زندگی شاد و سالم | چگونه زندگی شاد و سالم تری داشته باشیم؟
در دنیای امروز انسان ها با استرس ها و چالش های بسیاری روبرو هستند. در این مقاله قصد داریم تا با ارائه راهکار های ساده و مفید به شما کمک...
بلاگ
20
مهر
چگونگی تاثیر فشار روانی و استرس بر بدن
استرس یا فشار روانی یکی از هیجان های قالبی است که در طول روز آن را تجربه می کنیم یا ممکن است خیلی از ما با شنیدن واژه استرس تصویر منفی ...
10
مهر
باورهای سمی و آثار مخرب آن در روابط بین فردی
هرکدام از ما در روابط بین فردی و ارتباطمان با دیگران به گونه ای رفتار می کنیم. رفتارها و ارتباط ما بر اساس پیش فرض هایی می باشد که در ذ...
24
شهریور
خودمراقبتی روانی و اهمیت آن در زندگی انسان
امروزه اهمیت خودمراقبتی روانی در حوزه های گوناگونی مانند سلامت جسمی و روانی و سلامت جامعه مطرح است و با وجود اینکه مجموعه رفتارهایی را ...
22
شهریور
پرخاشگری کودکان | بررسی علل پرخاشگری در کودکان
پرخاشگری در کودکان یکی از پدیده های شایعی است که شاید تا حدودی نتیجه تغییرات گسترده ای باشد که در محیط تربیتی کودک و محیطی که کودک در آ...
17
شهریور
مرز کاری | چگونه مرز های خود را در محل کار مشخص نماییم؟
در این مقاله راجع به مرز کاری صحبت خواهیم کرد. یکی از ویژگی های محیط های کاری دنیای امروز، فضای رقابتی بالا میان کارکنان است. اگرچه منص...
11
شهریور
مهارت تاب آوری
در این مقاله راجع به مهارت تاب آوری و تاثیر آن در زندگی صحبت میکنیم.دوره نوجوانی یکی از حساس ترین دوره های زندگی انسان ها است. نوجوانا...
09
شهریور
چگونگی کنترل و مدیریت استرس در زندگی و دوران بیکاری
هنگامی که در حال جست و جو برای پیدا کردن یک شغل هستید، ممکن است دچار اضطراب و حالت های افسردگی شوید. شرکت در مصاحبه های شغلی متعدد و پذ...
05
شهریور
چاقی کودکان و نوجوانان | روش های مقابله با چاقی و اضافه وزن
یکی از معضلات دنیای امروز اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان است. این موضوع اثرات نامطلوبی بر جنبه های گوناگون زندگی کودکان و نوجوانان ...