۱-در انجام تکالیف و وظایف مرتبط با شغل و تحصیل و نقش های دیگر زندگی کند عمل می کنم
۲-کارهای دیگر را نسبت به انجام کارهای ضروری ترجیح می دهم.
۳- چون وقت کافی دارم انجام کارهای خود را به تأخیر می اندازم.
۴- چون از آینده خبر ندارم انجام کارهای ضروری خود را به تأخیر می اندازم.
۵- برای انجام ندادن وظایف و مسئولیت هایم بهانه می آورم.
۶- احساس می کنم که برای انجام دادن کارهایم انرژی کافی ندارم.
۷- زمانی که کارهایم را انجام می دهم دچار حواس پرتی می شوم.
۸- زمانی که تکالیفم را انجام می دهم احساس خستگی می کنم.
۹- در انجام وظایف و مسئولیت های خود نسبت به توانایی های خود شک و تردید دارم.
۱۰- کارهای خود را بدون برنامه ریزی انجام می دهم.
۱۱- زمان زیادی را صرف کارهای دیگر می کنم تا کارهای ضروری و مهم.
عالی بود