

در جامعه امروزی صحبت کردن با همکاران و دیگر کسانی که در اطرافتان وجود دارد، امری اجتناب ناپذیر است. حتی ممکن است شما با همکارانتان رابطه خانوادگی برقرار کنید و دوستی خانوادگی خوبی داشته باشید. این خیانت نیست. خیانت هنگامی رخ می دهد که شما حرف هایی با دوستتان داشته باشید که اگر همسرتان بشنود، ناراحت شود. این که مخفیانه با شخص سوم صحبت کنید و یا پیام دهید، خیانت است.

خیانت جنسی چیست

این نوع خیانت از خطرناک ترین چیزهایی است که یک رابطه را می تواند تهدید کند. خیانت جنسی اعتماد را خراب می کند و شریک زندگیتان را در معرض آسیب های جسمی و روحی قرار می دهد. شخص خیانتکار باید به دلائل خیانت جنسی پاسخ دهد. اگر این خیانت تنها برای سکس باشد، زوجین باید الگوی روابط جنسی خود را تغییر دهند. ولی در صورتی که دلایل دیگری داشته باشد، باید با یک درمانگر و مشاوره ازدواج مراجعه کند.

خیانت جنسی و عاطفی

مواردی که در بالا ذکر شد، از مواردی است که به روابط زناشویی صدمات زیادی می زند. حال اگر این دو نوع خیانت با هم جمع شوند مطمئنا اثراتی که بر شریک زندگی می گذارند، بیشتر خواهد بود و زندگی زوجین را بیشتر تهدید خواهد کرد.

 خیانت مجازی چیست

امروزه با گسترده شدن اینترنت و شبکه های اجتماعی نوع دیگری از خیانت باب شده است. افراد در شبکه های اجتماعی با جنس مخالف دوستی برقرار می کنند. این نوع دوستی ها به مرور زمان به زندگی واقعی کشیده می شوند و رابطه زناشویی را مورد تهدید قرار می دهند

مشاوره تلفنی خیانت

مشاوره روانشناسی تلفنی اولین روش مشاوره غیر حضوری است که به سرعت به عنوان یک روش جایگزین برای مشاوره حضوری از محبوبیت خوبی برخوردار شد. مشاوره تلفنی خیانت به دلیل مزایای بی شمار باعث افزایش استفاده از خدمات مشاوره ای شده است.

از مزایای مشاوره تلفنی نسبت به مشاوره حضوری می توان به عدم نیاز به مراجعه و صرفه جویی در زمان و هزینه ی رفت آمد اشاره کرد. همچنین در این روش شما می توانید به صورت ناشناس خدمات مشاوره دریافت کنید که نقش شرم و خجالت را در مطرح کردن موضوعات شخصی کمرنگ تر می کند و کمک می کند که بی پرده تر به طرح دغدغه ها بپردازید.

یکی از مهم ترین مزایایی که روش های مشاوره تلفنی خیانت را برای برخی محبوب تر می کند این است که روند مشاوره افراد می تواند به راحتی از دید اطرافیان مخفی بماند و فرد از قضاوت های نابجا به دلیل استفاده از خدمات مشاوره مصون می ماند. همچنین این نوع از مشاوره معمولا هزینه ی بسیار کمتری نسبت به مشاوره حضوری دارد. از طرفی به واسطه ی دسترسی گسترده به تلفن ثابت و همراه، خدمات مشاوره غیر حضوری در منزل و محل کار و حتی در سفر امکان پذیر شده است. اما از دید بعضی از مراجعین و مشاوران، مشاوره تلفنی به دلیل قابل مشاهده نبودن چهره و حرکات بدن صمیمیت و کیفیت کمتری دارد. این موضوع باعث شده با وجود مزایای بی شمار مشاوره تلفنی هنوز هم عده ای مشاوره حضوری را به انوع دیگر آن ترجیح دهند.

جلوگیری از خیانت با استفاده از مشاوره تلفنی خیانت

راه های زیادی وجود دارد که رابطه خود را از انواع خیانت از جمله خیانت عاطفی، خیانت مجازی، خیانت جنسی و… حفظ کنید.

برخی از این راه ها شامل موارد زیر است:

ارتباط قوی

برای زنده نگه داشتن ازدواج، شما و همسرتان باید با یکدیگر صحبت کنید. به نظر ساده می آید اما منظور فقط گفتن صبح بخیر و شب بخیر نیست. در مورد احساس خود، انتظارات از یکدیگر، نقاط قوت و ضعف زندگی مشترکتان صحبت کنید

فراموش نکنید که تجمع احساسات شما، دستور فاجعه است.

برای داشتن مکالمات موثر با همسرتان، مهم است که به او اطلاع دهید که می تواند در مورد افکار، احساسات و خواسته های خود با شما صادق باشد. بیان اسرار و کشف خواسته هایش، شما را به بخشی ارزشمند از زندگی او تبدیل می کند و دفاع بزرگی در برابر انواع خیانت است.

از شریک زندگی خود قدردانی کنید

هر روز وقت بگذارید و از شریک زندگی خود قدردانی کنید، حتی برای کارهای کوچک؛ معمولاً این چیزهای کوچک هستند که بیشترین معنا را دارند و باعث تازه نگه داشته شدن روابط می شوند.

به یاد داشته باشید حتی زمانی که روزهای بدی را پشت سر می گذارید، نکات مثبت او را ببینید.

به عنوان انسان، ما می خواهیم احساس کنیم دوست داشتنی و ارزشمند هستیم، به ویژه توسط افرادی که تصمیم گرفته ایم زندگی خود را با آنها به اشتراک بگذاریم؛ بنابراین مطمئن شوید که به طور منظم به همسرتان می گویید که چقدر برای شما اهمیت دارد.

صمیمی باشید

نکته کلیدی در هر رابطه عاشقانه، زنده نگه داشتن روابط صمیمانه و جنسی شما است.

این موضوع به معنی وقت گذاشتن برای یکدیگر، داشتن رابطه جنسی منظم، بوسیدن مکرر، لمس تا حد ممکن و راحت صحبت کردن در مورد رابطه جنسی است.

در حقیقت، یک راه عالی برای جلوگیری از انواع خیانت در فضای مجازی یا خیانت عاطفی این است که خواسته های شریک زندگی خود را تحقق بخشید، حتی اگر علاقه زیادی به درخواست های همسرتان نداشته باشید؛ در نتیجه او از تمایل شما برای برآوردن خواسته هایش قدردانی می کند.

رمانتیک باشید

مانند صمیمیت، حفظ رابطه عاشقانه در ازدواج بسیار مهم است. این جمله بدان معناست که برای بیان عشق و قدردانی خود وقت بگذارید. ممکن است این اقدامات کوچک به نظر برسند، اما گویای عشق شما هستند.

در مورد خط قرمزهایتان حرف بزنید

باید شما و همسرتان در مورد خیانت صحبت کنید و بگویید از نظر شما چه چیزی خیانت محسوب می شود.

به عنوان مثال ممکن است یکی از زوجین رفتن به کافه با جنس مخالف یا شوخی با همکاران را عادی بداند؛ در صورتی که برای فرد مقابل این کار عبور از خط قرمزها تلقی می شود.

از مشاوره استفاده کنید

برای شاد و پرانرژی نگه داشتن رابطه، باید هر چند وقت یک بار به مشاور مراجعه کنید و از او راهکارهایی برای بهبود رابطه خود بخواهید.

در این زمینه، مرکز مشاوره فراز مشاور با اتکا به مشاورین مجرب خود، آماده خدمت رسانی به شما عزیزان است. کافیست با هم فراز مشاور تماس حاصل کنید.

برای همسر خود وقت بگذارید

اگر برای همسر خود وقت نگذارید، او هر آن چیزی را که شما از او دریغ می کنید در دیگران جستجو می کند. گاهی درددل کردن با دیگران زمینه خیانت را به وجود خواهد آورد.

بهتر است گاهی به نقش همسر بودن خود فکر کنید و از خود سوال بپرسید که چرا همسرم باید من را برای ادامه زندگی انتخاب کند؟ من چه ویژگی خاصی دارم که دیگران ندارند؟ چه توانایی دارید که همسرتان باید بقیه زندگی خود را با شما سپری کند؟

این کار یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از خیانت است.

شما درصورت نیاز به خدمات مشاوره تلفنی خیانت می توانید از مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره فراز به صورت حضوری، تلفنی و یا تماس تصویری مشاوره دریافت کنید. برای گرفتن وقت و هماهنگی با شماره تلفن همراه  09371178718 و یا شماره های تلفن 02122640332 و 02188672553 تماس بگیرید.

 

 

12